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本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り入れ 本日実施する予定だったレッスン内容はこちらです。 次回こちらの内容で行なっていきますので頑張りましょ […]

5/27 Ditto続きです 前回に引き続き細かい足のステップが多く出てきます！ 肩を動かす振りは姿勢を良くして前後に降ることがポイントです◎ 後半の振りもステップ多めなので上半身の力を抜いてリラックスしながらできるよう […]

おはようございます☀ 昨日はJAZZレッスンでした！ ターンを重点的に練習しました◎ ターンは何度も練習を重ねて、コツを掴むのが大事になってくるので 今後もがんばりましょう！ 振付は今月やったものを初めから […]

おはようございます☀ 先日はSOULレッスンでした！ お家でも練習したりストレッチしたりしたいが、なかなか続かないとのことで、 お家でのストレッチの無理のないやり方をお伝えさせて頂きました！ ストレッチはダ […]

おはようございます☀ 先日はSOULレッスンでした！ 身体にお痛みが出ることがあるとのことで、 関節に優しい体重のかけ方や、筋トレ方法などをお伝えしました！ また、先日行ったステップの復習を行いました！ お […]

5/26 YESorYESラストでした！ サビ前から振り入れしたのでいつもより長めでしたがすぐに覚えて一つ一つはっきり踊れるようになっていらっしゃいました！ ポーズのとこのもとても可愛くできていらっしゃりナイスでした&# […]

後半です！ 振りに慣れるためにたくさん踊り込みました！ 重心移動と身体の面の切り替えが多く苦戦する振りです🥹 余裕を持って力まず踊れるようにさらに慣れていきましょう！ ありがとうございました！

5/26 I’ll See You There Tomorrow 続き 最後まで振り入れしました！ なかなか脳トレの振りでしたが集中して2時間分頑張っていただきました✨ 事前に練習したステップの […]

5/25 後半のレッスンもお休みになりました。またよろしくお願いします。

5/25 この日のレッスンはお休みになりました。嵐さんのピカンチダブルを行う予定でした。 またよろしくお願いします。

5/25 新しく超特急さんのCall My Nameを行いました！ 振り覚えも早く、カウントを守って丁寧に踊れるようになっています！ナイスでした✨ この明るい曲調に合わせて楽しく大きく踊れるように殻を破って […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 前回の課題曲を行いましたが、リズム取りしっかり出来ていました。 コンディションも良いですね。 オーディションに向けてこちらの曲を仕上 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。プリエやタンジュなど基本的なところをしっかひと出来て良かったです。 柔軟性がとてもあるので、こちらはダン […]

5/25 何歳の頃に戻りたいのか？続き 前回のところ、徐々によくなっています！重心がどっちに乗ってるのか、はっきりしてきました◎✨ ターンは、体幹使って首を切って右肩を前に持ってくるという意識で素早く回れる […]

5/25 行くぜっ！怪盗少女　続き ブラッシュアップをしました！キックのところ、間に合うようになってきました！体幹を使って一つ一つの動きをはっきり音にはめていきましょう🙆🏻‍ […]

5/25 この日のレッスンはお休みになりました。また次回よろしくお願いいたします。

5/24 plot twist つづき 最後少し振り入れをし、その後たくさん踊り込みをしました！メリハリある踊りができて良かったと思います！！ 膝をしっかり使って頭の高さを変えて大きく踊れるようになりました◎ メンズ振り […]