本日もお疲れ様でした。
今日はじっくりストレッチをして、怪我をしない体づくり。
アイソレーションもだいぶ慣れて、体の部位を動かすのが大きくなってきて
かなり上達していますね！
この調子で基礎のレッスンを積み重ねて、応用力も磨いていきましょう。