「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-2-19-no0164-2741 公開日:2026年2月26日 なーこ先生のレッスンノート 2/19 ブラッシュアップレッスン 姿勢一つで振付の見え方が変わるので、一度お伝えしたらすぐに意識して改善できていてナイスでした! 最初の形はシルエットがとても大事なので、鏡でよく確認しながら1番綺麗に見える角度を探して […] 続きを読む
「アイソレ応用レッスン」 秋葉原教室 2026-2-19-no0164-2976 公開日:2026年2月26日 なーこ先生のレッスンノート 2/19 アイソレの応用で肩の動きを練習していきました! 肩だけじゃなく、身体の面を変える+腰のアイソレをつけながら器用に身体を動かしていくことがポイントです! 身体の面を変えることで動きが立体的に大きく見えるので常に意 […] 続きを読む
「GO!レッスン」 渋谷教室 2026-3-18-no0164-2001 公開日:2026年2月26日 なーこ先生のレッスンノート 3/18 GO!続きです 後半部分に入りました!足と手のコンビネーションに苦戦しましたが最後の方にはコツを掴んで踊れていました! 前半の部分は毎回レッスンで確認して身体に染み込ませていきましょう🤣 ありが […] 続きを読む
「Dropレッスン」 新宿教室 2026-2-18-no0164-1954 公開日:2026年2月26日 なーこ先生のレッスンノート 2/18 Drop 続き サビの復習をし、Aメロ部分の振り入れをしました! 余韻とアクセントが大事な振付が多いので、本家のニュアンスを見ながら研究していきましょう! 次回完成予定です🔥 ありがとうございま […] 続きを読む
「ROSEレッスン」 新宿教室 2026-2-17-no0164-2067 公開日:2026年2月26日 なーこ先生のレッスンノート 後半です 生徒様リクエストでHANAさんのROSEを行いました! 振り覚えが早く、サビの振付最後まで完了しました🌹 顔の角度や表現方法など、魅せ方まで意識しながら踊ることができました! ありがとうございま […] 続きを読む
「Do the Danceレッスン」 新宿教室 2026-2-17-no0164-2067 公開日:2026年2月26日 なーこ先生のレッスンノート 2/17 前半のレッスンは前回の復習をしました! 苦戦していた最後のパートも丁寧に踊れるようになっていてナイスでした👍🏻😊 ミスなく踊れるようになっていてよかったです!! […] 続きを読む
「ルパン三世のテーマレッスン」 赤坂教室 2026-2-17-no0164-2948 公開日:2026年2月20日 なーこ先生のレッスンノート 2/17 ルパン三世のテーマ 続き 前回の範囲、とっても良くなっていました!早いスピードにも落ち着いて追いつけるようになっていてナイスです! この日入れた振りはシルエットがかなり大事なので、自分が1番綺麗に見えるシルエッ […] 続きを読む
「HIPHOP基礎レッスン」 秋葉原教室 2026-2-17-no0164-2976 公開日:2026年2月20日 なーこ先生のレッスンノート 2/17 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いいたします。 続きを読む
「シェイクレッスン」 秋葉原教室 2026-2-15-no0164-2976 公開日:2026年2月19日 なーこ先生のレッスンノート 2/15 この日はシェイクの練習をしました! 肩をはっきり動かす+身体の面を変える+アップダウンなど意識しなきゃいけないことがたくさんありますがリズムを掴んで身体を上手に動かすことができました◎ 次回も復習しましょう!あ […] 続きを読む
「RIGHT NEXT YOUレッスン」 池袋教室 2026-2-15-no0164-1978 公開日:2026年2月19日 なーこ先生のレッスンノート 2/15 生徒様リクエストでtimeleszさんのRIGHT NEXT YOUを行いました! 音ハメがかっこいい振付です!キレ良くシャープに踊れるように腕の軌道、角度などを丁寧に確認していきましょう! ありがとうございま […] 続きを読む
「Butterレッスンラスト」 池袋教室 2026-2-14-no0164-1978 公開日:2026年2月19日 なーこ先生のレッスンノート 2/14 Butter 続き ラストでした!注意点を一つ一つ意識しながら踊ることができました! 最初の頃に比べてかなりできるようになったことが増えたと思います!この調子で色んな振付に活かせるように頑張りましょう' […] 続きを読む
「チャールストンレッスン」 六本木教室 2026-2-13-no0164-2992 公開日:2026年2月19日 なーこ先生のレッスンノート 2/13 2回目のレッスンでした✨ この日は前回のステップの復習をし、新たにチャールストンを覚えました! インアウトをはっきり動かすことがポイントです! 膝も柔らか使うとやりやすいです◎ 次回もステップ頑張 […] 続きを読む
「GO!レッスン」 渋谷教室 2026-2-12-no0164-2001 公開日:2026年2月19日 なーこ先生のレッスンノート 2/12 GO続き 前回の復習を行いました!原曲チャレンジもしました! 一つ一つの振付の形を正確に覚え、最後はしっかり曲に追いつけていました😂 引き続き、余計なことを考えずに集中して最後まで踊り切りまし […] 続きを読む
「ブラッシュアップレッスン」 2026-2-12-no0164-2741 公開日:2026年2月19日 なーこ先生のレッスンノート 2/12 この日もブラッシュアップ頑張りました! カウントを正確に覚えて、メリハリをつけて踊る練習をしました✨ 下がるところもお尻だけ上がらないように、膝を使って腰をしっかり下げるように意識してみてください […] 続きを読む
「根も葉もRumorレッスン」 池袋教室 2026-2-12-no0164-2820 公開日:2026年2月18日 なーこ先生のレッスンノート 2/12 根も葉もRumor続き 前回の範囲を復習し、後半の振付に入りました! パドブレのところは休む暇なく足を動かし続けましょう😹 相変わらず曲が速すぎるのですが集中してついてきてくれました!この調子で […] 続きを読む
「Dropレッスン」 新宿教室 2026-1-12-no0164-1954 公開日:2026年2月18日 なーこ先生のレッスンノート 2/12 この日からHANAさんのDropを行いました! ただ普通に踊るだけじゃなく、強弱をつけながらメリハリを出して踊ることを意識していきました! 振り覚えが早くなっていてナイスでした✨ 次回続きます、あ […] 続きを読む
「♡Emotionレッスン」 渋谷教室 2026-2-10-no0164-2985 公開日:2026年2月18日 なーこ先生のレッスンノート 2/10 この日から振付に挑戦しました! NiziUさんがお好きということで、新曲の♡Emotionを行いました! 振り覚えが早く、アドバイスもすぐ飲み込んで形にできていたので素晴らしかったです◎✨ 次回後 […] 続きを読む
「ルパン三世のテーマレッスン」 赤坂教室 2026-2-10-no0164-2948 公開日:2026年2月18日 なーこ先生のレッスンノート 2/10 この日も新しい振付に入りました! メロディーに合わせて流れるような振付にしてみました!細かいステップが入っていて少し難易度高めですが、シルエットを意識して綺麗に踊れるように練習していきましょう✨ […] 続きを読む
「zooレッスン」 池袋教室 2026-2-7-no0164-2625 公開日:2026年2月18日 なーこ先生のレッスンノート 2/7 ズートピアのダンスをレクチャーさせていただきました🐰 音ハメ+早いスピードに苦戦しました😹 早いスピードの中でも丁寧な形で踊れるよう一つ一つ振付をゆっくり理解しながら練習していきま […] 続きを読む
「Butterレッスン」 池袋教室 2026-2-7-no0164-1978 公開日:2026年2月18日 なーこ先生のレッスンノート 2/7 Butter 続き 残りの振付を入れました! 最後のターンからの足上げは後ろノリをつけながらできると◎です! ターンした後は一度落ち着いてストップしてから次の振りに入れると良いです! ありがとうございました! 続きを読む