ステップ！赤坂教室2025-9-1-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は新しいステップをやってみましたね！まずは足の運びから覚えましょう！
「sayaka先生のレッスンノート」の記事一覧
アイソレーション！赤坂教室2025-9-1-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね！少しずつ可動域を広げていき […]
星の羅針盤④！高田馬場教室2025-8-31-no0042-2864
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のレクチャーをしていきました！ 今日は前回に引き続き、星の羅針盤という曲のレクチャーをしてみましたね！腕の止めも意識しましょう！
星の羅針盤③！高田馬場教室2025-8-31-no0042-2864
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のレクチャーをしていきました！ 今日は前回に引き続き、星の羅針盤という曲のレクチャーをしてみましたね！身体の向きも意識しながら踊りましょう！
光-HIKARI-②！高田馬場教室2025-8-31-no0042-2473
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでよさこいの光-HIKARI-という曲の振付をやってみました！ 今日で振付は完成ですね！次回からは別の振付をやってみましょう！
Dynamite(Tropical Remix)⑤！渋谷教室2025-8-30-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのDynamite(Tropical Remix)の振付をレクチャーしました！ 今日は今までの復習をやってみましたね！一つ一つ丁寧にやっていきましょ […]
CREAK②！新宿教室2025-8-29-no0042-2826
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、SixTONESさんのCREAKという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビの踊り込みをしましたね！ シルエットを大切に踊れるといいですね^ ^
Boom Boom Bass③！神田教室2025-8-29-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのBoom Boom Bassという曲の振付をレクチャーしました！今日は1サビ終わりまでやってみましたね！身体を大きく使うのがポイントですよ！
首アイソレと足踏み！渋谷教室2025-8-28-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました！ 今日は応用として首のアイソレーションと足踏み組み合わせてみましたね！次回も別のバージョンをやってみましょう！
Butter⑧！渋谷教室2025-8-27-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日はラスサビ前半までやってみましたね！ステップは身体の向きも重要です！
Boom Boom Bass②！神田教室2025-8-27-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのBoom Boom Bassという曲の振付をレクチャーしました！今日は1サビ前半までやってみましたね！次回続きをしましょう！
Boom Boom Bass！神田教室2025-8-27-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのBoom Boom Bassという曲の振付をレクチャーしました！難易度の高い曲ですが、一つずつ丁寧に覚えていきましょう！
星の羅針盤②！高田馬場教室2025-8-27-no0042-2864
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のレクチャーをしていきました！ 今日は星の羅針盤という曲のレクチャーをしてみましたね！腕は肩甲骨から動かしていきましょう！
星の羅針盤！高田馬場教室2025-8-27-no0042-2864
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のレクチャーをしていきました！ 今日は星の羅針盤という曲のレクチャーをしてみましたね！まずは足から覚えていきましょう！
Blue Jeans④！新宿教室2025-8-26-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にHANAさんのBlue Jeansの振付をやってみましたね！こ […]
Blue Jeans③！新宿教室2025-8-26-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にHANAさんのBlue Jeansの振付をやってみましたね！次 […]
Butter⑦！渋谷教室2025-8-25-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日はダンスブレイクの後半やってみましたね！音を取りづらいですがゆっくりから丁寧に覚えていきましょう！
Who②！神田教室2025-8-25-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はJiminさんのWhoという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はラスサビをやってみましたね！引き続き、シルエットを意識して踊りましょう！
THUNDER！高田馬場教室2025-8-24-no0042-2804
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのTHUNDERという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はサビ前半の振付をやってみましたね！次回も続きをやってみましょう！
光-HIKARI-！高田馬場教室2025-8-24-no0042-2473
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでよさこいの光-HIKARI-という曲の振付をやってみました！ 前に一度レクチャーしている部分の復習ですね！次回も続きをしましょう！
フォーコーナー！高田馬場教室2025-8-24-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はフォーコーナーという動きをやってみましたね！腰のアイソレーショ […]
Who！神田教室2025-8-24-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はJiminさんのWhoという曲の振付をレクチャーしました！シルエットを意識して踊りましょう！
Butter⑥！渋谷教室2025-8-23-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日はダンスブレイクを少しだけやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Dynamite(Tropical Remix)④！渋谷教室2025-8-23-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのDynamite(Tropical Remix)の振付をレクチャーしました！ 今日は1番Bメロをやってみましたね！曲をしっかり聴きながら踊れるとベ […]
Blue Jeans！高田馬場教室2025-8-23-no0042-1792
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はHANAさんのBlue Jeansという曲の振付の続きをレクチャーしました！楽しんで踊りましょう！
_WORLD②！高田馬場教室2025-8-23-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんの_WORLDの振付をレクチャーしました！今日はサビ後半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Love 119⑥！秋葉原教室2025-8-22-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続きRIIZEさんのLove 119の振付をレクチャーしました！今日は2番サビ前までやってみま […]
ハンドウェーブ！秋葉原教室2025-8-22-no0042-2407
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日はハンドウェーブを細かくやってみましたね！お家でも練習してみてくださ […]
腰アイソレとアップ！渋谷教室2025-8-22-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました！ 今日は応用として腰のアイソレーションとアップを組み合わせてみましたね！次回も別のバージョンをやってみましょう！
Go Big or Go Home⑧！渋谷教室2025-8-21-no0042-2780
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ENHYPENさんのGo Big or Go Homeという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はサビの振付を全部やってみましたね！少しずつ慣れてきたらスピー […]
青いジュブナイル②！高田馬場教室2025-8-20-no0042-2864
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしていきました！ 今日は続けて、青いジュブナイルという曲のブラッシュアップをしてみましたね！なんども曲で通して覚えていきましょう！
青いジュブナイル！高田馬場教室2025-8-20-no0042-2864
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしていきました！ 今日は青いジュブナイルという曲のブラッシュアップをしてみましたね！まずは足から覚えていきましょう！
アイソレーション！新宿教室2025-8-19-no0042-2866
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、基礎から丁寧にやっていきました！ 今日はアイソレーションを細かくやっていきましたね！次回も続きをしましょう^ ^
Vogue②！渋谷教室2025-8-13-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続き、VOGUEの振付をやってみましたね！次回踊り込みをしましょう！
Dynamite(Tropical Remix)③！渋谷教室2025-8-12-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのDynamite(Tropical Remix)の振付をレクチャーしました！ 今日はサビの踊り込みをやってみましたね！少しずつテンポを速くしていき […]
Blue Jeans②！新宿教室2025-8-12-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にHANAさんのBlue Jeansの振付をやってみましたね！リ […]
シェイク④！高田馬場教室2025-8-10-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続き、シェイクという動きをやってみましたね！次回から […]
首アイソレと足踏み②！渋谷教室2025-8-8-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました！ 今日は前回に引き続き、応用として首のアイソレーションと足踏みを組み合わせてみましたね！あと少し！頑張りましょう^ […]
Vogue①！渋谷教室2025-8-7-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました！ 今日は新しくVOGUEの振付をやってみましたね！オールドスタイルの基礎も思い出しながらやってみましょう^ ^
Blue Jeans！新宿教室2025-8-5-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にHANAさんのBlue Jeansの振付をやってみましたね！ま […]
Butter⑤！渋谷教室2025-8-4-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日は頭から2番サビ終わりまでやってみましたね！次回も続きをしましょう！
シャッフル&フォーコーナー！赤坂教室2025-8-4-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はシャッフルというステップと、フォーコーナーという動きをやってみました […]
アイソレーション！赤坂教室2025-8-4-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね！慣れてきたら動かし方を変え […]
Love 119！神田教室2025-8-4-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はRIIZEさんのLove 119という曲の振付をレクチャーしました！足の細かい動きも意識して踊りましょう！
_WORLD②！高田馬場教室2025-8-3-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんの_WORLDの振付をレクチャーしました！今日はサビ前半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Go Big or Go Home⑦！渋谷教室2025-8-3-no0042-2780
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ENHYPENさんのGo Big or Go Homeという曲の振付をレクチャーしました！ 今日は前回までの復習と、前ノリ後ろノリを細かくやってみました！次回 […]
ANTIFRAGILE③！高田馬場教室2025-8-2-no0042-2804
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでLE SSERAFIMさんのANTIFRAGILEの振付をレクチャーしました！今日はサビ後半の振付をやってみましたね！次回は別のパートをやってみましょう！
Love 119⑤！秋葉原教室2025-8-1-no0042-2576
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続きRIIZEさんのLove 119の振付をレクチャーしました！今日は2番Aメロ前半をやってみ […]
CREAK！新宿教室2025-8-1-no0042-2826
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、SixTONESさんのCREAKという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビの振り落としをしました！ 次回踊り込みましょう！
首アイソレと足踏み！渋谷教室2025-8-1-no0042-2335
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました！ 今日は応用として首のアイソレーションと足踏みを組み合わせてみましたね！回すのが大変ですが頑張りましょう！
Butter④！渋谷教室2025-7-30-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日は2番のAメロ前半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
_WORLD！神田教室2025-7-29-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はSEVENTEENさんの_WORLDという曲の振付をレクチャーしました！前回に引き続き、今日はサビ全部を通してみましたね！腰をしっかり使えるといいですね^ ^
Dynamite(Tropical Remix)②！渋谷教室2025-7-26-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのDynamite(Tropical Remix)の振付をレクチャーしました！ 今日はサビ後半をやってみましたね！ゆっくり慣れていきましょう！
_WORLD！高田馬場教室2025-7-26-no0042-2426
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんの_WORLDの振付をレクチャーしました！今日はサビの頭をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Butter③！渋谷教室2025-7-25-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日は1番のBメロをやってみましたね！ゆっくり丁寧に進めていきましょう^ ^
_WORLD！神田教室2025-7-25-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はSEVENTEENさんの_WORLDという曲の振付をレクチャーしました！足からまずは慣れていきましょう^ ^
胸アイソレと足踏み！渋谷教室2025-7-25-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました！今日は応用として胸のアイソレーションと足踏みを組み合わせてみましたね！難易度がかなり上がってきましたが頑張りましょう […]
星と海と太陽と③！高田馬場教室2025-7-23-no0042-2473
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでよさこいの星と海と太陽とという曲の振付の続きをやってみました！次回も続きをしましょう^ ^
Lemon Drop②！新宿教室2025-7-23-no0042-2826
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ATEEZさんのLemon Dropという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビを全部やってみましたね！ シルエットを意識して踊ってみましょう^ ^
Flower②！秋葉原教室2025-7-23-no0042-2407
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日は前回に引き続き、Yo-SeaさんのFlowerという曲の振付をやっ […]
Lemon Drop！神田教室2025-7-22-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はATEEZさんのLemon Dropという曲の振付をレクチャーしました！ノリを大切に踊りましょう^ ^
ROSE⑤！新宿教室2025-7-22-no0042-2375
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にHANAさんのROSEの振付をやってみましたね！今日はしっかり […]
ANTIFRAGILE②！高田馬場教室2025-7-21-no0042-2804
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでLE SSERAFIMさんのANTIFRAGILEの振付をレクチャーしました！今日はサビ前半の振付の続きをやってみましたね！胸のアイソレーションも重要です！次回 […]
Butter②！渋谷教室2025-7-21-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日は1番Aメロ前半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
シェイク③！高田馬場教室2025-7-21-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続き、シェイクという動きをやってみましたね！さらに慣 […]
Vogue④！渋谷教室2025-7-20-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続きHouse of mizrahiをやってみましたね！今日で振付は完成です！次回からは別の振付をやっ […]
スターマイン②！神田教室2025-7-20-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はDa-iCEさんのスターマインという曲の振付をレクチャーしました！少し長めに振付をやってみましたね！ 頭を整理して、曲を聞いて踊りましょう^ ^
スターマイン！神田教室2025-7-20-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はDa-iCEさんのスターマインという曲の振付をレクチャーしました！曲をしっかり聞いて踊りましょう^ ^
Go Big or Go Home⑥！渋谷教室2025-7-19-no0042-2780
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ENHYPENさんのGo Big or Go Homeという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はサビ前半の復習と、サビ後半を少しだけやってみましょう！次回も […]
Dynamite(Tropical Remix)！渋谷教室2025-7-19-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、BTSさんのDynamite(Tropical Remix)という曲の振付をレクチャーしました！ 今日はサビ前半をやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Love 119④！秋葉原教室2025-7-18-no0042-2576
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続きRIIZEさんのLove 119の振付をレクチャーしました！今日は1番サビ前までをやってみ […]
首アイソレと足踏み！渋谷教室2025-7-18-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました！今日は応用として首のアイソレーションと足踏みを組み合わせてみましたね！ 足が付くとまた難易度が上がりますね！根気よく […]
肩甲骨から動かす！六本木教室2025-7-17-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんの希望で、振付のブラッシュアップをしました！肩甲骨から腕を動かすイメージで！
腕の可動域！六本木教室2025-7-17-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日は生徒さんの希望で、振付のブラッシュアップをしました！腕の可動域を広げて身体を大きく使いましょう！
シャッフル！赤坂教室2025-7-14-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はシャッフルというステップをやってみましたね！身体の向きも大切ですよ！
アイソレーション！赤坂教室2025-7-14-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日もアイソレーションを丁寧にやってみましたね！慣れてきたら動かし方を変え […]
Flower！秋葉原教室2025-7-14-no0042-2407
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日は最後に、Yo-SeaさんのFlowerという曲の振付をやってみまし […]
Lemon Drop！新宿教室2025-7-13-no0042-2826
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ATEEZさんのLemon Dropという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビを一部やってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
Go Big or Go Home⑤！渋谷教室2025-7-12-no0042-2780
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ENHYPENさんのGo Big or Go Homeという曲の振付をレクチャーしました！今日はサビ前半の続きをやってみましたね！次回は後半をやってみましょう […]
Vogue③！渋谷教室2025-7-12-no0042-2303
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続きHouse of mizrahiをやってみましたね！手首の動きを丁寧にやってみましょう^ ^
YOU ARE SECiAL！神田教室2025-7-12-no0042-2486
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はLiKE LEGENDさんのYOU ARE SPECiALという曲の振付をレクチャーしました！ 曲をしっかり聴いて踊りましょう^ ^
Standing Next to You⑨！渋谷教室2025-7-12-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Jung KookさんのStanding Next to Youという曲の振付をレクチャーしました！ 今日は踊り込みをしましたね！次回からは別の振付をやってみ […]
シェイク②！高田馬場教室2025-7-12-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続き、シェイクという動きをやってみましたね！慣れてき […]
軸をまっすぐに！渋谷教室2025-7-11-no0042-1915
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしました！軸をまっすぐに持てるよう、身体の面をしっかり意識して踊れるようになるといいですね^ ^
シルエットを意識！渋谷教室2025-7-11-no0042-1915
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、振付のブラッシュアップをしました！手に頼らず、身体のシルエットをかっこよく保てるよう、鏡を見てたくさん練習しましょう！
首アイソレとアップ！渋谷教室2025-7-11-no0042-2335
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました！今日は応用として首のアイソレーションとアップを組み合わせてみましたね！ 少しずつ応用もできてきましたね！根気良く続け […]
Butter！渋谷教室2025-7-10-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半はBTSさんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日は1サビをやってみましたね！次回も続きをしましょう！