「新曲」高田馬場教室2021-0119-no0013-1 403
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ストレッチ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし backdoor 向上心と演出力が 素晴らしいです。 ここからスタート さらに積み重ねていきましょう
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「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2021-1-20-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからつづきの振り付けに入る予定でした。
「体験レッスン」池袋教室 2021-01-19-no0041
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ダンス初めてやる方です。 どうしてダンスをやろうと思われたんですか？ と聞いたら、ただひたすら筋トレやマラソンとかの運動はつまらない。ダンスだったら音楽にノリながら楽しく沢山運動ができる！！ とおっしゃっていました( […]
「hiphop・リズムステップ初級 」池袋教室2021-01-19-no0041-1438
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昨日に引き続き、アフロビートで踊るチャレンジです(^^) 振りをつけて踊ってみました。かなり苦戦しましたが、レッスン終わりにはだいぶ感覚をつかめたようで、最後のキメはバッチリでしたよ！！
「hiphop・リズムステップ初級 」池袋教室2021-01-18-no0041-1438
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新年初レッスンです。明日も続けてレッスンあります。 リズム取りに時間をかけてレッスンしました。 アフロビートの16ビートでリズムをとる練習です。8ビートに慣れていると 16ビートでリズムをとったりステップを踏んだりは […]
「アイソレ・ダンス基本い ろは⭐️」池袋教室2021-01-17-no0041-1436
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新年初レッスンです。 生徒さんの今の希望は、難しい動きやステップよりも、とにかくリズム音楽に かっこよくgroove感あるノリができるようになりたい！ という事です。ダンスを楽しむ基本ですよね⭐ […]
「hiphop・jazz hiphop」池袋教室2021-01-16-no0041-1414
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いつも全力で一生懸命にレッスンを受けてくれています(^^) 動きが少し硬いので、体全体を使って伸びやかに踊れるようにレッスンしていきたいと思います。
「hiphop・リズムステップ初級 」池袋教室2021-01-16-no0041-1423
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新年初レッスンです。 ひとつひとつの動きがだいぶ大きく踊れるようになってきました。簡単な動きでもgrooveが出せるように、どう動いたらカッコ良く見せられるか、自分でも研究しながら、これからもダンス頑張ってもらえたら […]
「hiphop・リズムステップ初級 」池袋教室2021-01-16-no0041-1462
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体力がまだあまりついてきていないので、60分クラスであまり激しく動き続けると、ぐったりきてしまいます。ので、こまめに休憩しつつ、ゆっくりペースでレッスンを進めていくようにしようかな。と考えています。
「ガッツリレッスン」千葉 教室2021-1-19-no.0049-1460
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今日は、ストレッチ→アイソレ→ステップ練習をしました！ ステップ練習をやると、この時期でも汗ばみます(^^) また次回も頑張りましょう‼︎ iPhoneから送信
「ジャズダンス基礎」池袋 教室2020-1-19-no0050-1386
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お疲れ様です！講師のyu-kiですー！ 風の強い寒い日ー！！🥶 床が冷たいのでアップのストレッチとかがしんどい季節ですね💦 本日のレッスン内容 基礎トレーニング→ストレッチ→ピケターン練習 […]
BTSで踊ろう！新宿スタジオ 2021-01-19-no0034-1424
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基礎やって 少しずつダンスをすすめました まだ回数も浅いので少しずつ慣れていきましょう！ そしてBTS今日から新曲でーす！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > […]
「３つの問題を解消レッス ン！」池袋教室 2021-1-17-no0078-1467
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こんにちは！✨ 今回は、以下の３つの解決練習を行いました！ ①前ノリ、後ノリができない ②下半身からのウェーブが難しい ③ウォーキングがただ歩くだけになってしまう ①では、上半身を前後する事に加えて 下半身 […]
「動きやすい身体作り」池 袋教室 2021-1-17-no0078-1467
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こんにちは！ 今回はアップ中のストレッチにて、 どこを意識して身体を伸ばすかというポイントを 一つ一つ掻い摘みながらレッスンを行いました！ 身体が硬い事がお悩みであったため、 無理して痛いところを我慢するのではなく 正し […]
【2時間レッスン】上野教 室2021-01-18-no0064-1479
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こんにちは！MANAです。 本日も2時間レッスンでした！ リクエストにお応えして1時間ずつ2曲がんばりました。 どちらも系統の違う踊りで得意なジャンルや 苦手なステップなど新しい発見もありましたが 集中力を切らさず最後ま […]
HipHop基礎練 2021年1月14日no0004-no1458 池袋 教室
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今回は4回目のレッスンという事で、引き続き基礎練(ダウン、アップ、アイソレーション)をやりました。 よろしくお願いします。
「今年初のレッスン」千葉 教室2021-1-18-no.0049-1405
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去年より1か月ぶりのレッスンでした！ 今日は、ストレッチ→アイソレ→ステップ練習をして、新たな改善部分が見つかりました。 ダウンと体重移動が苦手だったので、重点的にやりました(^^) 最後にはかなり変化が出たので、引き続 […]
「新ステップ！」渋谷教室 2021-1-18-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、リズムトレーニングをしてから振り付けを行いました。高速ステップマスター目指して頑張っていきましょう！次回も宜しくお願い致します^_^
「1年振りのレッスン再開 ！2」渋谷教室 2021-1-18-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間レッスンでした。 この時間は、ニジューの振り付けをしました！ 久しぶりにお会いできて嬉しかったです！これからもコツコツたのしみながら頑張りましょう^ […]
「1年振りのレッスン再開 ！1」渋谷教室 2021-1-18-no0038-1024
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間レッスンでした。 この時間は、ストレッチをし、筋トレ、アイソレなどのジャズ基礎練をして振り付けの確認に入りました。