【ブラックミュージック】 新宿スタジオ2020-6-14-no0019-1239
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おはようございま〜す、JINで〜す😊 本日は、休まれていました生徒さんの、久しぶりのレッスンです👍 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り […]
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「初級ソウルダンス」渋谷 教室2020-6-13-no0020-1285
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バランス良く身体をほぐした後はソウルダンスです。足のむくみ解消を意識してふくらはぎやスネの筋肉を多めに使いました。
「ノリノリリズムダンス！ 」渋谷教室 2020-6-13-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日はモーニング娘の曲で、サビの振り付けに入りました！はやい振りもありますが、こなせるようになってきました^_^バランスの練習も頑張りましょうね！次回も宜しくお願い致しま […]
「ロックダンスlesson」渋谷教室 2020-6-13-no0028-1372
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こんにちは！ マナブです。 本日はロックのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経て前回の復習をして、トゥエルとロックをレクチャーしました。 最後は曲で何度もやりまし […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-6-12-no0028-1195
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経て前回の復習をして、スキーターラビットをレクチャーしました。 最後は曲で何度も […]
「ロックダンスラスト」渋 谷教室 2020-6-11-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日はロックダンスラストでした！自宅で自主練をしてくれていたようで、素晴らしい成長です！高速の振りもこなせるようになってきました。次回からはまた新しいものを練習します。
「k-popダンスつづき」渋谷教 室 2020-6-11-no0038-1345
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日はストレッチを念入りに！どうしたら柔らかくなるかを、ゆっくり指導しました。体幹トレーニングも良い感じです！そのあとは、たのしくコンビネーションです^_^
「ステップ系の基礎」心斎 橋教室2020-06-11-no0040
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今日は体験レッスンでステップ系の基礎を ご希望されてる生徒さんでした。 普段はフィットネススタジオで 色んなダンスに挑戦されてるそうですが 基礎から教えてくれるクラスがないそうです。 ステップはコツさえ掴めば すぐで […]
「Hip Hopのステップ」上 野教室2020-06-10-no0052-1290
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アイソレ(胸のムーブメントを細かく)→筋トレ→ストレッチ→ステップの復習→新しいステップ「クラブステップ」 以前出来なかったステップが今回は音にのって、一人で踊れていました！！ 出来るステップを増やして、振付けに活かして […]
「k-popダンス」渋谷教室 2020-6-10-no0038- 1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日はストレッチ強化！どうしたら柔らかくなるかを、指導しました。筋トレもどんどんできるようになってきましたね！そのあとは、たのしくコンビネーションです^_^
ダウンで歩く！高田馬場教室2020-6-9-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からじっくりレッスンしました！ ダウンを取りながら歩くのは難しいですが、 足が上がるタイミングと地面につくタイミングをまずは覚えましょう^ ^ では！
「k-popダンス」渋谷教室 2019-6-10-no0038- 1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日はストレッチ強化！どうしたら柔らかくなるかを、指導しました。筋トレもどんどんできるようになってきましたね！そのあとは、たのしくコンビネーションです^_^
Mama！高田馬場教室2020-6-9-no0042-1369
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こんにちは、sayakaです！ 今日はMamaという曲の振付をしました！ 体の体幹部をしっかりと使ってコントロールして動きましょう^ ^
ポリリズム②！高田馬場教室2020-6-9-no0042-1310
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでポリリズムの振り付け解説をしました！ 常にヒールを履いているようなイメージで踊ると綺麗に踊れます^ ^ では！
ダブルアップ！渋谷教室2020-6-7-no0042-1360
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかりレッスンしました！ ダブルアップは、アップの身体の使い方をしっかり意識することができます^ ^ 胸とお尻を意識しましょう！ では！
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-6-9-no0028-1260
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 前回やったチャールストンを復習した後ハンドウェーブをレクチャーしまし […]
「踊り込んでのGROOVE感①」渋 谷教室2020-6-9-no0020-1233
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1年前からかなりの上達です。振付自体は中上級もこなせているので今後はGROOVE 感が出せるように進めます。
「腰のアイソレーション強 化」天王寺教室2020-06-06-no0040-1356
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こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、体幹トレーニングのあと 前回の膝の使い方のおさらいと 美しい歩き方の練習。 男性もだらしなく歩くよりも カッコよく歩けた方がお洋服が映え […]
「米津玄師 メトロノー ム」天王寺教室2020-06-05-no0040-1312
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みなさんこんにちは！ はらまきです！ 今回はストレッチ、体幹トレーニング プリエ1番から5番までしたあと リズムトレーニング 振り付けは米津玄師さんのメトロノームでの 振り付けでした！ 次回はサバからです😃 […]