「アクロバティック」新宿 教室2019-0108-no0013-1080
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新振り 今日はアクロバティックな 動きを行いました ジャンプしたりターンしたりすると 自分を見失いやすく、 軸がブレやすくなります どんな時でも体の中心を感じながら […]
「レッスンノート」の記事一覧
「可愛らしく踊る♪」渋谷 スタジオ2019-1-8-no0006-1008
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 久しぶりのレッスンになりますので、 今回はザッと流していくようにアップから動いていきました^ ^ ダンスではKPOPの音楽で、 可愛らしいダンスを踊っていきますよ〜！ ・アップ ↓ […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-1-7-no29-1161
- 公開日：
こんにちはHARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン後半です。 後半は、KPOPのコピーダンスを踊っていく予定でしたよ😄 前回の復習をして、、少し進んでいく予定でし […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-1-7-no29-1161
- 公開日：
こんにちはHARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン前半です。 年明け1回目でしたので、ゆっくりと身体を起こしていく予定でした。毎回行っている筋トレももちろん行う予定でしたよ(^^ […]
「楽しくKPOP♪」渋谷教室2019-1-7-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです^^ 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス 後半は、ジャンプやバットマン(足を上げる)を行ってい […]
「年明け初レッスン♪」渋谷教室2019-1-7-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです^^ 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 年明け初のレッスンです。 […]
「体の流れを作る」原宿ス タジオ2019-1-7-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 後半はステップからのターンやジャンプなどを組み合わせて繰り返し練習していきました。曲調に合わせた振付というよりも、 体の流れを感じながら動かしていく事 […]
「体の芯作り」原宿スタジ オ2019-1-7-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 春先までジャズダンスの基礎として、ステップやジャンプやターンを練習していきます。 特に大切なのは体の芯作りです。 上半身がブレないように体幹を鍛えてい […]
【ヒップホップ初級】高田 馬場教室2019-1-7-no0019-1191
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こんにちわ^_^JINで〜す✌️ 今日のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す！ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、復習から入りました！ 振り付けの手 […]
「体全体を使って」渋谷ス タジオ2019-1-7-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます♪ サビの前半はなるべくリズムに乗りやすいような振付にしていまして、 後半からは体全体を動かせるようにしています。 ジャズダンスやシアターダンスのように […]
【ヒップホップ☆ジャズ】 新宿スタジオ2019-1-6-no0019-1163
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こんばんわ^_^JINです‼︎ 今夜のレッスンは、ヒップホップ☆ジャズです✌️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、最後まで振り付けが […]
【ヒップホップ初級】新宿 スタジオ2019-1-6-no0019-1138
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こんにちわ〜JINで〜す^_^ 本日のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す！ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、今迄やった所まで復習をしました✌️ […]
【アニソンダンス】新宿ス タジオ2019-1-5-no0019-1155
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おはようございます^_^JINです‼︎ 今日はアニソンダンスで〜す✌️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(魂のルフラン)→ 30分、全体の復習 […]
「立ち姿や足さばきを綺麗にして」渋谷スタジオ2019-1-5-no0 006-1174
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入ります^ ^ 前回とは変わりシンプルな動きが多いので、 立ち姿や足の出し方、ポーズなどを意識しながら踊っていきます^_^ ヒールがある靴で踊るとかなり見た目が […]
「ピルエットの練習」渋谷 スタジオ2019-1-5-no0006-1193
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回はアップをおさらいをしてから、 ピルエットの練習を少しだけしていきました^_^ まずは真っ直ぐバランスを取れるようにしてから、 一周回っていきます。 ダンスは新しい振付に入りま […]
「ゆっくりと」渋谷教室2018-1-5-no29-1199
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こんにちはHARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 年末は忘年会の出し物の練習を中心にレッスンしていましたので、エクササイズをするのは初めて！ ゆっく […]
「カッコよく踊る」渋谷教室2018-1-5-no29-1168
- 公開日：
こんにちはHARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→筋トレ→ダンス の流れでレッスンしました。 年明けということで、ゆったりと身体を起こしていきましたよー(*´ω｀*) そして！筋トレを […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-1-4-no29-1190
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こんにちはHARUNAです^^ 本日のレッスンはお休みとなりました。 2時間レッスン後半です。 後半はジャズダンス。 前回まで踊っていた振りを完成させる予定でしたよ(^^) また次回踊っていきましょう。 HARUNA
あけましておめでとうございます！！！上野スタジオ2019-0 1-05-no0034-1197
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年明け最初のレッスンでした！ 今日からはボーイズグループのダンスに挑戦！！ ガールズグループよりかは難しいかもしれませんが練習する なりきる を大事に頑張っていきましょう！ レッスン内容 ストレッチ筋トレ アイソレーショ […]
「KPOPコピーダンス終了☆」 渋谷スタジオ2019-1-5-no0006-1066
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 男性KPOPのコピーダンス、 振付終了しました〜！！ 前奏からサビ終わりまで約2分踊り続けるというハードさでしたが、 とても楽しく終われましたよ^ – ^ 次回もまた新 […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-1-4-no29-1190
- 公開日：
こんにちはHARUNAです^^ あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします☺ 本日のレッスンはお休みとなりました。 2時レッスン前半です。 前半はゆっくりと身体をお越しながら、バレエ […]
「新年スタート☆」渋谷ス タジオ2019-1-4-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 明けましておめでとうございます^ ^ 本年も宜しくお願い致します！ 新年最初のレッスンがスタートです♪ 少し時間が空いてしまったので、 体を徐々に温めていきながら進めていきました。 […]
【ヒップホップ初級】高田 馬場教室2019-1-4-no0019-1033
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明けましておめでとうございます㊗️ 今年、初めてのレッスンは、ヒップホップ初級で〜す🌅 アイソレーション→20分、ストレッチ&筋トレ リズム取り→10分、アップ&a […]
「レッスン納め♪」新宿教室2018-12-30-no29-1190
- 公開日：
こんにちはHARUNAです^^ 2時レッスン後半です。 後半は、ジャズダンスです✨ 前回の振りを復習した後、続きを踊っていきました😄 年明けもあと少し！この曲で踊っていきますよ […]
「バレエ基礎」新宿教室2018-12-30-no29-1190
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こんにちはHARUNAです^^ 年の瀬ですね✨ 2時間レッスン前半です。 前半は体幹トレーニングとバレエ基礎を行っていきました。 身体の使い方、筋肉の使い方、イメージ含め、ゆっくりと修正しつつ、繰り返し […]
【２レッスン☆コーラスラ イン】新宿スタジオ2018-12-30-no0019-1177
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こんにちわ〜JINで〜す☺️ 今年も残すところ１日‼︎ 本日のレッスンは、２レッスン☆コーラスラインのオーディションシーンです✌️ 昨日に引き続き […]
2018年ダンス納め！上野スタ ジオ2018-12-30-no0034-1194
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2018年ダンス納めでしたー！ 学校での課題をレッスンで克服できてよかったです！！ 来年もまたさらにパワーアップして頑張りましょう！ ソウルアローの生徒のみなさん良いお年をお迎えください(^^) レッスン内容 ストレッチ […]
【コーラスライン☆２レッ スン】新宿スタジオ2018-12-27-no0019-1177
- 公開日：
こんばんわ〜JINで〜す☺️ 今夜のレッスンは、コーラスラインのオーディションナンバーです✌️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け […]
【本日のレッスン】新宿ス タジオ2018-12-29-no0019-1163
- 公開日：
こんにちわ^_^JINです！ 本日のヒップホップ☆ジャズレッスンは、生徒様のご都合によりお休みとなりました！ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、振り付けが最後まで行きましたの […]
体験レッスン渋谷教室2018-12-29-0012
- 公開日：
本日は体験レッスンでした！ レッスン内容は歌詞やメロディーに合わせたヒップホップの振付けを踊りました！ 細かい振付けでしたが集中して踊ってくれて上手く踊れてました！
「ゲームのコピーダンス」 渋谷スタジオ2018-12-29-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは音楽ゲームの振付のコピーダンスをやっていきます^ – ^今回は前奏が終わりました〜！ 約30秒と少し大変な前奏だったのですが、 […]
「アイソレーションの首を動かす時は」渋谷スタジオ2018-1 2-29-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 最初の時間はアイソレーションのおさらいをしていきました。首を動かすときは肩や胸が付いてこないように、 確実に首だけが動いているように見せます。 その為 […]
ロックダンス！！新宿スタ ジオ2018-12-29-no0034-1192
- 公開日：
かち！びし！ 止まるロックダンスを今年はやってきました！少しずつマスターしてきてはいるし体の使い方もよくなっていて一緒に踊れて楽しいです！！寒くても体を動かすダンスをすることはとてもいいですね！明日もありますので頑張りま […]
「1曲コンプリート」新宿教室2018-12-28-no29-1149
- 公開日：
こんにちはHARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は今まで踊ってきたダンスのラストデイ！ 丸々一曲です😆' […]
「アイドルダンス♪」新宿教室2018-12-28-no29-1118
- 公開日：
こんにちはHARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスはアイドルダンス🎵 振りが身体に馴染んできて、前回より […]
【コーラスライン☆２レッ スン】新宿スタジオ2018-12-27-no0019-1177
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す^_^ 本日の２レッスンは、コーラスラインのオーディションナンバーで〜す✌️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(コーラスライン)→9 […]
「ウェーブ」新宿教室2018-12-27-no29-1182
- 公開日：
こんにちはHARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスは前回の復習をした後、少しだけ進んでいきました🎵 本日のポイン […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-12-27-no1164
- 公開日：
こんにちはHARUNAです^^ 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は久しぶりのレッスンでしたので、呼吸しながらしっかりエクササイズを行っていく予定でしたよ(^^) ダンスは続きのミュージカルダンスを踊っていく […]
「サビ完」渋谷教室2018-1226-no0013-1030
- 公開日：
ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新振り サビが振り完しました 今回はセクシーなジャンルだけあって 腰使いがとても難しい 一つ一つ噛み砕いて お伝えしていきます
「KPOP♪」新宿教室2018-12-26-no1160
- 公開日：
こんにちはHARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスは前回振り写しをしたKPOPを踊っていきましたよ😄ɲ […]
Kpopメドレー！！上野スタジ オ2018-12-26-no0034-119
- 公開日：
2018年踊り納めです！今日はいままでやってきた振り付け2曲プラス1曲覚えてTwiceのメドレーをやりました！バリエーションが増えてこれで友達にも自慢ができちゃいますね★ また来年も頑張っていきましょう！！ レッスン内容 […]
「新曲」新宿教室2018-1226-no0013-1080
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 新振り 新しい曲の振り入れでした アイソレや筋トレを活用した動きが多い 振り付けです 基礎練に力を入れていきましょう フロアも多いのでまた 新たな引き出しが増えるチャンスで […]
「アイソレ！まる！」渋谷 教室2018-1226-no0013-1084
- 公開日：
ストレッチ アイソレ リズトレ ステップ アイソレが順調に上達しています！ アイソレを振り付けに活かしていきましょう ステップは繰り返しの練習が必要です 体重の乗せかた 移動の仕方を工夫しながら 体になじませていきましょ […]
「柔軟」新宿教室2018-12-26-no1186
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こんにちはHARUNAです^^ ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→筋トレ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日、驚いたこと！ ストレッチで、生徒さんの開脚がとても柔らかくなっていた～ […]
「土台になる練習」原宿ス タジオ2018-12-26-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪今年最後のレッスンはダンスをせず、 たるべく踊りの土台となる基礎をやっていきました。 バレエのピルエットとジャズのピルエットの違いや、 体の使い方などな […]
「膝を張る^ ^」渋谷スタジ オ2018-12-26-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バレエ基礎をなるべく丁寧に、そして総復習していきました^ – ^ 膝を張る意識をいつでも持てるようにしましょう〜！ ・アップ ↓ ・アイソ […]
「新作振付その③ 」渋谷教室2018-12-25-no0020-1143
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本日の2時間目も振付です。連続クラスはしっかりとポイントや動きの解説も出来て充実しますね。来年も楽しくレッスンしていきましょう。