「呼吸」上野教室2025-03-08-no0108-2478
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 アイソレは部位のみを動かす意識を大切に練習しました。呼吸を止めると逆に動かしづら […]
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『本日のレッスン』新宿教 室2025-03-08-no0178-2578
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「HIPHOP基礎」新宿教室 2025-3-1no0228-2634
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お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、基本的なアイソレの復習やUp,Downの基本的な動き、前回の振りの続きをやっていきました。 基本的なアイソレやup,downの動きが凄い上達してます！この調子で頑張りましょう […]
「アーティストのカバーレッスン」 八王子教室 2025-3-7-25 57
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今回のレッスンはアイソレーションやリズムトレーニングなどの基礎練習をした後に、Hey!Say!JUMPさんのDonkey Gongsの3番の冒頭部分の振り付けを練習しました。 大きく踊る振り付けで可動域や形を意識しな […]
「お腹でリズムをとる」神戸元町教室2025-03-01-no0053-2493
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本日はこれまでのおさらいを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ ウェーブ練習 ↓ 振り付けおさらい ウェーブ練習では前回、肘の使い方を伝えていましたが大変良くなっていました。またウ […]
『本日のレッスン』浦和教 室2025-03-08-no0178-2554
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
「初回レッスン」千葉教室 2025-03-06-no0220-2714
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体験から入会して頂き、本日が初回レッスンでした。 本日は、筋トレ、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 アイソレでは、前回の復習をしてくださっていたので、とてもスムーズに動けていてびっくりしました。 本 […]
「 whiplashのコピーダンス①」京 都出町柳教室2025-03-06-no0111-1995
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こんにちは！ けいけいです！ 今回は、 aespa “whiplash” 頭からサビの前までいきました。 4回胸打つところがすごく上手！ 今日やった振りの後半、タイミングがよく分かっ […]
「最後までいきました！」神戸元町教室2025-03-01-no0053-2097
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本日も前回の続きを行なっていて、振り付けが完成しております。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け ストレッチでは前屈が苦手な生徒様でしたが 少し進歩が見られ以前よりも腰が立てられるように […]
『aespaコピーダンス』新宿教室2025-3-5-no0025-1833
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。本日はaespaコピーダンスをしました。 覚えもスムーズで素晴らしかったです。また宜しくお願い致します。
ご挨拶のブログについて/me
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タイトル meのマンツーマンレッスンへようこそ！ 本文 こんにちは！ この度、ソウルアローで講師を勤めさせて頂くことになりました、me（みい）です❤️🔥 自分が […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-7-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ルルベの感覚がとても良いですね。 引き続き足の裏をしっかりと感じながら 自主練してみて下さい。 振付も今回しっかりとブラッシ […]
「KPOP」池袋教室2025-3-7-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、フラットバック、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ピルエットの安定感が増してきました。 引き続き肩を上げないようにやってみましょう。 振付は前回の首パー […]
「後ろノリ」渋谷教室2025-03-07-no0179- 2452
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軽く素早くステップを踏む時も、ノリを忘れないようにしましょう。手で無理矢理持っていこうとするとシルエットが汚くなるのと、軌道が乱れてルーティンが途切れて見えてしまいます。リズムトレーニングもとても大切なので、たくさん曲 […]
「踵をつかない」渋谷教室 2025-03-07-no0179-2452
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ステップを軽く踏む時は踵をつかずに、また重心を上に持っていくイメージをすることが大切です。踵をつかないことで、無駄な体力消耗を防ぐことができるのと腰に響きにくくなります。とても疲れるように感じますが、より軽やかに見える […]
「ガールズ」 新宿教室 2025-03-07-no021 7-2675
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お疲れ様です！本日もリクエスト曲で踊りました！ レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けで行いました。 まだ振りが完結していないので、次回も頑張りましょう♪
「踏み切り」池袋教室2025-03-07-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは内側の筋肉を鍛えるメニューで進みました。ダンスに必要な筋肉を鍛えていきましょう☆ […]
「音ハメ」新宿御苑教室2025-03-07-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに鍛えました。 左右バランスよく鍛えられているのでこの調子でキープ時間を増 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-7-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 インナーマッスルの意識がとても良くなったので、 引き続き4番、5番の前の足のアウトについてしっかりと自主トレすると良いと思い […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2025-03-07-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。 次回、アップをしっかりやっていきましょう☆