「HARUNA先生のレッスンノート」の記事一覧

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日はバレエ基礎です。 大分、ルーティーンの「パ」(バレエの動きの順番)、には慣れてきましたので、今日は「腕」も意識してレッスンしていきましたよ😄 意識をすると、 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 前回の復習と少しだけ続きを進んでいきました(^^) 今日は首や手を動かす振りが […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は前回、振り完したKPOPダンスのブラッシュアップを行っていく予定でしたよ(^^) また次回、楽しみにしています🎵 HA […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→ダンス の流れでレッスンしました。 いろんなことが、少しずつ少しずつ上達してきています☺&#x […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 前回までの振り付けをとても練習されたということで、バッチリ～でしたǶ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→ダンス の流れでレッスンしました。 本日はKPOPです。 今日は曲の最後のパートを練習していきましたよー&# […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 昨日に引き続いてのレッスンでした(^^) 昨日よりもよくなっていましたよ&#x […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 今日のダンスは前に一度踊ったアイドルダンスです🎵 人前で踊る機 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 ダンスは前回の復習&先を進めていく予定でしたよ(^^) また次回、踊っていきましょう🎵 HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→シェネ→ダンス 身体が柔らかくなってきたので、今日はよりストレッチできるよう、いつもと少し違うストレッ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス ダンスはKPOPのコピーダンスです😄✨ 前回の復習をしてから、新しい […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 後半はジャズを行っていきました。 腹筋も行っていきましたよ(^^) 前よりも、お腹がへこんで、パッセバランス(片足バランス)がしやすくなったとのことでし […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 前半はバレエ基礎です。 毎回行っているパ(バレエの動き)の順番は大分身体に入ってきました☺✨ 今日は床を押す感覚や、バレエで […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日は朝レッスン！ たくさん呼吸して、伸びて、気持ちよくレッスンすることができましたよ(^^)ɲ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日はザクザク進んでいきましたよー(^^) ダンスは前回からの振り付けです✨ 少し荒療治でド […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日はカッコいいKPOPダンスの続きを行っていきました✨ 音楽、振りが早く細かく、慣れるのに […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→腹筋→ダンス お家で時々練習されているとのことで、エクササイズやアイソレーションがとってもよくなってきましたよ&# […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 本日はKPOPを踊っていく予定でした(^^) また次回、踊りましょう✨ HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→ダンス 本日、入会されてはじめてのレッスンでしたが、エクササイズも見ながらサクサクと進んでいきましたよ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日、久々のレッスンでした(^^) 寒かったので身体を温めつつ、レッスンを進め […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン、後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→リズム→ダンス 後半は、本日は、たくさん踊っていきまし […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン、前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→リズム→ダンス 本日は、いろんなことを行っていきました […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン、後半です。 後半はジャズダンスです☺✨ エクササイズを行ったあと、腹筋も行いましたよ(*^^*) 前回レッスンで腹筋を行ったあと、お家 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン、前半です。 前半はバレエ基礎を行っていきましたよ。 ピアノの音に合わせて動くのは気持ちがいいですね☺✨ 1つ1つ意識しながらゆっくり行 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日はバレエ基礎です。 何週に渡って、同じパ(バレエの動き)を繰り返し行っているので、大分順番や動きに慣れてきましたよ☺✨ 他のことにも意識を向けるこ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は新曲KPOPです。 家で動画をみて練習されたと […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半ですが、本日は前半お休みとなりました。 ストレッチ、基礎練習を行っていく予定でした。 HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン、後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→リズム→ダンス 後半は、ウォーキングやリズムにのって動 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン、前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→バットマン→リズム→ダンス 前半はしっかり身体を動かしていきました […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日から新曲に突入です＼(^^)／ 有名なミュージカル映画の曲でかっこよく踊っ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 最近、前は中々とれなかったバランスが上手にとれるようになってきました […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は新曲に入っていく予定でしたよ。 次回はミュージカルダンスを予定しています☺✨ お楽しみに🎵 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日はバレエ基礎のレッスンでした。 少しずつバレエの動き、順番に慣れてきましたので、細かい身体の意識のし所、使い方などをアドバイスしていきました。 最後は新しいジャンプにチャレン […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みになりました。 本日は前回の続きのKPOPを踊っていく予定でしたよ☺ また次回、踊っていきましょう(^^) HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みになりました。 本日はKPOPのコピーダンスを行う予定でした。 また次回、楽しみにしています☺✨ HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 アイソレーションを練習されたということで、胸が少し動くようになってきました
[…]

​ こんにちは。HARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日のダンスはKPOP。前回の続きです☺✨ とても早い […]

​ こんにちは。HARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→筋トレ→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスは前回の続きです。 本日、前回までの復習を行ったあと、後奏の振り付け […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みになりました。 本日はKPOPのコピーダンスを行う予定でした。 また次回、踊っていきましょう♪ HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日のダンスは前回の続きを行っていきました😄サビに突入していきまし […]

​ こんにちは。HARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→ピルエット→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスは前回、振りが完成したダンスをブラッシュアップしてい […]

​ こんにちは。HARUNAです^^ 2時間レッスン後半です。 後半はジャズのレッスンです(^^) アイソレーション、ストレッチをして、その後、腹筋をしていきました😄✨ 腹筋、お腹に効いたよ […]

​ こんにちは。HARUNAです^^ 2時間レッスン前半です。 前半は、バレエ基礎を行っていきました☺✨ 昨年から同じ「パ」(バレエの動き)を繰り返しているので、動きにも大分慣れてきましたよ( […]

​ こんにちはHARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン後半です。 後半は、KPOPのコピーダンスを踊っていく予定でしたよ😄 前回の復習をして、、少し進んでいく予定でし […]

​ こんにちはHARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン前半です。 年明け1回目でしたので、ゆっくりと身体を起こしていく予定でした。毎回行っている筋トレももちろん行う予定でしたよ(^^ […]

​ こんにちは。HARUNAです^^ 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス 後半は、ジャンプやバットマン(足を上げる)を行ってい […]

​ こんにちは。HARUNAです^^ 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 年明け初のレッスンです。 […]

​ こんにちはHARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 年末は忘年会の出し物の練習を中心にレッスンしていましたので、エクササイズをするのは初めて！ ゆっく […]

​ こんにちはHARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→筋トレ→ダンス の流れでレッスンしました。 年明けということで、ゆったりと身体を起こしていきましたよー(*´ω｀*) そして！筋トレを […]

​ こんにちはHARUNAです^^ 本日のレッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン後半です。 後半はジャズダンス。 前回まで踊っていた振りを完成させる予定でしたよ(^^) また次回踊っていきましょう。 HARUNA