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「レッスンノート」の記事一覧

「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール）（身体の芯を5箇所コントロール）2S tep、シャッフル、捻り・爪先で前横後横・対角線ステップ のコンビネーション」渋谷教室2022-9-26no0058-1612

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こんにちはShiba junです。 本日も基礎トレーニングを中心に身体の芯（体幹）の鳩尾対角線と5箇所をコントロールする練習、特に腰コントロール（力の乗せ方と斜め前後位置）2Step、シャッフル、捻り・爪先で前横後横・対 […]
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「house dance ・アイソレーション、基礎リズム、基礎ステッ プ・2Step、パドブレ、ルーズレッグ、シャッフル、身体の 捻りと爪先で前横後横（対角線ステップ）パドブレ（＋3 連拍）コンビネーション」渋谷教室2022-9-26no0058-1377

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Shiba junです。 本日も基礎を中心にし、基礎の身体を捻りながら後に流すステップ、前横後横の対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ（ヒール&トゥ練習）捻りと三連拍パドブレをコンビネーションで踊り込みました […]
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