「レッスンノート」の記事一覧
「house dance floor・バランス、体幹コントロール、floor ・ス イーピング、カギ脚、シャチ、（飛びシャチ初歩）、スパ イダー、開脚からの膝下をぐぐらせるmove、仰向けから腕 を潜らせ肩でバランスを取りながらシャチ・floor routine」 渋谷教室2023-1-26no0058-1810
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Shiba junです 本日もhouse danceのフロアーを中心に練習しました。 基礎練・踵に尾骶骨、腰の中心を乗せてバランスを取る（コサック、カギ脚）floor ・スイーピング、カギ脚、シャチ、スパイダー、開脚から […]
「体力強化」本八幡教室2023-01-26-no0108-1822
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こんにちは♪azuです。 今日はjazzレッスンでした！ ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付に入りました。振付は約1分半。長めですが振付が身体に入ってきたと思います。アイソレを使って動きにメリハリをつけていきましょう […]
K-POPダンス2曲☺︎教室2022-0108-no0102-1 825
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1/8 2つ目のレッスンでは、 StrayKidsさんのCASE143のサビと BTSさんのRun BTSのサビの 2曲レッスンを行いました✨ どちらも全く違うジャンルですが、 どちらもパワーがかなり必要に […]
「振付おさらい＆続き」横 浜教室2023-1-26-no0077-1848
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KINNY BIRDです。本日はアイソレーション、リズムトレーニングをした後、前回までの振付の確認とおさらい、新しいPARTの振り入れをしました。 iPhoneから送信
「本日のダンスレッスン」池袋教室2022-01-26-no0101-1735
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2時間連続です。 TWICEのtalk that talkのラストサビの振り入れをしました！ iPhoneから送信
「本日のダンスレッスン」池袋教室2022-01-26-no0101-1735
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2時間連続です。 TWICEのtalk that talkのサビ後半の振り入れをしました！ iPhoneから送信
「イメージを持つこと」京 都河原町教室2023-1-26-no0111-1824
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、曲は優里”ペテルギウス” どんな星のこと言ってるんだろ？とか何座の星なんだろうって想像してみるのが今日のテーマ！ それが正しいか正しくない […]
NEW！名古屋池下教室2023-01-26-no0103-1815
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ダンスの基礎を少しやりました！ 次回からも基礎を深めながら振り付けも同時進行でやっていけたらと思いますので頑張りましょう！！
「K-POPレッスン」新宿教室2023-1-26 -no0093-1701
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こんにちは！TAEYANGです。 本日も前回に引き続き、BE:FIRSTの「SCREAM」を踊っていきました♪♪ まずはウォーミングアップをした後、アイソレーションを練習してリズムトレーニングに移りました。 次はボディウ […]
「アップのリズムを集中練習！」渋谷教室2023-1-25-no0092-1674
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本日は1月最後のレッスンでした！ 前回は後ろのりをやりましたが、 今回はアップのリズムを集中練習しました✊🏼 アップのリズムのまま前後左右に歩いたり、 胸や肩のアイソレーションを組み合わせた […]
「ストレッチを丁寧に」上野教室2023-1-25-no0081-1707
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本日もお疲れ様でした。 今日はじっくりストレッチをして、怪我をしない体づくり。 アイソレーションもだいぶ慣れて、体の部位を動かすのが大きくなってきて かなり上達していますね！ この調子で基礎のレッスンを積み重ねて、応用力 […]