「基礎おさらい」渋谷教室 2026-01-09-no0179-2577 公開日:2026年1月10日 otoha先生のレッスンノート 本日は年明けで忘れてしまった基礎をおさらいしていきました。アイソレーション、基礎のリズムトレーニング、ヒット練習を主に行いました。アイソレーションとヒットは特にやってない期間が長くなるほど、弱く・小さくなってしまいま […] 続きを読む
「体で音を表現する」渋谷 教室2025-01-07-no0179-2778 公開日:2026年1月7日 otoha先生のレッスンノート 本日の新しい振り付けは、一定のテンポ感で伸びるような歌声の曲で行いました。ビートが激しくないので、力強いイメージにならないように意識しましょう。自分の動きに音をつけてみるとわかりやすいです。カッカッと動く動きもドンド […] 続きを読む
「部位のコントロール」渋 谷教室2026-01-07-no0179-2778 公開日:2026年1月7日 otoha先生のレッスンノート 本日のレッスンでは、前回やった振り付けに使うアイソレーション・基礎をおさらいしました。早いテンポのダウンアップやノリの時に、首が詰まってしまいがちです。首・頭が体の動きに振り回されてしまわないように注意しましょう。自 […] 続きを読む
「基礎を早い速度で」渋谷 教室2025-12-22-no0179-2778 公開日:2025年12月24日 otoha先生のレッスンノート 今回の振り付けは、少し速いテンポで若干ヒップホップの要素を取り入れたものを行いました。ヒップホップのような少しカッコつける、力強い振り付けを踊る時は腰を落とすことが非常に重要です。バレエなどでは重心は常に上に上に意識 […] 続きを読む
「鏡を見ずに整える」渋谷 教室2025-12-22-no0179-2778 公開日:2025年12月24日 otoha先生のレッスンノート 今回のレッスンでは、前回の振り付けの添削を行いました。前回の振り付けは少しアンニュイでしなやかな動きが特徴的でした。前回よりも慣れてきて、全体的に動きが見えるようになりました。アレンジもいい感じです。しなやかな動きが […] 続きを読む
「あざとい踊り方」渋谷教 室2025-12-22-no0179-2778 公開日:2025年12月23日 otoha先生のレッスンノート 本日のレッスンでは米津玄師、IRIS OUTのレゼダンスをコピーしました。アニメっぽい、少しあざとさのある振り付けで「なりきる」というのがとても重要になってきます。キャラクター特有の滑らかさや、首の角度、目線の使い方 […] 続きを読む
「緩急をつけながら滑らか に」渋谷教室2025-12-21-no0179-2387 公開日:2025年12月21日 otoha先生のレッスンノート 本日もヒップホップの振り付けを行いました。前回よりもゆっくりかつ、繋ぎが多い振り付けを行いました。間が多い分、少しでも早くなってしまうと音に合わなくなってしまいます。また、止まるのではなく、動きを伸ばして止めないよう […] 続きを読む
「足を見ない」渋谷教室2025-12-2 1-no0179-2455 公開日:2025年12月21日 otoha先生のレッスンノート 本日も引き続きBaby Monsterのコピーダンスレッスンを行いました。足が少し難しい部分がありますが、あくまで上半身がメインになってきます。足に集中しすぎて、下を見て踊ってしまう癖がつかないように気をつけましょう […] 続きを読む
「正解よりもどうみせるか 」渋谷教室2025-12-15-no0179-2778 公開日:2025年12月17日 otoha先生のレッスンノート 本日の振り付けは、少しボーグチックな要素を取り入れながら行いました。普段、ジャズファンクをやっているとき、なんとなくこうしたら正解というのが染み付いてしまいます。例えばボーグでは内股の動きや、手首や肘を使う動きなど、 […] 続きを読む
「肩と腰を使う動き」渋谷 教室2025-12-15-no0179-2778 公開日:2025年12月17日 otoha先生のレッスンノート 本日は少し変わったニュアンスのジャズファンクを行いました。歩く時、腰を左右にする動きは特に、足の向きや腰の動かし方、肩甲骨の使い方を意識して行いましょう。姿勢を変えるだけでだいぶ見え方が変わってきます。歩く時は特に、 […] 続きを読む
「振り覚えと吸収」渋谷教 室2025-12-15-no0179-2778 公開日:2025年12月16日 otoha先生のレッスンノート 本日は、まず初めに軽いコピーダンスレッスンを行いました。簡単でキャッチーな振り付けで、ティックトック感覚でビデオ撮影まで行ってみました。こうしたアイドルの振り付けを行う時は、あまりごちゃごちゃしないよう、シンプルに踊 […] 続きを読む
「観客を引き込む」渋谷教 室2025-12-14-no0179-2767 公開日:2025年12月14日 otoha先生のレッスンノート 本日も発表用のコピーダンスの練習を行いました。何度も練習してきた振り付けで、段々と表情もついてきました。本番が近いので、無意識にも踊れるように体に染み付かせましょう。鏡無しでの練習もとても有効的です。回る振り付けが多 […] 続きを読む
「集中して振りを取り込む 」渋谷教室2025-12-14-no0179-2387 公開日:2025年12月14日 otoha先生のレッスンノート 本日もヒップホップの振り付けを行いました。1時間で2エイト進むのは決して長くありません。通常のレッスンでは、10エイト進むことも珍しくないと思います。振り付けがどんどん進んでいく中で、まずは覚える・先生の動き方を研究 […] 続きを読む
「体重のかけ方」渋谷教室 2025-12-14-no0179-2455 公開日:2025年12月14日 otoha先生のレッスンノート 本日は前回に引き続き、Baby Monsterのコピーダンスを行いました。前回少し手こずっていた早いステップがだいぶ軽くできるようになってきたので、もう少しクリアにできるように練習してみましょう。ステップをする時に、 […] 続きを読む
「誰がみても綺麗な角度」 渋谷教室2025-12-12-no0179-2577 公開日:2025年12月13日 otoha先生のレッスンノート 本日は前回に引き続き、ポップの基礎をメインとした振り付けを主に行っていきました。ポップの振り付けを踊る時、見せたい部分以外が動いてしまうと、あまり不思議に見えなくなってしまいます。特に、手の形や肘のシルエットがとても […] 続きを読む
「ヒットの打ち方を工夫す る」渋谷教室2025-12-10-no0179-2577 公開日:2025年12月10日 otoha先生のレッスンノート 本日もヒッティングと、基礎的なルーティンを行いました。二の腕のヒットをする時に肩や手首がはいってしまいがちなので、二の腕だけ使えるように集中してヒッティングを行っていきましょう。まずは筋力を鍛えることがポイントです。 […] 続きを読む