「フロアと手のつき方」渋 谷教室2026-04-07-no0179-2778 公開日:2026年4月8日 otoha先生のレッスンノート 本日のレッスンでは、講演用の振り付けの確認を細かく行っていきました。前半のパートではフロアが多く入っています。足を回すときにバラバラになってしまったり、手の位置がバラバラになってしまうと汚く見えてしまいます。なるべく […] 続きを読む
「どの音をとっているか」 渋谷教室2026-04-04-no0179-2387 公開日:2026年4月7日 otoha先生のレッスンノート 本日のレッスンは,引き続き前回の振り付けを行いました。振り付けを音楽に乗せて踊る時、毎回タイミングがずれてしまいがちです。どの音を取っているのか、どの音を表現したいのか、何度も音楽を聴きながら合わせていきましょう。自 […] 続きを読む
「音楽を聴いて合わせる」 渋谷教室2026-03-29-no0179-2387 公開日:2026年3月29日 otoha先生のレッスンノート 本日は日本語ラップでヒップホップの振り付けを行いました。チルなゆったりした曲なので、ヒップホップとはいえ強くなりすぎないように流れ良く踊りましょう。日本語なので歌詞を意識して踊れるとより良いです。また、今回の振り付け […] 続きを読む
「一曲の緩急」渋谷教室2026-03-2 9-no0179-2387 公開日:2026年3月29日 otoha先生のレッスンノート 本日は基礎トレーニングと、一分程度の作品を作る練習を行いました。アイソレーションがまだまだ動きにくそうに見えるので、可動域を延ばせるように毎日動かしてみましょう。作品作りでは、最初の入りから終わりまで、ステージに立っ […] 続きを読む
「自由なポージングとヒッ ト」渋谷教室2026-03-28-no0179-2387 公開日:2026年3月28日 otoha先生のレッスンノート 本日は久しぶりにPOPのレッスンを行いました。久々のヒットトレーニングで、打ち方を掴むのに時間がかかりましたが、普段から思い出した時にヒットの練習を行うとより良いです。ヒットを打つ時に、弱めたり腕を下げたりして休憩し […] 続きを読む
「振り付けを直す」渋谷教 室2026-03-19-no0179-2778 公開日:2026年3月19日 otoha先生のレッスンノート 今回は作った振り付けの納得いかない部分や繋がりの悪い部分の直しを行いました。自分が納得いかないなと思う動きを変えたいと思うことはとても良いことです。本番までにたくさん模索できると、自身の成長にもつながります。また、や […] 続きを読む
「自分なりに流れを作る」 渋谷教室2026-03-19-no0179-2778 公開日:2026年3月19日 otoha先生のレッスンノート 本日は公演用のジャズファンクの振り付けを行いました。少し無理矢理な振り付けの時でも、体の流れをうまく繋げてあげることが非常に重要です。特にフロアは、流れが掴めないと怪我につながってしまったり、音に間に合わなかったりし […] 続きを読む
「再現できるイメージ」渋 谷教室2026-03-18-no0179-2577 公開日:2026年3月19日 otoha先生のレッスンノート 本日は基礎トレーニングと、振り付けを主に行いました。今回のルーティーンはフリースタイルに近い形で行いました。ヒットはもちろん、スローモーションをする時に、無理な形まで持っていかないのがポイントです。複雑な動きにしよう […] 続きを読む
「角度を比べる」渋谷教室 2026-03-16-no0179-2455 公開日:2026年3月19日 otoha先生のレッスンノート 本日はhana のdropのコピーダンスを行いました。普段KPOPをやっているので慣れていない動きが多かったと思います。教わる時、斜め後ろから自分と先生を比べながら、まずは真似できるようにしましょう。細かい手の向きや […] 続きを読む
「リズムと表情を消さない 」渋谷教室2026-03-16-no0179-2455 公開日:2026年3月19日 otoha先生のレッスンノート 本日はxlov のKPOPカバーダンスレッスンを行いました。今回の振り付けは少し早いテンポかつ、可愛くキャッチーな振り付けでした。印象的な振り付けは、細かい手や角度・シルエットにコレオグラファーのこだわりが詰まってい […] 続きを読む
「振り付けを詰め込みすぎ ない」渋谷教室2026-03-13-no0179-2778 公開日:2026年3月18日 otoha先生のレッスンノート 本日も引き続き、公演用の振り付けを創作する作業を行なっていきました。何度か繰り返していくうちに振り付けを考える時の迷う時間が短くなり、しっかりと形にできるようになってきました。慣れてくると、ただパーツを詰め込むだけに […] 続きを読む
「自然の流れ」渋谷教室2026-03-1 3-no0179-2778 公開日:2026年3月18日 otoha先生のレッスンノート 本日はジャズの公演用の振り付けの添削を行いました。ジャズの振り付けを覚える時・踊る時にはパーツでは無く流れで覚えることが大切です。他のジャンルとは違い、体の内側からコントロールできるように柔軟やアイソレーションを鍛え […] 続きを読む
「パーツで考えない」渋谷 教室2026-03-10-no0179-2778 公開日:2026年3月12日 otoha先生のレッスンノート 本日は引き続き振り付けの創作練習を行いました。だいぶ振り付けが完成してくるとレパートリーが少なくなってきがちです。パーツを繋ぎ合わせるだけではなく、止まるだけ・移動する・歩くだけ、、、など休憩や間も大切になってきます […] 続きを読む
「やりやすさと挑戦」渋谷 教室2026-03-10-no0179-2778 公開日:2026年3月12日 otoha先生のレッスンノート 本日は主に発表用のネタを創作する練習を行いました。自分で振りを作りたいと思っていざ使ってみると、なかなか思いつかなかったり嫌になってしまったり上手くいかないことがほとんどです。初めは苦しい作業ですが、SNSや普段のレ […] 続きを読む
「音の構成と盛り上がり」 渋谷教室2026-02-28-no0179-2387 公開日:2026年2月28日 otoha先生のレッスンノート 本日のレッスンでは、自分でのコレオ作りと簡単なヒップホップの振り付けを行いました。自分の振り付けを自由に作る時、どこを1番表現したいか、一曲の中でどこが1番印象的かを見極めることが非常に重要です。曲の構成は大体4エイ […] 続きを読む