「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

 前回のルーティン復習とアフタービートを意識して踊りました。この頃の音楽は明るく勢いがあって自然と笑顔になります。

 生徒さまの都合で遅れてスタート。今月はヒップホップレッスンです。時間がなかったのでシンプルなステップに胸/腰のアイソレーションを組み合わせた振りを踊ってみました。

 後半はハウスダンスを本格的にスタート。リズムを作り出して基本ステップを練習しました。こちらも上半身の解放がポイントです。

 2時間レッスンです。前半は上半身の解放をねらったアイソレーション。ステップの復習で終了。

 サルサレッスンです。身体の使い方を繰り返し練習。ルーティン化したダンスに上手く取り入れ素敵に踊れました。次回はヒップホップも練習して行きます。

 後半はAfro Stepをルーティン化して練習しました。体幹使う動きや下半身を多く使ったので疲れた様子・・体力/筋力つきますね。

 2時間レッスンです。じっくりアイソレーションとclipステップを使った身体慣らしをした後ハウスダンスの練習をスタートしました。少しずつスキルアップしていきましょう。

 前回に引き続きテクニック練習です。膝/胸/肩/背中/首と各場所でステップを踏みながらアップリズムを取ります。動きに合わせて身体の最適な場所でリズムを出せると良いですね。

 このジャンルはシンプルな裏取りリズムが多いので基礎練には持ってこいです。運動量も多くフィットネス効果抜群です。

 しばらくコピーが多かったので前回同様基礎練です。じっくり練習した後はルーティン化して身体に入ったか確認しました。

 後半はブレイク前までコピーして終了。曲をスローにして丁寧に繰り返しました。テクニックは次回練習しましょう。歌って踊って楽しいレッスンでした。

 2時間レッスンです。今回は懐かしの「FUNKY TOWN」完コピです。シンプルな振りで覚えやすく前半サクサク進みました。

 本日は基本に戻ってアイソレーション中心。胸と腰を連動させて回します。皿回しが終わりかけてる動きをイメージすると良いですね。毎回練習していきましょう。

 前回から少し空いてしまったので振付復習とテクニックをピックアップして練習しました。苦手な身体の使い方をルーティン化して次回も踊り込みましょう。

 少し間が空いたレッスンでしたので、じっくり身体を使ったアップとアイソレーションでスタート後、振りの復習をしました。

 新規生徒さまレッスン初日です。本日はラテンダンスの身体の使い方とサルサステップをお伝えしました。とても吸収が早く沢山踊れて楽しい1時間でした。どんどんステップアップしていきましょう。

 本日のレッスンは生徒さまの体調不良のためお休みです。レッスン予定は今年の総集編でした。

 Afro系を踊るには2泊３連(リズム)を身体に馴染ませると良いですね。手始めに3拍子のリズムでステップを踏ん楽しみました。胸/腰/肩でリズムを打つ感じが出てくるとGOODです。

 本日はアイソレーションとリズム取り中心の内容です。胸/腰/肩をアップで取りながらバランスよく使います。どんどん踊れるようになって楽しいですね。

 本日もテクニック練習です。ウェーブやロール系はアイソレーションの連動なのでしっかり身につけていきます。これにステップが入ると更に難易度上がりますね。楽しく練習しましょう。