「otoha先生のレッスンノート」の記事一覧

上半身を意識しすぎて、下半身に無駄な動きが増えがちなのでもう少し落ち着いてシンプルな動きを意識しましょう。また、振り付けに集中しすぎて音楽が聞かなくなってしまうと早どりになって焦りがでてきてしまうので、もっと音楽を楽し […]

 アイソレーションとリズム取りがまだうまく掴めていないので、音楽をたくさん聞いてリズム感をつかんでいきましょう。 アイソレはまずは一つ一つ動かすことを意識して、小さくても良いので他の部分が動かないように練習してみてくだ […]

ゆっくりな動きは大きく全身を使わないと、早くなってしまいがちです。ステップがつくと足元にばかり注意がいきがちなので踊ることに集中しましょう！また振りの中でアイソレーションがうまく使えず、シルエットが汚い部分が目立ってし […]

アイソレーションに慣れてきたら、リズムトレーニングと合わせて練習してみましょう。上半身はできても下半身の動きが弱かったりずれたりしがちなので注意してみてください。 ジャンプのトレーニングも効果的です。リズムが乱れないよ […]

 ハムストリングを痛めた時は、ストレッチを適度に行うようにしましょう。固まってしまうとよくないので、空き時間にほぐして早く治せるように頑張りましょう。 また上半身だけは動かせるので、足が動かせない分、ヒットやウェーブの […]

 本日行った振りは、体重・重心移動が多くアイソレーションとは違ってノリが必要になってくるので、リズムトレーニングを重点的に行っていきましょう！また早いテンポでもついていけるように、ジャンプ等のトレーニングもしていくと […]

 本日のお試しレッスンはお休みとなりました。 iPhoneから送信

 今回は前回に引き続きKPOPの振り付けを行いました。うる覚えなところはしっかりできるようにして、もっと上達できるように取り組んでいきましょう！ また基礎練習や体幹を鍛えることで動きのバランスが取れてきます。日頃から少 […]

 本日、生徒様のご都合により一コマ分お休みとなりました。 iPhoneから送信

 本日は基礎的なアイソレーションから筋力トレーニング、体幹トレーニングを行いました。地道ですが振り付けをやる上でとても重要なので隙間時間に少しでもやってみることをお勧めします。 また振り付けでは、後ろノリに苦戦していた […]

 本日のレッスンはお休みとなりました。 iPhoneから送信

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 鏡を見てお手本と比較しながら練習してみましょう。膝や足の向き、体の向きがミスマッチになっているとシルエットが汚く見えてしまいます。 自分のシルエットがかっこいいかどうか、わからない時はお手本と比べながら見極める力をつ […]

 オーディションの時など、鏡が見られない環境で踊る時には鏡で見ている時よりも動きが小さくなりがちです。ビデオを撮る等、客観視しつつ自分が今どのくらい本気を出せているか、どのぐらい踊れているかを自覚しながら魅せ方を工夫し […]

本日のレッスンはお休みとなりました。 iPhoneから送信

 ただ振り付けをこなすのと踊ることは違います。音楽を良く聞いて楽しむところからまずはスタートしてみましょう！ 一瞬でも棒立ちで無表情になってしまうと相手に伝わるダンスができません。アーティストになりきって、もっと思い切 […]

 鏡を見ずに振り付けを踊ってみました。 鏡を見ていた時には確認しながらただ踊っているように見えていましたが、鏡無しの時は楽しんで踊れていたのでその意識を忘れずに緊張感も楽しみましょう！ 細かい部分のシルエットはまだまだ […]

 早いヒップホップでも、指先まで力が抜けないように意識しましょう。指先一つ、力の入れ方や首の細かい角度でシルエットが大きく変わって見えます。また指の差し方は相手は伝えるダンスをする上でとても大切です。力が入ってない、気 […]

 本番等のあまり時間がない、場所がない時に効率よく行えるストレッチを行いました！ 股関節、ハムストリング、肩甲骨を優先的にストレッチしておくことで自然と体が動きやすくなるため、イベントの時などにぜひ活用してみましょう！ […]