「hiphop」渋谷2024-06-19-no0163-2127
- 公開日：
以前やった振り落としの続きを やっていきました。 アイソレやダウンでの身体の使い方はクリアに なってきているので、 手を大きく開くや上に伸ばすなど 手の使い方もこだわってみて下さい。 次回はまた違う曲での 振り落とし予定 […]
「KaE先生のレッスンノート」の記事一覧
「girls」渋谷2024-06-19-no0163-2281
- 公開日：
いままでの振落しを 通しで踊っていきました。 細かい箇所や魅せ方を意識して 踊っていけるようにしましょう。 肩の使い方、ヘッドロール1回の箇所、 クリアになりました☺︎ 次回はまた違う曲で 振り落としをして […]
「本日のダンスレッスン」新宿2024-06-17-no0163-2321
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 前回までの振り落とし続きを やっていく予定だったので次回やっていきます。
「girls」渋谷2024-06-17-no0163-2281
- 公開日：
ヘッドロールはクリアになってきているので はっきりと肩と耳をつけられるように 意識をしていくとまたやりやすくも なってきます☺︎ 他もクリアになってきているところは お伝えした通りあるので 出来たところは自 […]
「基礎hiphop」日暮里2024-06-16-no0163-2358
- 公開日：
・ロジャーラビット ・16ビートダウン ・ボディーウェーブ をメインに確認をしていきました。 どれもコツを掴めてきています☺︎ 16ビートでのダウンは ジャンプになってしまうときがあるので 踵のみを浮かせて […]
「girls」新宿2024-06-14-no0163-2321
- 公開日：
ヘッドロールをメインに確認していきました。 何度かやってコツは掴めたと思うので 肩から肩へ付けて回す事をお忘れなく☺︎⭐︎ アイソレと同じように何度やっても できるようにしていきましょう。 次 […]
「girls」新宿2024-06-10-no0163-2321
- 公開日：
ヘッドロールが少しクリアになりました☺︎ 口頭でも話した通り2回連続でも 綺麗な円で回していけるようにしていきましょう。 フロアでの姿勢もクリアになりました。 あとは身体の使い方も綺麗に魅せてこれているので […]
「girls」渋谷2024-06-10-no0163-2281
- 公開日：
アイソレでの胸スライドが前回より クリアになりました☺︎ 真っ直ぐ横にプッシュするように スライドをする事を意識して下さい。 ヘッドロールも今日できたコツや感覚を 忘れずにやっていきましょう☺ […]
「girls」新宿2024-06-07-no0163-2321
- 公開日：
新しい曲での振り落としでした。 振り落としど頭での雰囲気づくりないすでした☺︎ ヘッドロールは自分が思っているより オーバーにやってみて下さい。 きちんと左肩、左耳につけてからまわすこと。 カウントではでき […]
「girls」秋葉原2024-06-07-no0163-2032
- 公開日：
アイソレがメインの振付になっています。 ヘッドロールがクリアになってきました☺︎ 2回連続で回す箇所は同じく左肩と左耳に つけて回す事をお忘れ無く。 細かいアイソレ箇所も意識してできています。 これからは雰 […]
「hiphop確認」渋谷2024-06-05-no0163-2127
- 公開日：
・16ビートを常に身体に入れておく (ダウンや背中を丸めるとき以外は 上半身を引き上げて) ・手を伸ばすところは力みすぎず 肩から真っ直ぐだったり、大きく、肘を上げる意識。 ・スタンスが狭くなる事が減ってきました。 他、 […]
「girls」渋谷2024-06-03-no0163-2281
- 公開日：
以前やった振り落としの 続きをやっていきました。 今日は復習メインだったので 次回はまたど頭から確認していきます。 つま先や手先など細かいですが 1こずつ丁寧にやっていくとクリアに踊る事に 繋がってきます。 アイソレも胸 […]
「基礎hiphop」日暮里2024-06-02-no0163-2358
- 公開日：
前回の復習をしていきました。 首アイソレ前後スライドはクリアになりました☺︎ 肩を動かないようにする事だけ忘れずにして下さい。 スネイクもクリアになる回数が 増えてきています。 下を向かない事と耳と肩を付け […]
「基礎hiphop」日暮里2024-05-19-no0163-2358
- 公開日：
今回は振り落としは無く、 スネイク、ロジャーラビットの確認を メインにやっていきました。 ポイントは保護者様へも口頭で お伝えした通りになります☺︎ 首アイソレは左右前後、 また前回よりもクリアになりました […]
「hiphop基礎」秋葉原2024-05-29-no0163-2119
- 公開日：
ダウン、アップをメインにやっていきました。 今日やった身体の使い方は ベースにもなってきます☺︎ クラブステップもシングルの場合は クリアにできていたので 自分の好きな曲と一緒に おさらいしてみる事がおすす […]
「hiphop」渋谷2024-05-29-no0163-2127
- 公開日：
前回の続きをやっていきました。 アップ、ダウンでの身体の使い方が クリアになってきています☺︎ 首アイソレは今日何度かクリアに ロールできていたので 何度やっても後ろに引く事を 忘れずにする事。 曲を何度も […]
「girls」新宿2024-05-27-no0163-2321
- 公開日：
なりきって踊る事も大事です☺︎ 指先で踊るのではなく、 自分でもわかりやすく踊ってみてね！ 少しずつ自信をつけていきましょう☺︎ 次回はまた新しい曲でやっていきます。
「girls」渋谷2024-05-27-no0163-2281
- 公開日：
前回の続きをやっていきました。 フロア後のウェーブは意識してできました。 もう少し慣れればまた踊りやすく なってくると思います☺︎ 今日やった久しぶりのステップやダウン、 コブラも忘れずにしておいて下さい& […]
「hiphop」渋谷2024-05-26-no0163-2127
- 公開日：
首アイソレのロールは後ろに引くときを もう少し意識すると綺麗な円になってきます☺︎ スタンスを大きくとるところは 必ず広くする事と右左の重心移動を はっきりとできるようになればgoodです。 今日のようにか […]
「girls･ステップ」秋葉原2024-05-24-no0163-2032
- 公開日：
先週の続きの振り落としでした。 ステップがメインだったのですが トレンドにもなっているステップでもあるので 何かに役立ててもらえたらと思います☺︎ これからの振り落としでも入ってくる場合も あるので使い方は […]
「girls基礎」秋葉原2024-05-22-no0163-2119
- 公開日：
復習からでしたが前回のレッスンに比べ 踊り方がクリアになりました。 細かい箇所もやっていきましたが 丁寧に踊っていけるようになってきているので 自信を持って踊っていきましょう☺︎✌︎ 次回はh […]
「girls」渋谷2024-05-20-no0163-2281
- 公開日：
新しい曲で振り落としをしていきました。 重心をどこに置くのか、 腹筋に力を入れながら踊ってみて下さい。 フロアの魅せ方がクリアになってきました☺︎ ラストのウェーブは普段できてきているので 身体の向きが変わ […]
「girls」新宿2024-05-17-no0163-2321
- 公開日：
前回の続きをやっていきました。 コブラがクリアになりました☺︎✌︎ しっかり肩斜めを意識して回す事ができました。 ステップも以前より躊躇なく踏めるように なってきています。 今日少しだけやった […]
「girls」秋葉原2024-05-17-no0163-2032
- 公開日：
フロアの振りがクリアになりました☺︎✌︎ コブラもまた次回続きをやっていくので お忘れなく！ 今回ゆっくりな曲ですが 曲目やリリックをよく聞いて 踊ってみて下さい。
「girls」渋谷2024-05-13-no0163-2281
- 公開日：
前回の振り落とし箇所がほぼクリアになりました。 どこに力を入れているのか 自分の事を鏡で確認しながら踊っていけるように していきましょう☺︎ アイソレは胸ロールを改めて確認していきましたが 円を描くことを丁 […]
「girls」新宿2024-05-10-no0163-2321
- 公開日：
新しい曲での振り落としでした。 今日初めてやったコブラは 動かす順番を忘れずにすることと 上げた肩の反対の肩を下に落とすことを 意識するとはっきりと回ってみえます☺︎ あとは直接話した通りになります。 細か […]
「girls」新宿2024-05-06-no0163-2321
- 公開日：
振り落としは前回の続きをやっていきました。 音の取り方については今日少しやったのですが 裏の音や歌ってる人の声などどこで音を とっているのかをちゃんと聞いて 意識して踊っていけるようにしていきましょう☺︎ […]
「基礎hiphop」日暮里2024-05-05-no0163-2358
- 公開日：
首アイソレが前回よりもスライドが できるようになってきました☺︎ あとは顔を前に出さず通常の位置から肩と並行に スライドをする事、身体を動かさずにする事を 注意してやってみて下さい。 他、右肩回し前周り少し […]
「girls」渋谷2024-05-03-no0163-2281
- 公開日：
前回振り落としの確認からでしたが 前回よりもクリアになりました☺︎ 自分でコツが掴めたら何度も繰り返しやると 身体が覚えられるようになってくると思います。 今日の出来た嬉しい感覚は 必ず忘れず次に繋げていき […]
「girls基礎」秋葉原2024-05-01-no0163-2119
- 公開日：
身体の使い方がまたgirlsに近づいてきました☺︎ 一直線を歩く事など細かいけど少しずつ 細かいところも意識してやっていきましょう。 ステップは何度か出来ていたので 重心だけ忘れずに踏んでみて下さい […]
「girls」新宿2024-05-01-no0163-2321
- 公開日：
今回の曲の振り落としど頭1エイトを 丁寧に踊る意識をしてみて下さい。 大きく伸びて、ノリの良い雰囲気で☺︎ 後半は少し細かいので身体の使い方を また慣らしていきましょう。 次回も復習をしてから進めていきます […]
「girls」新宿2024-04-29-no0163-2321
- 公開日：
前回の復習をしてから振り落としを 進めていきました。 前回よりクリアになりました☺︎⭐︎ ヘッドロールは脳天を正面に見せる 意識をする事が大事です。 次回はまた新しい曲でやっていきます。
「本日のダンスレッスン」秋葉原2024-04-29-no0163-2032
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 前回振り落としの続きをやっていく予定でした。 次回続きをやるか検討中になるので 確認だけしておいてね！
「基礎hiphop」日暮里2024-04-28-no0163-2358
- 公開日：
アイソレ首(右スライド)が 前回よりもみえるようになってきました。 左スライドも何度かできたので あとは顔を傾けずに真っ直ぐのまま スライドをするように意識をする事。 肩も真っ直ぐのままです。 ボディウェーブも何度かはっ […]
「girls」新宿2024-04-26-no0163-2321
- 公開日：
もう一度シンプルな振付に戻しました。 踊れているところと苦手なところを 自分で再確認して自信を持って 踊っていきましょう☺︎ 後半にかけてはシンプルだけどカウントが 早くなっています。 前半は肩と足だけなの […]
「本日のダンスレッスン」渋谷2024-04-24-no0163-2127
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回lessonまで日程が空いてしまいますが 続きをやっていくので忘れずにお願いします。 お大事にして下さい。
「girls」渋谷2024-04-22-no0163-2281
- 公開日：
今回はいままでとは違うカウントのとり方で 3×8振り落とししました☺︎ ヘッドロールは足を着く場所、着き方を 意識していれば上手く回せるはずなので 次回もまたみていきます。 前回もやった、ゆっくりフロアに […]
「girls」新宿2024-04-19-no0163-2321
- 公開日：
新しい曲で振り落としをしていきました。 S字を意識して踊る事ができてきました☺︎ つま先の着き方、向きなど いままでやったことのある身体の使い方が 多いので細かいところも拘って 踊っていけるようにしていきま […]
「girls基礎」秋葉原2024-04-17-no0163-2119
- 公開日：
新しい曲で振落としをしていきました。 首アイソレはまず右スライドをできるように していきましょう☺︎ 次週また確認をするので 今日やったアイソレの基本を 忘れずにしていて下さい。 振り落としではgirlsジ […]
「girls」新宿2024-04-15-no0163-2321
- 公開日：
前回の続きをやっていきました。 前回での振り落としでの 4カウント使って下に降りるときは 振り落とし時にも話した、 前屈みにならず背筋を伸ばす事を 意識しましょう。 今日振り落としした手のアクセントは 注意して手を振る事 […]
「基礎hiphop」日暮里2024-04-14-no0163-2358
- 公開日：
首アイソレのスライドが身体を動かずに できるようになってきました。 あと少しなのでお伝えした注意点を お忘れなくやってみて下さい。 今回は振り落とし含め、 アップ(胸を上にする)と首アイソレを 重点的にやっていきました。 […]
「基礎hiphop」渋谷2024-04-14-no0163-2127
- 公開日：
今回から曲が変わり 新しい振り落としになりました。 踊り出しが難しいのですが 音をしっかり聞けていました☺︎ 前回やったスライドやスネイクは 注意点を忘れずにできてきているので 出来ているところは自信を持っ […]
「girls」新宿2024-04-12-no0163-2321
- 公開日：
新しい曲で振り落としをしていきました。 口に手を当たるところはcuteで ないすでした☺︎ ゆっくりのカウントだとできていたので 早いビートだけどはっきり 踊っていけるようにしていきましょう。 次回ゆっくり […]
「girls」秋葉原2024-04-12-no0163-2032
- 公開日：
新しい曲で振り落としをしていきました。 今回は気分が上がる曲になっているので 早いビートですがノリノリで踊れたら☺︎ 早いけどはっきり踊っていけるように 細かい身体の使い方は また次回も確認していきます&# […]
「girls基礎」秋葉原2024-04-10-no0163-2119
- 公開日：
首アイソレは今日やった右スライドだけを まずは出来るようにしていきましょう☺︎ 振り落としは今日の振り落とし含めて 何度か復習をしていきました。 身体の高い方が少しずつgirlsに なってきているので胸を張 […]
「girls」新宿2024-04-08-no0163-2321
- 公開日：
前回の復習をしてから本日の振り落としを 少しずつ進めていきました。 今回の曲ではいつもより早いカウント、 音のとり方もエンカウントが多い 振り落としでした。 今日みたいに曲の雰囲気などから イメージをして踊る事も大事なの […]
「girls基礎」渋谷2024-04-08-no0163-2281
- 公開日：
前回の続きをやっていきました。 ラスト下を向いてからのwaveは 綺麗なwaveがみえてくるようになってきました☺︎ 今回の曲では音のとり方がいままでより複雑で エンカウントがいくつか出てきました。 少しず […]
「girls」新宿2024-04-05-no0163-2321
- 公開日：
いつもより早いカウント、 難易度が上がった振り落としをしていきました☺︎ lesson開始前にお伝えしたのですが いままでの踊りをみての良い意味での チャレンジになります。 強い女性のイメージを忘れずに踊っ […]
「girls基礎」秋葉原2024-04-03-no0163-2119
- 公開日：
久しぶりのlessonでしたが 身体の使い方を忘れていなく踊れたと思います☺︎ アイソレお尻が特にはっきりとできているので アイソレのときは身体が上下左右せず、 お尻だけを動かす意識をしてみて下さい。 首ア […]
「girls基礎」渋谷2024-04-03-no0163-2281
- 公開日：
今日からまた新しい曲での振り落としに なりました。 アイソレ首はスライドがみえてきたので 次回から手を腰にしやってみましょう☺︎ ステップは何度かできてきたので 重心を片方に乗せる事を忘れずに やってみて下 […]
「基礎hiphop」渋谷2024-03-31-no0163-2127
- 公開日：
前回の続きをやっていきました。 新しくステップをやっていきましたが つま先の向きや身体の向きを忘れずに やってみてね☺︎ いままでやってきた振りやステップと 身体の使い方が似ている事もあり、 いつもより困難 […]
「基礎hiphop」日暮里2024-03-30-no0163-2358
- 公開日：
アイソレや基礎をメインにやっていきました☺︎ 首アイソレの右スライドは何度か出来ました。 コツを掴むまでの練習方法として ・頭の上で手を合わせる ・右スライドは右耳を腕につけるようにスライド (左スライド […]
「基礎girls」渋谷2024-03-25-no0163-2281
- 公開日：
前回の続きの振り落としをしました。 今回いままでにやった事の無い振りが いくつかあったのですが みたまま身体を動かして踊ってみる場合の方が 割とできちゃったりもします☺︎ 何度かS字のライン意識して綺麗に魅 […]
「girls」秋葉原2024-03-22-no0163-2032
- 公開日：
前回振り落としでの続きをやっていきました。 ヘッドロールは身体が覚えられるよう 左からを多くやっていましたが、 今回初めての右からのヘッドロールも困難無く ないすでした☺︎ 次回も基礎が中心の振り落としにな […]
「基礎girls」新宿2024-03-20-no0163-2321
- 公開日：
今回も前回の続きをやっていきました。 前半ステップの確認をしましたが ゆっくりのカウントでクリアになりました。 他、アイソレや振り落としでのお尻の使い方が 上手になってきました。 早いカウントでバランスが崩れてしまう場合 […]
「基礎girls」新宿2024-03-18-no0163-2321
- 公開日：
今回からまた新しい曲と振り落としに なりました。 つま先の位置、身体の向きなど細かいところを 意識して踊ることができました☺︎ ヘッドロールは最初に 耳を肩に付ける事を忘れずにできると もっと綺麗にみえるよ […]
「基礎girls」渋谷2024-03-18-no0163-2281
- 公開日：
今回からまた新しい曲での 振り落としになりました。 cuteに踊る事を意識する事ができてきたので 前回に続きgirlsっぽく、見栄えがかわってきました☺︎ 今回足だけだった振りを 次回は手も付けてやっていき […]
「アイソレ」渋谷2024-03-17-no0163-2127
- 公開日：
アイソレ首スライドでの体が動かなくなりました☺︎ ロールはあともう少し綺麗な円を イメージしてやってみて下さい。 胸ロールも左は円をかけているので あとは右周りだけ！ 振り落としは次回に続きをやっていきます […]
「girls」秋葉原2024-03-15-no0163-2032
- 公開日：
前回に続き、基礎の見返しでした。 アイソレをはっきりとつかって 踊る事ができるようになってきました☺︎ クラブステップは 重心移動も忘れないようにやってみて下さい。 次回振り落とし続きをやっていきます&#x […]
「基礎girls」新宿2024-03-15-no0163-2321
- 公開日：
前回振り落としの復習をしてから 続きをやっていきました。 新しいステップや以前やったステップを 入れましたが以前よりもクリアになっていました☺︎ 2つステップの種類をやりましたが どちらもつま先、かかとをは […]
「基礎girls」新宿2024-03-13-no0163-2321
- 公開日：
今日からまた新しい曲での振り落としに なりました☺︎ 今回はちょっとしたトレンド動画でも 踊っていけるような振り落としになっています。 最初は困難だった箇所も挑戦して、 後半はあと少しのところまできました。 […]
「girls基礎」渋谷2024-03-13-no0163-2281
- 公開日：
前回の続きを振り落としでやっていきました☺︎ ボディウェーブ頭からお尻までが 綺麗に通せるようになってきました。 お尻からのときはお腹を通す事を 忘れずにやってみて下さい。 レッスン後半では胸を張る事を意識 […]
「Hiphop」新宿2024-03-11-no0163-2321
- 公開日：
後半はリクエストでやってみましたが ほぼ初めての事だらけだったと思います。 ラストとてもcuteに決まってないすでした❤︎ やったステップはhiphopではよく使うので 覚えておくととっさに出てきても 使え […]
「基礎girls」新宿2024-03-11-no0163-2321
- 公開日：
前回までの振り落とし復習をして サビまで繋げていきました☺︎ 前回の困難だった箇所がクリアに なっていました！ girlsでの身体の高い方を少しずつ覚えていき、 積み重ねで色々な振りをやっていけるように し […]
「基礎girls」新宿2024-03-01-no0163-2321
- 公開日：
アイソレは出来てきているので 少しずつ大きく動かしていけるように していきましょう☺︎ 振り落としではお伝えした、 つま先の向きに注意する事をお忘れなくだよ！ 次回は後半、手の動きも付けて 振り落とし続きを […]
「基礎girls」新宿2024-03-08-no0163-2321
- 公開日：
今回も前回復習をしてから振り落としを 進めていきました。 前回困難だったところがクリアになりました！☺︎ 次は細かい指先の動きなども すこーし拘ってやっていくように していきましょう☺︎ ヘッ […]
「girls基礎」渋谷教室 2024-03-06-no0163-2281
- 更新日：
- 公開日：
今回から新しい曲での振り落としに なりました。 前回の振りと同じ振りが入っているので 力の入れ方や身体の使い方を覚えてしまえば また魅え方も変わってきます☺︎ girlsジャンルでの踊り方になってきているの […]
「girls基礎」渋谷2024-02-26-no0163-2281
- 公開日：
girlsに戻ってまた前回の続きをやっていきました。 首アイソレは左右にスライドが少しずつ できるようになってきています。 コツをお伝えしたときに前後含めて 何度かできたのでお忘れなく☺︎⭐︎ […]
「アイソレ•girls簡単な振り落とし」新宿2024-02-16-no0163-2321
- 公開日：
今回も復習をしてから 振り落としを進めていきました。 今月3週分での今回までの振り落としでは ・1つずつ動かすところから始めて +他の箇所の動きを付け足す ・今回の振り落としラスト1エイトは 身体を大きく使って早いカウン […]
「本日のダンスレッスン」新宿2024-02-28-no0163-2321
- 公開日：
本日のダンスレッスンは休講になりました。 本日からまた新しい曲で振り落としを する予定でした。 また次回やっていきます。
「girls」秋葉原2024-02-23-no0163-2032
- 公開日：
KaEです❁ 前回困難だった箇所がクリアになりました！ もうアイソレはマスターできてきているので… 次回の振付はアイソレを振り入れで 使えるようにまた細かい振りにするか、 考えておきます☺︎
「HIPHOP基礎」渋谷2024-02-22-no0163-2281
- 公開日：
KaEです❁ 以前girlsの際にお伝えした 腰周りの使い方についての延長線上で 腰回りメインにやっていきました。 今回はhiphopでしたが ハマっていたと思います☺︎❤︎ ハンドウェーブ、 […]
「HIPHOP基礎見直し」渋谷2024-02-22-no0163-2127
- 公開日：
KaEです❁ 後半はダウンなど身体の使い方を 細かくやっていきました。 注意点を忘れずに踊る事ができました☺︎ ハンドウェーブも綺麗に通せるように なってきているので 次回も忘れずにだよ！ 振りに入れていき […]
「HIPHOP簡単な振り落とし」渋谷2024-02-22-no0163-2127
- 公開日：
KaEです❁ ダウンでの背中が少し使えるようになってきて 踊り方がかわってきました☺︎⭐︎ 今回やったクラブステップも左右の重心移動を 意識する事ができました。 スタンスを常に広くする事を 心 […]
「HIPHOP改善点」渋谷2024-02-19-no0163-2090
- 公開日：
KaEです❁ 細かい箇所は直接お伝えできたので… ラスト3回中、2回目での踊りがないすでした☺︎✌︎ 楽しんで踊る事を忘れずに、 本番も笑顔で！☺︎
「筋トレ•girls簡単な振り落とし」渋谷2024-02-12-no0163-2281
- 公開日：
KaEです❁ 音のノリ方、お尻の使い方が良くなりました。 もっと音にノって大丈夫です☺︎❤︎ アイソレ首は小さく左右にスライドが みえてきたのではっきりできるように していきましょう。 筋トレ […]
「HIPHOP改善点」渋谷2024-02-12-no0163-2090
- 公開日：
KaEです❁ ご要望の改善点をやっていきました。 見直しができるように 細かく動画にした箇所もあるのでご活用下さい。 大きく手を伸ばす、や大きく踊る事が クリアになってきています。 早いカウントのところも 落ち着いて踊る […]
「アイソレ•girls簡単な振り落とし」新宿2024-02-10-no0163-2321
- 公開日：
KaEです❁ 前回の復習をしてから 続きの振り落としをしていきました。 肩アイソレが振り入れで少しできました。 振り落とし前にやるアイソレを 振り入れで使っていけるように していきましょう☺︎ 次回も続きを […]
「girls」秋葉原2024-02-10-no0163-2032
- 公開日：
KaEです❁ 最近細かい振りが続いたので 今回はpopsでのシンプルな振り落としに なりました。 アイソレを使って踊れているので 手が横にあるときは 胸の位置にするようにだけ気をつけてね！ 次回続きをやっていきます&#x […]
「筋トレ•girls簡単な振り落とし」渋谷2024-02-05-no0163-2281
- 公開日：
KaEです❁ アイソレの首はお伝えした通り、 最初は小さい振り幅でもいいので 肩が動かないように意識をしましょう。 肩が動かなくなり慣れてきたら、 大きく動かしていきます。 振り落としは前回の復習からでしたが 音楽にノっ […]
「アイソレ•girls簡単な振り落とし」新宿2024-02-02-no0163-2321
- 公開日：
KaEです❁ 振り落としではどこを動かしているのか、 みせたいのかを意識しながら踊ってみましょう☺︎ 久しぶりとの事でしたがないすでした！ アイソレも同様でこれから少しずつ、 はっきりできるようにしていきま […]
「アイソレ•筋トレ•girls簡単な振落し」渋谷2024-01-31-no0163-2281
- 公開日：
KaEです❁ アイソレ、筋トレは種類を 増やしてやっていきました。 次回も同じメニューにする予定です☺︎ 今日は初めて振り落としをしていきました。 重心の掛け方左右、前後をはっきりする事と 今回はポジティブ […]
「HIPHOP簡単な振り落とし」渋谷2024-01-31-no0163-2127
- 公開日：
KaEです❁ 振り落としは前回の続きをやっていきました。 前回までに出来たところは 必ず出来ているままにしておきましょう。 次回も今日までの振りをみるので 復習をしておいてね！☺︎
「アイソレ•筋トレ」渋谷2024-01-22-no0163-2281
- 公開日：
KaEです❁ アイソレは一通りやっていく事ができました。 柔軟も少しついてきた事がわかりました☺︎⭐︎ 首アイソレは上に手を組んでスライドする事に 慣れてきたら、胸前でクロスしてスライドを し […]
「HIPHOP改善点」渋谷2024-01-22-no0163-2090
- 公開日：
KaEです❁ 今回やった改善点は膝が曲がったままで良いのか、 手の位置は合っているのか等含めて 13点ありました。 細かいところがメインでした。 フロアの振りでは膝が伸びて みえ方が良くなりました。 身体の使い方が少し安 […]
「girls」秋葉原2024-01-19-no0163-2032
- 公開日：
KaEです❁ 振りでもアイソレが 使えるようになってきました☺︎⭐︎⭐︎ あとは今回初めて4×8程の振りを繋げました。 lessonでお伝えした通り、 振り落としのときにできてい […]
「アイソレ•筋トレ」渋谷2024-01-17-no0163-2281
- 公開日：
KaEです❁ 筋トレ、アイソレ また新しいメニュー、部位を追加して やっていきました。 今回やった筋トレはこれから暫く、 少しずつメニューを変えながら ストレッチ後やっていきます☺︎ アイソレは踊るために土 […]
「HIPHOP簡単な振り落とし」渋谷2024-01-17-no0163-2127
- 公開日：
KaEです❁ 前のノリをメインに応用編をやっていきました。 今回お伝えした、骨盤の使い方を忘れずに☺︎ ダウンや色々な振り、動きで使えてきます。 つま先を斜めに膝を曲げるときは 内側に重心を寄せて、 地面に […]
「girls」秋葉原2024-01-12-no0163-2032
- 公開日：
KaEです❁ 前回の復習をしてから 振り落としをしていきました。 前回突っかかっていた箇所が クリアになりました。 お尻のシルエットもわかりやすく 見えてきたよ☺︎✌︎ クラブステップはまたや […]