「HIP HOP」渋谷教室2025-7-1-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドの効果がしっかりと出ているので、 その調子でしっかりとつづけてみて下さいね。 振付もリズムよく取れていたので、 アイソレーショ […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」新宿教室2025-7-1-no0159-2774
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回よりもアイソレーションとても良くなりました。 引き続き胸のパートの時に重心や肩の位置に気をつけてみると良いと思います。 次回は振付仕 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-30-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、振付を行いました。 次に向けてのトレーニングを行い、 本番後でしたが、とても良い感じで体感等整っていました。 引き続きストレッチなどを継続して、 一 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-30-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 リズムの取り方やパッセなどとても良くなってきました。 バットマンについても上半身を意識しながら是非引き続きトレーニング […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-6-30-no0159-2597
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 段々とできるテクニックが増えてきてとても良いです。 引き続き色々な技ができるようにサポートしますね。 次回は今回のパート複雑なので、 復習の上で続きを振付します。
「シアターダンス」池袋教 室2025-6-30-no0159-2597
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュを行いました。 アイソレーションなどとてもきまるようになり素晴らしいです。 引き続き筋トレなどを続けて基礎をサポートさせていただきますね。
「HIP HOP」高田馬場教室2025-6-30-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は新曲を行いましたが、 とてもスムーズでした。 本日のように前後のラテンの動きについて、 上半身のみで練習してから下をつけてみましょう。 次回は続きを振付しますね。
「HIP HOP」高田馬場教室2025-6-30-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 本日は膝の裏や骨盤のストレッチを行い、 とてもよくできていました。 引き続きダンスに繋げていけるようにサポートさせていただきますね。
「HIP HOP」池袋教室2025-6-28-no0159-2469
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回はとても長いパートができたので、 とても良いです。 次回は新曲に取り掛かっていきましょう。 色々なテクニックについてもサポートしますね。
「HIP HOP」池袋教室2025-6-28-no0159-2469
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュを行いました。 ストレッチ、タンジュ、プリエなどとても良くできて来ました。 つま先などに関しても伸びているので、 継続していきましょう。
「HIP HOP」池袋教室2025-6-28-no0159-2683
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 しっかりとストレッチをしていただいているので、 成果に繋がっています。 引き続きストレッチや筋トレ続けてみて下さいね。 次回は続きの振付 […]
「HIP HOP」新宿教室2025-6-28-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、とても良かったので、 こちらの曲を仕上げていきましょう。 前半安定していたので、後半次回もう一度復習してみましょう。
「HIP HOP」新宿教室2025-6-28-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 筋トレなどハードな中でよくできました。 引き続き基礎をしっかりやりながら、 必要な筋肉、柔軟性をつけていきましょう。
「シアターダンス」池袋教 室2025-6-27-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 シェネ、振付を行いました。 ターンのスポットなどとても良いですね。 シアターのラインを出していけるように 本日のノートを参考にやってみましょう。 次回は動画も撮れるパートまでいきたいと思いま […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-6-27-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエットを行いました。 基本的なムーブメントがスムーズになっているので、 その調子ですね。 次回も更にテクニックサポートします。
「バレエ」新宿教室2025-6-27-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回よりも安定感、上半身もとても良くなりましたので、引き続きテクニックご指導致しますね。 次回は本番前なので、更に実践力をつけていこうと思います。
「バレエ」新宿教室2025-6-27-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、バーを行いました。 引き続きしっかりと基礎をやりながら バリエーションの向上に繋げていきましょう。 引き続きサポートさせていただきますね。 ストレッチもご自宅で続けてみて下さ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-6-27-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、フォンデュ、アイソレーション、振付を行いました。 デベロペの上げ方についてや ストレッチについてしっかりご理解くださりありがとうございます。 基本的なパートはとても良 […]
「HIP HOP」新宿教室2025-6-25-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 足首が柔軟性が出てきて良いです。 全体的に足のバランスなどがとても良くなりましたね。 引き続き基礎もサポートしますね。 次回は続きを振付 […]