「モーニング娘になりきる ！」渋谷教室 2019-5-31-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチ、筋トレをしたあと、前回の振り付けのつづきにはいりました！どんどん素敵になります^_^
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「呼吸と動き」天王寺教室 2020-05-30no0040-1367
- 公開日：
こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、体幹トレーニング、 アイソレーションの首と胸のおさらいの後 胸で円を描いたり 足のリズムを加えたりしました。 普段は音楽を作って歌うアーティスト志 […]
「リズムトレーニング強化 」天王寺教室2020-05-29-no0040-1356
- 公開日：
こんにちは！はらまきです！ みなさんお元気ですか😊 ストレッチ、体幹トレーニングで 気になってた膝の使い方を説明したあと アイソレーションしながらリズムトレーニング強化、 クラブステップのおさらいをし […]
【ヒップホップジャズ】新 宿スタジオ2020-5-30-no0019-1163
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、ヒップホップジャズで〜す✌️ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ バトマン、基本ステップ、ピルエット 振り付 […]
「ヒップホップ振り付けラ スト！2」渋谷教室 2019-5-30-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、後半は振り付けの練習に入りました！ 今日でラストでした！次回からはまた新しい振り付けに入りたいとおもいます！
「ヒップホップ振り付けラ スト！」渋谷教室 2019-5-30-no0038-1274
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは、アップストレッチ、筋トレをしたあと、また新しいステップの練習をしました！はやくなると難しいですが、どんどん良くなりましたね^_^
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-5-29-no0028-1195
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経て前回の復習をして、ウータン・スマーフをレクチャーしました。 最後は曲で何度も […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-5-29-no0028-1260
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 振り付けは一通り終わったので軽く復習を何度かやって、チャールストンを […]
2時間韓国まつり！新宿ス タジオ2020-05-31-no0034-1229
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2曲やる予定でした ストレッチ アイソレーション リズムとり振りつけといった流れでレッスン > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少 […]
カタオモイ！②高田馬場教室2020-5-28-no0042-1369
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今回はカタオモイという曲の振付の続きをしました！ 振付は間違えても全然大丈夫なので、気持ちを込めて、自分にしかできないダンスをすることが大切です＾＾ 次回は別の振付をします！では！
「ジャズヒップホップレッ スン！！」渋谷教室 2019-5-29-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはアップストレッチをし、ピルエットターンの練習をしました。今日から新しい振り付けに入りました！また次回も頑張りましょう！
カタオモイ！高田馬場教室2020-5-28-no0042-1369
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こんにちは、sayakaです！ 今日はカタオモイという曲の振付をレクチャーさせてもらいました！ 身体の軸を感じながら余計な部分を動かさないことがポイントです。 次回は続きをします！では！
FIRE！①高田馬場教室2020-5-28-no0042-1369
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こんにちは、sayakaです！ 今日はBTSさんのFIREという曲の振付をレクチャーさせてもらいました！ 早いですが、身体の軸をぶらさないことがポイントです。 次回は続きをします！では！
Pompeii！渋谷教室2020-5-28-no0042-1368
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こんにちは、sayakaです！ 今日はPompeiiという曲の振付をレクチャーさせてもらいました！ ハッキリと動きの質が変わる瞬間があるので、その切り替わりを意識して動いてみましょう！では！
基礎をじっくりと！渋谷教室2020-5-28-no0042-1360
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は基礎を中心にレッスンをしました！ アイソレーションは他のパーツが動かないように、 自分にストイックにいきましょう！ では！
ボディーウェーブ！渋谷教室2020-5-28-no0042-1360
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎を中心にレッスンをしました！ ボディーウェーブの解説を１から行いましたが、特にお腹を意識するようにしましょう！では！