アイドルレッスン!池袋教室2025-06-04-no0102-2750 公開日:2025年6月3日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 明日のレッスンはお休みになりました! また次回よろしくお願いします☺︎ しゅか💤 続きを読む
本日のダンスレッスン仙台教室 2025-6-3–no0234-2731 公開日:2025年6月3日 NOCCi先生のレッスンノート アイソレーションの反復からステップとステップの繋ぎ方をマスターしました!ダンサーの感覚を覚えるためにマンツーマンでしっかりサポートしました。最後までよろしくお願い致します!!! 続きを読む
IVE☺︎渋谷教室2025-06-03-no0102-2201 公開日:2025年6月3日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日のK-POPレッスンでは リクエストのOff the recordを行いました! 本日はサビ全て振り落としが終わりました☺︎ 細かい動きがとっても多い振り付けですが 実際の速さでも踊れていて素晴らしかっ […] 続きを読む
God_i!神田教室2025-06-03-no0102-1814 公開日:2025年6月3日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日のカバーダンスレッスンでは、 引き続きGod_iのダンスブレイクを行いました! 前回のわたしのアドバイスを しっかり意識して練習してきてくださり その成果がしっかり出ていてさすがでした! また次回もよろしくお願いしま […] 続きを読む
「like JENNIEレッスン」 新宿御苑教室 2025-6-3-no0164-1977 公開日:2025年6月3日 なーこ先生のレッスンノート 6/3 like JENNIE 続き お久しぶりのレッスンでした! 間が空いてしまったにもかかわらず細かいところまでまだしっかり踊ることができ、自主練してきてくださった成果が出ていました! 身体の面を意識するだけで踊りが […] 続きを読む
「アイドルダンスレッスン」 渋谷教室 2025-6-3-no0164-2741 公開日:2025年6月3日 なーこ先生のレッスンノート 6/3 新しい曲のブラッシュアップをしました! 決めポーズの前にしっかりダウンを入れると決めポーズがもっと映えると思います! いつもの基礎練をじゃんじゃん使っていきましょう✊🏻 振りの中での […] 続きを読む
「ダンス基礎」 神戸元町教室 2025-06-03-no0240-2749 公開日:2025年6月3日 me先生のレッスンノート こんにちは!meです✨️ 本日もレッスンお疲れ様でした! 今日も基礎を細かく取り組んでいきましたが、アイソレーションの質が上がってきたように思います。 はじめの時よりも可動域が広がっています& […] 続きを読む
「本番に向けて②」 神戸元町教室 2025-06-03-no0240-1684 公開日:2025年6月3日 me先生のレッスンノート meですっこんにちは✨️ 本日から、新しい曲に取り組んでいきました! AKB48さんがカバーしている「寂しい熱帯魚」(Wink/1989年)を使っています。 テンポの早い曲なので、全体的に急い […] 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2025-6-3-no0159-2488 公開日:2025年6月3日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 前回より難易度の高い曲に挑戦していけたので、 とても良かったです。 次回もしっかりとこちらをサポートさせていただきますので、 動画にて確認いただきつつ、 ブラッシ […] 続きを読む
「KPOP」新宿教室2025-6-3-no0159-2522 公開日:2025年6月3日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 股関節やフラットバックとても綺麗になりました。 引き続きフロアーでのフラットバックや筋トレを続けてみてくださいね。 地道な努力がしっかり成果出ています。 […] 続きを読む
振り落としラスト!新宿教室2025-06-23-no0102-2014 公開日:2025年6月3日 しゅかzzZ先生のレッスンノート レッスン後半は、振り落としを サビ最後まで行いました^^🌟 難しいステップも時間内にしっかり 覚えていて、素晴らしかったです! 来月また復習を行い 新しい曲を行いましょう☺︎ 次回もよろしく […] 続きを読む
NCT☺︎新宿教室2025-06-03-no0102-2014 公開日:2025年6月3日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 本日のKPOPレッスンでは、 引き続きNCTさんの楽曲を行いました! 前半は前回までの振り付けの 確認を行いました。 アウトインアウトのステップが とても難しいですが今日マスターできていて 素晴らしかったです! 後半に続 […] 続きを読む
「ステップ練習」新宿教室 2025-06-02-no0220-2737 公開日:2025年6月3日 shiori先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした。 今回は通常のストレッチ、アイソレを行い ステップ練習をメインに行いました。 アイソレは非常に動きがよくなっています。 特に、胸の左右の可動域が広がっていて びっくりしました。😀 […] 続きを読む
「HIPHOP(火曜クラス)」 大宮教室 2025-6-3-no0239-2752 公開日:2025年6月3日 Anna先生のレッスンノート 🎵課題曲→『KinjaBang』TROYBOI 本日から新曲に入りました🎶 以前のレッスンで習得したボックスステップに加え、腕と足を別々にリズムに合わせて動かす動作を新しく取り入れました& […] 続きを読む
「基礎練習④」浦和教室 2025-6-3 -no0221-2760 公開日:2025年6月3日 moeka先生のレッスンノート こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした!🌧️ 今日のレッスンはストレッチ→筋トレ→基礎練習の順で進みました。 引き続きバレエの基礎と新しくバットマンを練習し […] 続きを読む
「LE SSERAFIM K-POP(火曜クラス) 」大宮教室 2025-6-3-no0239-2095 公開日:2025年6月3日 Anna先生のレッスンノート 本日の「K-POP(火曜クラス) at 大宮教室」はお休みとなりました☔️ 次回は前回レッスンの復習から始めましょう🎶 続きを読む
「引き締め」新宿御苑教室2025-06-03-no0108-2134 公開日:2025年6月3日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは二の腕をメインに進めました。 自分の体重で負荷をかけるのがポイントです。 引き締めなが […] 続きを読む
本日のアイドルレッ スン渋谷教室 2025-6-3-no0218-2784 更新日:2025年7月4日 公開日:2025年6月3日 kiyo先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みになりました。 2時間で一曲の振り入れと前回の確認を行う予定でした。 続きを読む
本日のアイドルレッ スン渋谷教室 2025-6-3-no0218-2784 更新日:2025年7月4日 公開日:2025年6月3日 kiyo先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みになりました。 2時間で一曲の振り入れと前回の確認を行う予定でした。 続きを読む
「HIPHOPコピーダンス!」渋谷教室 2025-6-3-no0241-2776 公開日:2025年6月3日 yuna先生のレッスンノート 今回でHIPHOPコピー振付最後でした!自ら次回からも復習も少しずつしていきたいとおっしゃっていただき前向きな姿勢が素晴らしいです👏🏻 最初から最後まで繋げて踊ることができました' […] 続きを読む