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「基礎レッスン」札幌教室2025-8-3-no0153-2222
こんにちは！札幌教室のKenjiです 今日ひさしぶりのレッスンということで 基礎からスタート ストレッチ、アイソレ ↓ リズム基礎、ハンドウェーブ ↓ ボディウェーブ基礎 KPOP振付を行いました
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-9-3-no0253-2800
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Aoi.です！9月最初のレッスンおつかれ様でした👏 今回は、ストレッチを行った後、BIGBANGのBANG BANG BANGをフルで行いました！ 原曲のスピードで追いついていて、この振り付けの初回のレッ […]
「WICKEDレッスン」 池袋教室 2025-9-3-no0164-2001
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9/3 WICKED 続き サビの振りに入りました！手と足のタイミングに苦戦しましたがレッスンを重ねるたびに振り覚えと飲み込みが早くなっているような気がしています…！ とても良い感じに踊れています✨ アクセ […]
「On My Mamaレッスン」 池袋教室 2025-9-3-no0164-2008
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9/3 On My Mama続き 前回苦戦していたところが克服できていました👏🏻 いつも自主練していただき素晴らしいです！！ この日入れた振付には、ヒップホップでよく出てくる複雑なステップ […]
「ジャズコンテ②」渋谷教室2025-09-03-no0106-2293
- 公開日：
後半では、今回はミュージカルの曲を使ってのジャズのふりを覚えていきました！✨ 細かい脚の動きやスピード感がポイントでしたが、最後の通しがとても素敵でした🌻
「ジャズコンテ①」渋谷教室2025-09-03-no0106-2293
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今日は2時間のレッスン、じっくりストレッチから進めていきました！ 先月のレッスンからあまり時間空けずに今月のレッスンをしたので、集中して身体動かしましたね👀
「KPOP」新宿教室2025-9-3-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 股関節や膝の伸び方など 前回より良くなりました。 アイソレーションもリズムとれてて良かったです。 サビのパートしっかりとできたので、良い […]
「HIP HOP」新宿教室2025-9-3-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 カウントの取り方やコントラクションとても良いです。 引き続き次回は続きを振付します。 ゆっくりできているので、次回は早くとってみましょう。
「WICKEDレッスンラスト」 池袋教室 2025-9-3-no0164-2474
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9/3 前回の続きでWICKEDを行いました！ ニュアンスをしっかり掴めていてとてもよかったです！ 本家のように大きくダイナミックに踊れていました✨ 次回は新しい振り付けやりましょう！ありがとうございました […]
「HIP HOP」新宿教室2025-9-3-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に腹筋などもしっかりと使えているので、引き続きストレッチ、筋トレもやってみましょうね。 次回も基礎サポートします。
「骨盤位置」高田馬場教室2025-09-03-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンはルルベアップの際に骨盤を高く持ち上げるイメージを大切に練習しました。 骨盤を高く持 […]
「フロアの体重移動」渋谷 教室2025-09-03-no0179-2778
- 公開日：
フロアは、ジャズと同じようにつま先を意識できるとより良いです。回す動きは遠心力を使うため、無駄な空気抵抗を受けないように足をつま先までまっすぐ伸ばせるように頑張りましょう。また、手に体重をどれくらい載せるかも非常に重 […]
「ウェーブ」渋谷教室2025-09-03-no0179- 2778
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本日前半はダンスの基礎的なトレーニングを行いました。ウェーブは普段のアイソレーションであまりやらない、上下の繋ぎを練習することができる動きです。体をなめらかに見せる工夫をしていきましょう。頭を捻って、ウェーブのように見 […]
「HIPHOP振付！」代々木教室 2025-9-3-no0241-2734
- 公開日：
本日から新しい振付になりました！今回のは女性らしい振付にしました！柔らかく踊れるようになったとおっしゃっていて、ご自身でも成長を感じれていたようで嬉しかったです！✨次回も続きます！ ありがとうございました! […]
「本日のレッスン」 渋谷 教室2025-09-03-no0429-2883
- 公開日：
本日は基礎のアップとダウンを重点的に教え 8×4の基礎をメインとした振りを入れたコレオを行いました！アドバイスもすぐに実践し振りも すぐ覚えてい素晴らしかったです！ 次回もよろしくお願いいたします！
『スキズコピーダンス』池袋教室2025-9-2-no0025-2852
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『3Dコピーダンス』池袋教室2025-9-2-no0025-2572
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『アリアナグランデ』新宿教室2025-9-2-no0025-2845
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]