「HARUNA先生のレッスンノート」の記事一覧

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 今日から12月ですね(*´ω｀*) 本日は、前回まで踊ってきた振りの主に後半を復習・ブラッシュア […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 久しぶりのレッスンでしたので、ゆっくりと行っていく予定でした(^-^) ダンスはKPOPの続きを踊っていこうと思っておりましたよɣ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は、前回の続きのアイドルダンスを行っていく予定でしたよ(^-^) 次回は生徒さんの持ち込みダンス！ 張り切って参りましょう(*^^*)& […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 本日は、前回ついた振りをブラッシュアップしていく予定でしたよ～✨ また次回、行っていきましょう😄Ἳ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 リズムにも少しずつ乗れるようになってきましたよー(*^^*)✨少しずつ確実 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→バレエ基礎 の流れでレッスンしました。 本日はバレエのレッスンでした✨ 今日は少しレッスンの時間が短くなってしまいましたが、頭から行っていきまし […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 朝レッスンです☺ が、本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は、前回の続きを行っていく予定でした(^-^) HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→ターン→ダンス の流れでレッスンしました。 今日は前回のレッスンをふまえ、身体を引き上げる、筋肉を細く長く使っていく、と […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 先週振りがつきましたので、今日からはブラッシュアップしていく予定でしたよ😄🍀 また次回、やっていきましょう& […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は前回の振りを踊ってていきましたよ☺🎵 先週難しかった […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 なんだかふと気づいたら身体が柔らかくなっている気がした本日です✨ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス 本日、ついに！最後まで振りがつきましたよー😆👏✨ 丸々1曲ですが、コツコツと分 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→筋トレ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日、ラストレッスンでした☺✨ 筋トレにはじめてチャレンジ！ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 初めての生徒さんでしたので、お話を伺いながらレッスンを進めていきましたよ(^-^)✨ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 少し寒くなってきましたのでしっかりストレッチしつつ、ダンスは前回の振りの復習をして続きを行っていく予定でした(^-^) 風邪も流行っておりま […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日ダンス、最後の部分の振り付けを行っていきました☺✨ 長い振りでし […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスも、ついに終盤です✨ラストがみえてきましたよ😆&#x […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス 後半は、かっこよくセクシーなダンスを踊っていきましたよ😄✨ 頭の部 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス 前半は、今、私の中でブームの足裏ほぐしから(笑)しっかりとエクササイズ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 体幹トレーニング→ストレッチ→バレエ基礎 の流れでレッスンしました。 クッペやパッセでバランスをとろうとすると、ふくらはぎにきてしまう、とのことで、それはいかん😱 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日、2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→ジャンプ→バットマン→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 前半はエクササ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日の振りはかっこいいセクシー系ダンスの続きでです。 腰の使い方や、ウェーブのいれかたな […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日、2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→ジャンプ→バットマン→ダンス 後半は、筋トレも頑張っていきましたよ✨ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 本日は、元気でキュートなKPOPです🎵 振りが細かく、早いので、身体に入 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→体幹トレーニング→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 本日は朝レッスンでした✨ 朝レッスンってよいですよね&# […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 前回の続きのセクシーでかっこいい感じの振り付けを踊っていく予定でしたよ😄🎵 次回、楽しみにしています […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 毎日、身体はいろんな調子があります。 今日は身体がユラユラしてしまい、上手くバラ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) ダンスは前回の続きです☺✨ 分解しながら、ゆっくりと […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 KPOPの続きを行っていく予定でしたよ😄 また次回、楽しみにしています☺ HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 本日はバレエ基礎を中心にレッスンしていく予定でしたよ✨ また次回、やっていきましょう😄 HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) ダンスは前回の続きのミュージカル振りです🎵 頭では理解していても […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 今日はサビのたくさん動きが出てくる部分を踊っていきました✨ まず足だけ、ス […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は前回の続きを踊っていきました(^-^) 可愛いサビに突入です✨ 何度も踊る内 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 とても身体の柔らかい生徒さんです。 いろんなダンスに興味があるとのことὊ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日のダンスはKPOP✨✨ とてもかっこいい振りなのですが、ステップが細かく早い […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→リズム・ステップ→ダンス の流れでレッスンしました。 2回目のレッスンということで、慣れないエクササイズは再度説明していきましたよ(^-^) ダ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ダンス の流れでレッスンしました。 エクササイズ、確実に少しずつ身体が動くようになってきました(^-^) ダンスは山場に突入～！✨ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 今日は体験レッスンでしたが、急遽お休みとなりました。 初めてでしたので、お話を伺いながら進めていく予定でしたよ(^-^) またお会いできるのを楽しいにしています。 HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 長時間のパソコンの事務作業で、首、肩甲骨、肩などが固まっている気がするとのこと。 アライメントが […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンは急遽お休みとなりました。 前回の続きの振りを踊っていく予定でしたよ✨ また次回、踊っていきましょう😄 HARUNA

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはバレエです。 他のジャンルのダンスも上手くなりたいのでバレエをしたい、とのこと💡 体幹を意識するところから初めて、バレエ基礎をじっくりやっていきま […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンは急遽お休みとなりました。 前回の振り付けの続きを行っていく予定でしたよ🎵 また次回、楽しみにしています☺✨ HARUN […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→ダンス→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は初めましての生徒さんでした(^-^) ヒップホップを10年以上され […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 今日のウォーミングアップ、エクササイズでは、体幹トレーニングや軽い腕立て伏せなどを織り交ぜて […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は生徒さんの持ち込みダンスです(^-^) 新しく加わった振り付け部分から練習していきまし […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 初めての生徒様でしたので、エクササイズをゆっくり説明しながら行っていきましたよ(^^) ダン […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンは急遽お休みとなりました。 今日はエクササイズをした後、新曲で、セクシーでかっこいい振り付けを行っていく予定でしたよ🎵 次回をお楽しみにɣ […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日のダンスはリクエストKPOP✨ 今日はクラブステップ(カニさんのように左右 […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は前回のKPOPの続きを踊っていきました(^^) 前回の部分が踊れるようになっていました […]

​ こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 初めましての生徒さんでしたので、お話を伺いつつ説明をしながらエクササイズを行っていきましたよ […]