「K POP」渋谷教室2023-11-3-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 コンディションが悪い中ありがとうございました。 重心の乗り方等意識を変えていただくと、腰への負担も和らぐので引き続きそちらもしっかりとお […]
「レッスンノート」の記事一覧
「Bang Bang Bang」 新宿教室2023-11-3-0174-2218
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は BIGBANGのBang Bang Bangをやりました！ 前回は女性らしいダンスのHIPで 今回は男 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-11-3-no0159-1942
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こんにちは。瑛莉花です。 ング、フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、重心移動の練習、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、シェネの練習を行いました。 小指への重心の移動の仕方をしっかりとやっていただ […]
「決めたよ Hand in Hand」 新宿教室2023-11-3-0174-1857
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日は初めましての生徒さんの アイドルダンスのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 生徒さん一年前からダンスを始めていて アイソレーションなどの基 […]
itzy cake!!!本八幡スタジオ2023-11-03-0034-1937
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基礎を行ったあとに 今日からitzyのcakeという曲に挑戦！ 手振りが多いので細い角度なども意識して踊れるようになりましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
キンプリでかっこよく！本 八幡スタジオ2023-11-03-0034-1935
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基礎を行ったのちキンプリの曲を進める予定でしたがお休みでした。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ > 今月の課 […]
目標に向けて本八幡スタジ オ2023-11-03-0034-2106
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基礎を行い 自身の振りで弱いところなどを徹底して踊り込み！ 強弱をつけて踊れるようになってきてるので 今度はパワーを出せるようにしましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > […]
［みっちり基礎練］高田馬 場教室2023-1018-no0080-2171
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今日のレッスンは1時間みっちり基礎練をやりました。リズムどりからの応用でステップの練習、、、。たくさん頑張りました。
「基礎と体幹」渋谷教室2023-11-2 -no0179-2221
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今日は、次回レッスンまで期間が開いてしまうということで、体幹トレーニングと基礎練習方法をみっちり教えました！！！ 途中足が震えて、キツいと感じたかと思いますが続けることで限界突破して、誰よりも強い体幹でダンスに繋げて […]
「背中」渋谷教室2023-11-02-no0108-1861
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。２コマ目は振付をまとめました。こちらも肩甲骨周りを使う意識をして踊りました。以前に比べ腕の回し方がスムーズにダイナミックになってきましたね。この調子で背中を使っ […]
「本日のダンスレッスン」池袋教室2023-11-02-no0101-1795
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2時間連続です。 ボーイネクストドアのBut i like youのサビを練習しました。 iPhoneから送信