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「Shiba jun先生のレッスンノート」の記事一覧

「house dance基礎・アイソレーション（鳩尾を対角線にコン トロール・上下）基礎ステップ・2Step（ルーズレッグを少 し）、2downの土踏まずから掬い上げるステップ＋1down掬い 上げ・コンビネーション」渋谷教室2022-6-23no0058-1440

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心にし、基礎ステップの2Stepに踵をつけて少しルーズレッグの練習。2downに土踏まずから掬い上げるステップ＋1downの掬い上げを付けてコンビネーションを踊り込みまし […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前回転） 、爪先・踵（ソールの縁を使う練習3パターン）2Step・ルー ズレッグ（ヒール&トゥ）・2down 1up downしながら膝から先へ 流すステップ、2downしながら膝から先へ流すステップ」渋 谷教室2022-6-20no0058-1712

  • 公開日：
こんにちはShiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）・2Step・ルーズレッグ（ヒール&トゥ）・2down 1up downしながら膝から先へながすステップ、 […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング、downリズ ム＋2Step・ルーズレッグ、ヒール&トゥ、クロスステップ 、コンビネーション」渋谷教室2022-6-20no0058-1612

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニングを中心に前回予定した2Stepとヒール&トゥを使いルーズレッグを練習。あとクロスステップでパターンを変えて踊り込みました。ヒール&トゥはバランス・ […]
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「house dance基礎・アイソレーション（鳩尾を対角線にコン トロール・上下）基礎ステップ・2Step、2downの土踏まずか ら掬い上げるステップ・コンビネーション」渋谷教室2022-6 -16no0058-1440

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心にし、基礎ステップの2Stepに鳩尾の体幹を入れ、そして新しく2downに土踏まずから掬い上げるステップを付けてコンビネーションを踊り込みました。掬い上げの足をコントロ […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前回転） 、リズム取り（2down ）、2Step・ルーズレッグ・2down 1up down しながら膝から先へながす。ヒール&トゥステップの踊り 込み」渋谷教室2022-6-6no0058-1712

  • 公開日：
こんにちはShiba junです 本日も基礎トレーニングの内容を少し変えて練習、 体幹（前後）コントロール、リズム取り（2down ）、2Step・ルーズレッグ・2down 1up downしながら膝から先へながすステッ […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前回転） 、2Step・ルーズレッグ・前後開脚down、爪先を流す2down、ス テップコンビネーション」渋谷教室2022-5-30no0058-1712

  • 公開日：
こんにちはShiba junです 本日は基礎トレーニングの内容を少し変えて練習、体幹（前回り）コントロール、腰の前後と足裏・ソールの縁を滑らかに使う練習をしました。 膝から先へ力を抜く2downステップ、2Step・ルー […]
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「house dance ・アイソレーション、基礎リズム、基礎ステッ プ・2Step、パドブレ、ルーズレッグ、シャッフル、2Stepと 後々踵爪先のステップ、コンビネーション、振り付け」渋 谷教室2022-5-30no0058-1377

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション・リズム取りからの基礎ステップの2Step、パドブレ、ヒール&トゥでルーズレッグを練習。2Stepの後々踵爪先のステップのコンビネーションをベースにして振 […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 ）、2Step・ルーズレッグ、3拍のdownで膝から力を抜く横移 動、ステップコンビネーション」渋谷教室2022-5-23no0058-1712

  • 公開日：
こんにちはShiba junです 本日も基礎トレーニング、コントロールの練習。 膝から先へ力を抜く3拍のdownステップ、2Step・ルーズレッグを踊り込みました。 2Stepの流れは掴めてきました、ルーズレッグは少しず […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング、downリズ ム＋2Step・ルーズレッグ、後々踵爪先のステップ、コンビ ネーション」渋谷教室2022-5-23no0058-1612

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニングを中心に2Stepとヒール&トゥを使いルーズレッグを練習。また新たに後々踵爪先のステップをつけてコンビネーションを踊り込みました。片方がスムーズだともう一 […]
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「house dance ・アイソレーション、基礎リズム、基礎ステッ プ・2Step、パドブレ・パドブレ＋パドブレクイックステッ プ、ルーズレッグ、シャッフル、後々踵爪先のステップ、 コンビネーション」渋谷教室2022-5-23no0058-1377

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション・リズム取りからの基礎ステップの2Step、パドブレ、ヒール&トゥでルーズレッグを練習。それらのステップをベースにパドブレクイックステップと後々踵爪先のス […]
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「house dance基礎・アイソレーション（鳩尾を対角線にコン トロール・上下）基礎ステップ・2Step、パドブレ、スライ ドステップ（鳩尾の体幹）コンビネーション」渋谷教室202 2-5-12no0058-1440

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心にし、基礎ステップの2Step、パドブレ、そして新しくスライドステップを付けてコンビネーションを踊り込みました。 鳩尾のアイソレーションをかなり練習していたのでスライド […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 ）、2Step・ルーズレッグ、2downで膝から力を抜く横移動、 ステップコンビネーション」渋谷教室2022-5-9no0058-1712

  • 公開日：
こんにちはShiba junです 本日も基礎トレーニング、コントロールの練習。 膝から先へ力を抜く2downステップ、2Step・ルーズレッグを踊り込みました。 2Stepの流れは掴めてきました、ルーズレッグの踵が入ると […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング、downリズ ム＋2Step・ルーズレッグ、ファーマー、ファーマー・（ヒ ールタップの2down）」渋谷教室2022-5-9no0058-1612

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニングを中心に2Stepとヒール&トゥを使いルーズレッグを練習。ファーマーとファーマーのステップを使いヒールタップの2downステップを踊り込みました。最後にヒ […]
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「house dance基礎・アイソレーション（鳩尾を対角線にコン トロール・上下）基礎ステップ・2Step、パドブレ（前横後 ステップ）、ファーマー・2Step（soul taste）振付け」渋谷教 室2022-4-29no0058-1440

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心にして、前回の続きで2Stepとパドブレ、2Stepからのパドブレでステップを足して振付けにしました。最後のステップ、ファーマー・2Step（soul taste）をつ […]
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「house dance基礎・バランス、体 幹トレーニング（前後回転 ）、downリズム、2Step・ルーズ レッグ」渋谷教室2022-4-22no0058-1712

  • 公開日：
こんにちはShiba junです 本日は初回のlessonでした。 先ずは基礎トレーニングを行い身体のコントロールの練習、リズム取りから2Stepを踊り込みました。 2Stepの流れは掴めてきましたが、踵のタップとリズム […]
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「house dance基礎・リズム、アイソレーション（鳩尾を対角 線にコントロール・上下）基礎ステップ・2Step、パドブレ （前横後ステップ）、ファーマー・2Step（soul taste）コンビ ネーション」渋谷教室2022-4-21no0058-1440

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心にアイソレーション・リズム取り、2Stepとパドブレは基礎練習、今回は2Stepからのパドブレでステップを足して振付けにしました。最後のステップ、ファーマー・2Step […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング、downリズ ム＋2Step・ルーズレッグ、ファーマー、ファーマー（2Step ）＋（別バージョン2Step）」渋谷教室2022-4-18no0058-1612

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も先ずは基礎トレーニングで2Stepとヒール&トゥを使いルーズレッグを練習。引き続きファーマーを集中的に踊り込み、ファーマーの2Stepともう一つ2Step（soul da […]
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「house dance ・アイソレーション、基礎リズム、基礎ステッ プ・2Step、パドブレ・パドブレ＋腰の前後・前横後のスイ ングステップ、2Step（ヒール&トゥ）ルーズレッグ、シャッ フル、turn、コンビネーション」渋谷教室2022-4-15no0058-1377

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション・リズム取りからの基礎ステップの2Step、パドブレ、ヒール&トゥでルーズレッグを集中的にして練習。昨日と今日の連続だったので振付けを続きで踊り込みました […]
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「house dance ・アイソレーション、基礎リズム、基礎ステッ プ・2Step、パドブレ・パドブレ＋腰の前後・前横後のスイ ングステップ、2Step（ヒール&トゥ）コンビネーション」渋 谷教室2022-4-14no0058-1377

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション・リズム取りからの基礎ステップの2Step、パドブレ。 パドブレに腰の前後とスイングステップを付けて、2Stepはヒール&トゥを使ってルーズレッグを踊り込 […]
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「house dance基礎・バランス、体 幹トレーニング、downリズム ＋2Step、ファーマー、ファー マー（2Step）」渋谷教室2022-4-4no0058-161 2

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も先ずは基礎トレーニング、前回からの流れでファーマーを集中的に踊り込みました。もう一つファーマーの2Stepを練習、ファーマーを集中して練習したので成果がでてスムーズに踊れました。 […]
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「house dance基礎・体幹コントロール、リズム取り・基礎ス テップ・2Step、cross Step、2countの閉じて爪先タップで開くス テップ、パドブレ」 渋谷教室2022-03-28­-­no0058-1683

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎の体幹トレーニング（前後）とリズム取り、2Stepとcross Stepに2countの閉じて爪先タップで開くステップ、パドブレコンビネーションを踊り込みました。徐々にスムー […]
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「house dance ・アイソレーション、基礎リズム（内と外のdow nリズム取り）基礎ステップ・2Step、パドブレ・パドブレ ＋ヒール&トゥ、コンビネーション」渋谷教室2022-3-28no0058 -1377

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション・リズム取りからの基礎ステップの2Step、パドブレ、パドブレ＋ヒール&トゥステップを踊り込み、コンビネーションにしました。新しいパターンの振り付けが入っ […]
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「house dance基礎・体幹コントロ ール、リズム取り・基礎ス テップ・2Step、cross Step、サイドウ ォーク（4down）」渋谷教室 2022-03- 22­-­no0058-1683

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎の体幹トレーニング（前後）とリズム取り、2Stepとcross Stepに4downのサイドウォークをプラスしてコンビネーションを踊り込みました。少しずつリズムも入ってきまし […]
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「house dance基礎・リズム、アイソレーション（鳩尾を対角 線にコントロール・上下）基礎ステップ・2Step、パドブレ ・ファーマーと（ファーマーの2Step）」渋谷教室2022-3-17no00 58-1440

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心にアイソレーション・リズム取り。2Stepとパドブレは基礎練習に加えて踊り込み、今回もファーマーを練習しました。ファーマーの2Stepをつなげたのですがこちらは苦戦しま […]
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「house dance基礎・バランス、体 幹トレーニング、downリズム ＋2Step、ファーマー」渋谷教 室2022-3-14no0058-1612

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も2Stepは基礎練習、ファーマーを集中的に踊り込みました。downのリズムで音を取る時に腕の振りが逆になってしまうのでそれを矯正する練習をしました。腕と上半身、腰のリズムが一体化 […]
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「house dance ・アイソレーション、基礎リズム（内と外のdow nリズム取り）基礎ステップ・ファーマー、2Step、パドブ レ・パドブレ＋ヒール&トゥ、シャッフル・フロントキッ クのシャッフル、コンビネーション」渋谷教室2022-3-14no0058 -1377

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション・リズム取りからの基礎ステップの2Step、パドブレ、シャッフル、ファーマー、新しくフロントキックシャッフル、パドブレ＋ヒール&トゥステップを練習してコン […]
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「house dance基礎・体幹コントロ ール、リズム取り・基礎ス テップ、2Step、cross Step」渋谷教室 20 22-03-10­-­no0058-1683

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日は基礎の体幹トレーニングとリズム取り、2Stepとcross Stepのコンビネーションを集中的に踊り込みました。少しずつ流れが掴めてきました。 また次回も基礎を中心に踊っていきま […]
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「house dance基礎・リズム、アイソレーション（鳩尾を対角 線にコントロール）基礎ステップ・2Step、ファーマーと（ ファーマーの2Step）」渋谷教室2022-3-7no0058-1440

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心にアイソレーション・リズム取り、2Stepは基礎練習に加えて踊り込み、今回もファーマーを練習しました。ファーマーはスムーズに踊れてきました。それに加えてファーマーの2S […]
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「house dance基礎・バランス、体 幹トレーニング、downリズム ＋2Step、ファーマー、スマー フ」渋谷教室2022-3-7no0058-1612

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も2Stepは基礎練に組み込み練習、もう一つdownのリズムで裏の音をタップするファーマーとスマーフを練習しました。裏のリズム取りがなかなか難しく苦戦しました。次回も基礎を中心に踊 […]
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「house dance ・アイソレーション、基礎リズム（内と外のdow nリズム取り）基礎ステップ・ファーマー、2Step、パドブ レ、シャッフル・コンビネーション」渋谷教室2022-2-28no0058 -1377

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション・リズムを中心に基礎ステップの2Step、パドブレ、シャッフル、ファーマーは集中的に踊り込みました。 長めのルーティンも踊れるようになってきました。
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「house dance アイソレーション（鳩尾を対角線にコントロ ール）基礎ステップ・2Step、ファーマー・コンビネーショ ン」渋谷教室2022-2-24no0058-1440

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も前半は基礎を中心にアイソレーション・リズム取りを練習し、後半は2Step、新しい基礎ステップ・ファーマーを練習しました。ステップの脚を脱力が難しそうでしたが、最後しっかり踊り切り […]
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「house dance ・アイソレーション、基礎リズム基礎ステップ ・2Step、パドブレ、シャッフル、ファーマー・コンビネー ション」渋谷教室2022-2-24no0058-

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション・リズムを中心に基礎ステップの2Step、パドブレ、シャッフル、ファーマーの基礎ステップを踊り込みました。 基礎練習の成果がでていてしっかりと踊れました。
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング、downリズ ム＋2Step、膝を脱力させて裏音を踵でタップするリズム取 り（前方と側面）」渋谷教室2022-2-21no0058-1612

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日2Stepは基礎練に組み込み練習、もう一つdownのリズム取りをベースに膝を脱力させて裏音をタップするステップを踊りました。 腰がトップの位置にある時踵をつけると安定します。そこが […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（腰のL字 移動）、downリズム取り・2Stepと膝から爪先へ流して裏音の リズム取りコンビネーション」渋谷教室2022-2-7no0058-1612

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も前回に引き続き膝から爪先へ流して裏音のリズム取りを2Stepに組み込んで集中的に練習しました。今回は2Stepのコンビネーションです。やはりリズムをキープしながらの膝からの脱力が […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング、downリズ ム取り・2Step、膝から爪先へ流して裏音のリズム取り2カ ウントステップのコンビネーション」渋谷教室2022-1-31no0058 -1612

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も前回に引き続き膝から爪先へ流して裏音のリズム取りを集中的に練習しました。今回は2カウントステップパターンです。先ずはバランス・体幹トレーニングを行い、downのリズム取り、2St […]
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「house dance ・アイソレーション 、基礎リズム基礎ステップ ・2Step、パドブレ、cross walkステ ップ・コンビネーション」 渋谷教室2022-1-24no0058-1377

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日もアイソレーション・リズムを中心に基礎ステップの2Step、パドブレ、cross walkステップをタメのニュアンスを入れながら練習しました。 cross walkの流れに苦戦しま […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング、downリズ ム取り・2Step、膝から爪先へ流して裏音のリズム取り3カ ウントステップのコンビネーション」渋谷教室2022-1-17no0058 -1612

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日は2022初lessonです。先ずはバランス・体幹トレーニングを行い、downのリズム取り、2Stepの復習と新たに膝から爪先へ流して裏音のリズム取り3カウントステップを集中的に練 […]
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「house dance アイソレーション（鳩尾を対角線にコントロ ール）スライドムーブ・基礎ステップ（膝から爪先へ流し て裏音のリズム取りステップ）」渋谷教室2022-1-16no0058-1440

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も前半は基礎を中心にアイソレーション・リズム取り、前回練習した膝から爪先へ流して裏音を取るステップを復習してもう一つ新しい基礎ステップ・スライドムーブを練習しました。 鳩尾の体幹を […]
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「house dance ・アイソレーション、基礎リズム基礎ステップ ・2Step、パドブレ（turn）2カウントで閉じて開くステップ （身体の半捻り）振付け」渋谷教室2022-1-14no0058-1377

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日は2022初レッスンです。 新しいステップ&turnコントロールを取り入れ踊りました。基礎を集中して練習しているので新たなステップでもスムーズに踊れます！ また本年も楽しく […]
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「house dance アイソレーション（鳩尾を対角線にコントロ ール）リズム取り・基礎ステップ（膝から爪先へ流して裏 音を取るステップ）」渋谷教室2022-1-13no0058-1440

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日は2022の初レッスン、新しい基礎ステップを練習しました。 膝から爪先へ流して裏音を取るステップで、膝からの脱力が難しいのですが裏音にのせるのが得意な様でスムーズに踊れました。次回 […]
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「house dance バランス・アイソレーション、リズム取り（2do wnで外内）基礎ステップ・2Step、パドブレ、シャッフル、P. P（バランス軸前後移動）・2downで横に流れるステップ・総 集編振り付け」渋谷教室2021-12-27no0058-1377

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日は2021総集編の振り付けを踊りました！ 練習の成果が出ており上達しました！ また来年も楽しく踊っていきましょうー
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング、downリズ ム取り・2Step、軸足の前後移動（P.P）シャッフル・2021集 大成の振り付け」渋谷教室2021-12-20no0058-

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日もバランス・体幹トレーニングを行い、downのリズム取り、2Step、シャッフル、P.Pは軸足を前後へ押し引きの練習（軸足の前後移動トレーニング）を集中的に練習、前回からの練習の甲 […]
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「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング、downリズ ム取り・2Step（踵の抜きを使いながら）、パドブレ、軸足 の前後移動（P.P）」渋谷教室2021-12-13no0058-1612

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日もバランス（腰の角度など重点的に）・体幹トレーニングを行い、downのリズム取り、ベーシックステップの2Step（踵で力の逃し方）、パドブレ、P.Pは軸足を前後へ押し引きの練習（軸 […]
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「house dance バランス・アイソレーション、リズム取り（2do wnで外内）基礎ステップ・パドブレ、P.P（その場でステッ プ）バランス軸前後移動・2downで横に流れるステップ、コ ンビネーション振付け」渋谷教室2021-12-13no0058-1377

  • 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日も基礎を中心に練習、リズム取り（2down外内）P.P（その場でステップ）パドブレ、2downステップを使って振り付けを踊りました。練習の成果が出ていて楽しみながら踊れるようになり […]
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