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こんにちは。瑛莉花です。 スモールボール、スモールボールでの背中、内転筋のトレーニングを主に行いました。 前回よりも足の可動域が広くなってきたので、この調子です。 引き続きこちらは次回もストレッチをサポートしていきますね […]

こんにちは。瑛莉花です。 ビックボールを使ったストレッチ、エクササイズを行いました。 腿の裏や背中の筋肉をほぐしていけるように引き続きサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 足のステップをメインに行い、 よくできていました。 振付も本日しっかりとできていたので、 引き続きテクニックを向上しつつ、次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを、行いました。 股関節や腿の裏側などとても伸びましたので、 フロアーでのストレッチを続けてみて下さいね。 筋トレも本日お伝えした、 肩甲骨を意識してトレーニ […]

本日のレッスンは、初回だった為ストレッチを長めにして柔軟性を確認し、その後振り付けに移りました。 レッスン希望に書かれていたテイストのダンスが踊れるようになることを目標に、柔らかい動きと細かい音取りが練習できるような振り […]

    こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、BLACKPINK ” shut down ” サビの少し前から！ サビの入り、アクセントが大事だよと、取る場所 […]

  こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、 TXT “over the moon” 続きから。 今日の最初の方の振り付けは、スムーズに入っていってて、サビで止まっちゃいました。 細 […]

 こんにちは！ けいけいです！ 今回は、 TXT “over the moon” 頭から。 最初ハミングしか音がないためどこで取るかを捉えるのが難しそうでした。もう少し遅くってタイミング伝え […]