AAAでダンス!新宿スタジオ 2019-03-05-no0034-1211 公開日:2019年3月5日 KANAKO先生のレッスンノート はじめてのダンス! 久々に体を動かしたみたいですがとても動けてました! また次回もたくさん動いてAAA踊りましょう! レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り iPhoneから送信 続きを読む
「音楽ゲームでダンス!」 渋谷スタジオ2019-3-4-no0006-1196 公開日:2019年3月4日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き音楽ゲームのダンスを行なっていきました♪ ついにサビまでの前半まで終わらせることができました〜! 次回は復習とサビの後半を踊っていきたいと思います^ ^ ・アップ ↓ ・ア […] 続きを読む
「レッスン後半はダンス☆ 」原宿スタジオ2019-3-4-no0006-1053 公開日:2019年3月4日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪久しぶりに振付も行なっていきました。 ダンスの基礎練習を沢山やってきましたので、 振付を覚える練習、 体を動かしてダンスにしていく練習をしていきました。 […] 続きを読む
「反り腰に注意〜!」原宿 スタジオ2019-3-4-no0006-1053 公開日:2019年3月4日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ もう一度体の軸の確認や体幹に意識を持ってもらいながらレッスンをしていきました。そして反り腰させないように自分の筋肉で強制しながら足なども動かしていきま […] 続きを読む
新宿スタジオ2019-03-04-no0034-1209 公開日:2019年3月4日 KANAKO先生のレッスンノート いよいよ今週オーディション! それに向けて今日もたくさん練習しました。 まずは確実に振り付けを覚えましょう! そこからいかに自分のものにするかです! レッスン内容 ストレッチ アイソレーション 振りわたし iPhoneか […] 続きを読む
休講 2019年2月27日no0004-no1067 池袋教室 公開日:2019年3月3日 RAIKA先生のレッスンノート 今回は26回目のレッスン予定でしたが、生徒様のご都合により休講になりました。 2時間分です。 よろしくお願いします。 続きを読む
USA 2019年2月23日no0004-no1024 池袋教室 公開日:2019年3月3日 RAIKA先生のレッスンノート 今回は35回目のレッスンという事で、2時間コースでした。後半はUSAをやりました。 よろしくお願いします。 続きを読む
本日のレッスン新宿教室2019-3-3- no1146-0012 公開日:2019年3月3日 KURODA先生のレッスンノート 本日のレッスンは生徒様の都合によりお休みになりました! 予定していた内容は前回の振付けの続きを予定していました! 続きを読む
「ミュージカルダンス☆」新宿教室2019-3-3-no29-1184 公開日:2019年3月3日 HARUNA先生のレッスンノート こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 昨日もレッスンをしましたので、少し身体が整っている感じがしましたよ^^ ご本人 […] 続きを読む
「自分の真っ直ぐ」新宿教室2019-3-2-no29-1184 公開日:2019年3月3日 HARUNA先生のレッスンノート こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 今日は、床に寝転がった状態で、身体の中を感じながらウォーミングアップをしていき […] 続きを読む
「バレエ基礎・後半」新宿教室2019-3-2-no29-1190 公開日:2019年3月3日 HARUNA先生のレッスンノート こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 後半は、いつものように生徒さんリクエストの腹筋を行いました。 初めた頃は、途中でギブアップしていたのですが、最近は最後まで続けることができるようになって […] 続きを読む
「体幹をしっかり」新宿教室2019-3-2-no29-1190 公開日:2019年3月3日 HARUNA先生のレッスンノート こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日はバレエ基礎。 バレエに出てくる動きができるようになるべく、ウォーミングアップをしっかりと行っていきましたよ。 この時点で、身体は少し温かくなってき […] 続きを読む
【嵐☆ダンス】新宿スタジ オ2019-3-3-no0019-1201 公開日:2019年3月3日 JIN先生のレッスンノート おはようございま〜す^_^JINです✌️ 今朝のレッスンは、嵐☆ダンスで〜す👍 アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(嵐)→ 30分、久々のレッ […] 続きを読む
「紅白でも歌われたアニソンでダンス♪」渋谷スタジオ201 9-3-2-no0006-1165 公開日:2019年3月2日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^ 生徒さんの念願だったコピーダンスをしていきました〜!紅白でも歌われたあのアニメソングでのダンスです^ ^ 合計5分ほどの作品になるので、 少しずつレッス […] 続きを読む
「アイソレーションを早く動かす」渋谷スタジオ2019-3-2-no0 006-1165 公開日:2019年3月2日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの前半です(^^) アイソレーションでは早く動かせる練習を始めていきました〜! 前回まではゆっくり確実に首、胸、お尻を動かせるようにしていきましたが、 今回からは早く […] 続きを読む
「両手用の振付でコピーダ ンスを^ ^」渋谷スタジオ2019-3-2- no0006-1131 公開日:2019年3月2日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 前回はマイク有りでのコピーダンスだったのですが、 今回からはマイク無しの両手用の振付で踊っていきました☆ 最後まで進めていけたので、 次回は総復習していきたいと思います^ ^ ・ア […] 続きを読む
「アイドルダンスの続きです♪」渋谷スタジオ2019-3-2-no0006 -1038 公開日:2019年3月2日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 先週に引き続きアイドルのコピーダンスを踊っていきました〜! サビまで終えられたので、 次回は間奏から最後までいけたらいいなあと思っております^ – ^ ・アップ ↓ ・ […] 続きを読む
「怒涛の振り入れ」渋谷教 室2019-0302-no0013-1117 公開日:2019年3月2日 tuti先生のレッスンノート ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 振り入れ 通し 今日は4分の3まで 振り落としが終了しました あと少しで終了です 練習熱心な生徒さんは 振り覚えも早く 進みが早いです 続きを読む
【ヒップホップ☆初級】高 田馬場教室2019-3-2-no0019-1033 公開日:2019年3月2日 JIN先生のレッスンノート おはようございま〜す、JINで〜す☺️ 今朝のレッスンは、ヒップホップ☆初級で〜す✌️ アイソレーション→20分、ストレッチ&筋トレ ダウン&ア […] 続きを読む
「一歩上を目指す」2019-2-27-no0020-1083 公開日:2019年3月1日 OSAMU先生のレッスンノート 振りの入りが上達してきましたので本格的な振付に入りました。次回も様々なテクニックを入れて練習していきます。 続きを読む