「popo先生のレッスンノート」の記事一覧

本日は今月最後のレッスンでした！ そして2023年最後、同時に私が生徒さんに教える最後のレッスンでした。 16ビートのリズムとキックステップを練習して、 久しぶりの逆のスキップの動きもすぐ思い出したら、 前回のルーティン […]

本日は今月最初のレッスンでした！ ストレッチをしてから、ダウンとアップのリズム、 そして16ビートも一通り復習してスタート✨ 引き合い、リーボック、チャールストンなど、 いままでやったことのあるステップを振 […]

本日は今月最後のレッスンでした！ そして2023年最後、同時に私が生徒さんに教える最後のレッスンでした。 16ビートのリズム練習から、今までやった様々な ステップを振り返りながら、組み合わせてルーティンへ💫 […]

本日は今月2回目のレッスンでした！ 16ビートのリズムトレーニングからはじめ、 腰を意識して、後ろのりのリズムで歩く練習をしました✨ 前回やった引き合いと、クラブステップの復習をしたら 新しくランニングマン […]

本日は今月最初のレッスンでした！ いつも通り、ダウンとアップのリズム練習から🤝🏼 ダウンでは腕をいろんな方向に振りながらの リズムキープを練習しました🌈 アップでは腕のシル […]

本日は今月最後のレッスンでした！ ダウンのリズムと16ビートを一通り復習し、 16ビートをキープしながらダウンの8ビートを入れる練習も行いました✊🏼 また、足の動きに合わせて上半身を委ねなが […]

本日は今月最後のレッスンでした！ ダウンのリズムトレーニングから始め、前後に歩きながら、 8ビート・16ビート・ストップを組み合わせて 少しイレギュラーなリズムも練習しました✨ アップのリズムをベースに肩を […]

2時間連続レッスンの後半です！ アップのリズムでボックスステップを踏みながら、 胸を前後左右、アイソレーションも組み合わせていきました🌈 身体をアップしながら胸を後ろに入れることに少し苦戦しましたが、 地 […]

本日は2時間連続レッスンでした！ ダウンとアップのリズム、肩の16ビートの練習から🤝🏼 アップをしながら肩のリズムを入れるのは少し難しいですが、 アップしきった時に膝を伸ばし、肩を脱力する […]

本日は今月最初のレッスンでした！ 少し時間があいたので、入念にストレッチをして ダウンの基礎と応用でリズムトレーニングをしました💫 腰のアイソレーションを2種類使いわけられるよう練習し、 前回やったハウス […]

本日は今月最後のレッスンでした！ ダウンと16ビートのリズム練習から復習し、 左右に腕と上半身を振り、身体の側面を絞る感覚を練習しました✊🏼 後半は、今月取り組んできた引き合いの動きを、さら […]

本日のレッスンはお休みになりました。

本日は今月2回目のレッスンでした！ いつも通り16ビート、ダウン、アップのリズムを確認してから あごを使いながらのリズムキープも練習しました✨ 前回も練習した引き合いを丁寧に復習して、 左や右を2回ずつ連続 […]

本日は今月最初のレッスンでした！ 前半はアップと16ビートのリズムトレーニングを💫 肩で16ビートをとる練習をしました✊🏼 重力を感じるように、力を抜けるようになることがポイ […]

本日は今月最初のレッスンでした！ 少し時間があいたので、ダウンのリズムトレーニングから復習🤝🏼 8ビートでも上半身に16ビートの感覚を入れられるとリズム感が見えます◎ 改めて、引き合いの練 […]

本日は今月最後のレッスンでした！ 前回が2日前だったのでリズムトレーニングは短めに、 胸を回すアイソレーションとダウンの組み合わせを練習🌻 前回特訓したスライドステップやターンを沢山使い、 Ἳ […]

本日は今月2回目のレッスンでした！ ダウンとアップのリズムトレーニングから始め、 腰を8の字に回すアイソレーションをベースに、 ダウンなし→ダウンありと使い分けを練習しました✨ 後半は基本的なステップをつな […]

本日は9月最後のレッスンでした！ 前回が2日前だったのでいつも通りのアップから🌈 アップのリズムを使ったステップをいくつか練習しました🤝🏼 ペパーシードに初めて挑戦！紙のよ […]

本日は9月最初のレッスンでした！ ダウン、アップのリズムを丁寧に復習し、 いくつかの基本ステップを確認していきました👶🏻 そして、前回軽く試してみたスライドステップを 今日はゆっくり時間を […]

本日は9月最初のレッスンでした！ 久しぶりの運動とのことで、入念なストレッチと 16ビートのリズムトレーニングでほぐしていきました✨ これまでやったことのあるステップを2つ復習し、 新しいステップを2つ挑戦 […]