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お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→アイソレ→振り付けを行いました！ 今回の振りは今まで踊ってきた基礎も入れつつ少し難しい振りも取り入れました！ アイソレが重要になってくる動きがあり途中苦戦した部分もあったと思 […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチの可動域がとても良くなっています。 ご自身での自主練の成果も良く出ていますよ。 アイソレーションも胸のパ […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ピルエット、シェネ、ストゥニューを、行いました。 当初よりしっかりと回転力がついたので、とても良いです。 肩甲骨は本日のようにしっかりと後ろで使えるように鍛えていきましょう。ピ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フロアートレーニングを行いました。 セラバンドを使って本日のように股関節や腿の裏にフォーカスしてくださると、さらに向上されると思いますので、ご自宅でも是非や […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットの床の意識や、 角度などとても良かったです。 シェネのプリエに気をつけてプレパレーションできるようにしていきましょう。 振付も前回のパート復習あ […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、タンジュ、を行いました。 アイソレーションや可動域とても良くなりました。 つま先についてもどんどん綺麗になっておりますので、引き続き基礎もサポー […]