「切り替え」高田馬場教室2025-06-25-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸の修正をメインに進めました。 倒れやすい脇腹を立てるイメージで回っていきましょう […]
「レッスンノート」の記事一覧
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-6-25-no0203-2442
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お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→前回の復習→後半の振り付けを行いました！ 前回のレッスンから約1ヶ月ほど空いていたので前半の振りをまず復習していきましたが、覚えていてくださりスムーズに後半に進むことができま […]
「軌道を意識する」渋谷教 室2025-06-25-no0179-2577
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本日はヒットの打ち方を変えること、振り付けをつなげる軌道を意識することを主に行いました。ヒットは伸ばした状態だけでなく、当てに行ったり内側に跳ね返したりと、様々な打ち方ができます。どんな動きでもヒッティングできるよう […]
三浦大知！超難関ダンスに挑戦！池袋スタジオ2025-06-25-0034-2732
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基礎を行ったあとは 三浦大知のexciteという曲で超難関ダンスに挑戦！ 回ったり止めたらを意識しながらをポイントに指導いたしました。 2025年6月18日(水) 19:59 中村佳奈子 <lian.nakamur […]
ダブルの安定代々木教室2025-6-25 -no0230-2759
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こんにちは、ののはです。 本日は筋トレからやりました。体づくりはダンスを踊るためにとっても大切なので踊りやすい体づくりを目指していきましょう。ターンの練習ではだんだんダブルが安定してきているのが見えてとても良いと思いまし […]
リズムどり渋谷教室2025-6-23-no0230-2592
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こんにちは、ののはです。 本日はリズム取りの練習をしました。16ビートをとりながら8ビートをとる練習をしました。次からは足のステップがついたり、スタンスを変えたりしながらもリズムが崩れないようにする練習をしていきましょう […]
横のウェーブ西国分寺教室 2025-6-25-no0230-2660
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こんにちは、ののはです。 本日は横のウェーブのとおし方を練習しました。振りにも入ってくるので、肩を入れるのと入れないのどちらもやりました。うまく体を使えていて良かったです。振り付けはlike jennie remixのコ […]
アイドルレッスン！池袋教室2025-06-26-no0102-2750
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明日のアイドルレッスンはお休みになりました。 最終回でした！ これからのご活躍と幸せを願っています＾＾ ありがとうございました🥰🫶🏻 しゅか💤
インフルエンサーラスト🕺渋谷教室2025-06-25-no0102-2016
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本日のアイドルダンスレッスンは、 インフルエンサーのサビを確認し 踊り方を行いました！ レッスンを通してしっかり思い出して くださったので素敵に踊れていました👏 明日から かわいいだけじゃだめですか？を […]
Drip！神田教室2025-06-24-no0102-2567
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昨日のカバーダンスレッスンは ベビモンのDripを行いました！ 難しい振り付けを1つ1つ 丁寧に踊れていて素晴らしかったです＾＾ また来月もよろしくお願いします！ しゅか💤
ベビモン👾神田教室2025-06-24-no0102-2566
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昨日のカバーダンスレッスンでは、 リクエストでDripを行いました！ 難しいバウンスを使った振り付けや 肩のシェイクなど応用の振り付けも しっかりこなしていて素敵でした！＾＾ また来月もよろしくお願いします☺ […]
「アップとダウ ン」渋谷教室2025-6-22-no0172-2782
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Yumiです！ 初回のレッスンお疲れ様でした✨ 今回はHIPHOPの基礎となるダウンとアップをやりました！ 最初は複雑ですが、たくさん踊って慣れていきましょう〜！！ 次回はアイソレーションをみっちりやります […]
「Feel Special④」浦和教室 2025-6-25-no0221-2623
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！🫧 今日のレッスンはストレッチ→アイソレ→振り付けの順で進みました。 振り付けはFeel Specialのコピーダンスを最後まで振 […]
『TWSコピーダンス』池袋教室2025-6-24-no0025-2572
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
「Copy dance」渋谷教室-2025-6-24-no0225-2711
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本日はBE:FIRSTのGRITの続きをやりました。 前回の振り付けも完璧に出来ていたので次完璧に踊れるように頑張りましょう！ とっても素敵でした！
「HIP HOP」渋谷教室2025-6-24-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションなどダイナミックになり、 ダウンのリズムもかなり良くなりました。 引き続きストレッチを続けつつ、 より素敵になるよう […]
「ステップ」 横浜教室 2025-06-23-0211-2753
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こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→ステップの順番で進めていきました！ ステップは、クラブ・シャムロック・ランニングマン・ドギー・ポップコーン・C-walk・Roller skate・Drop dance・ […]