「アイソレ•筋トレ•girls簡単な振落し」渋谷2024-01-31-no0163-2281 公開日:2024年1月31日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ アイソレ、筋トレは種類を 増やしてやっていきました。 次回も同じメニューにする予定です☺︎ 今日は初めて振り落としをしていきました。 重心の掛け方左右、前後をはっきりする事と 今回はポジティブ […] 続きを読む
「HIPHOP簡単な振り落とし」渋谷2024-01-31-no0163-2127 公開日:2024年1月31日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 振り落としは前回の続きをやっていきました。 前回までに出来たところは 必ず出来ているままにしておきましょう。 次回も今日までの振りをみるので 復習をしておいてね!☺︎ 続きを読む
「本日のダンスレッスン」池袋2024-01-29-no0163-2259 公開日:2024年1月29日 KaE先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 新しい振付をしていく予定でした。 続きを読む
「アイソレ•筋トレ」渋谷2024-01-22-no0163-2281 公開日:2024年1月24日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ アイソレは一通りやっていく事ができました。 柔軟も少しついてきた事がわかりました☺︎⭐︎ 首アイソレは上に手を組んでスライドする事に 慣れてきたら、胸前でクロスしてスライドを し […] 続きを読む
「HIPHOP改善点」渋谷2024-01-22-no0163-2090 公開日:2024年1月24日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 今回やった改善点は膝が曲がったままで良いのか、 手の位置は合っているのか等含めて 13点ありました。 細かいところがメインでした。 フロアの振りでは膝が伸びて みえ方が良くなりました。 身体の使い方が少し安 […] 続きを読む
「girls」秋葉原2024-01-19-no0163-2032 公開日:2024年1月22日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 振りでもアイソレが 使えるようになってきました☺︎⭐︎⭐︎ あとは今回初めて4×8程の振りを繋げました。 lessonでお伝えした通り、 振り落としのときにできてい […] 続きを読む
「アイソレ•筋トレ」渋谷2024-01-17-no0163-2281 公開日:2024年1月19日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 筋トレ、アイソレ また新しいメニュー、部位を追加して やっていきました。 今回やった筋トレはこれから暫く、 少しずつメニューを変えながら ストレッチ後やっていきます☺︎ アイソレは踊るために土 […] 続きを読む
「HIPHOP簡単な振り落とし」渋谷2024-01-17-no0163-2127 公開日:2024年1月19日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 前のノリをメインに応用編をやっていきました。 今回お伝えした、骨盤の使い方を忘れずに☺︎ ダウンや色々な振り、動きで使えてきます。 つま先を斜めに膝を曲げるときは 内側に重心を寄せて、 地面に […] 続きを読む
「girls」秋葉原2024-01-12-no0163-2032 公開日:2024年1月13日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 前回の復習をしてから 振り落としをしていきました。 前回突っかかっていた箇所が クリアになりました。 お尻のシルエットもわかりやすく 見えてきたよ☺︎✌︎ クラブステップはまたや […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」秋葉原2024-01-12-no0163-2259 公開日:2024年1月13日 KaE先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 前回の続きをやる予定でした。 次回、先週までの復習をしてから 振り落としの続きをしていきます☺︎ 続きを読む
「リズトレ•アイソレ•筋トレ」渋谷2024-01-07-no0163-2281 公開日:2024年1月10日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 今回筋トレはプランク(足を上げて)、 お尻トレーニングをやっていきました。 dance問わず日常的にも役立つトレーニングに なっています。 また次回はリズトレ、アイソレ含め 種類を増やしながらやっていきます […] 続きを読む
「HIPHOP簡単な振り落とし」渋谷2024-01-08-no0163-2090 公開日:2024年1月10日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 新年明けましておめでとう御座います。 今年も宜しくお願い致します。 アイソレはほぼクリアになってきました!☺︎ 親御さんにお伝えしたのですが 何度かやる内の出来る回数が増えました。 首アイソレ […] 続きを読む
「アイソレ」秋葉原2024-01-07-no0163 公開日:2024年1月7日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ アイソレを一通りやっていきました。 礼儀があり、danceがすきな一面を 見受ける事ができたので良かったです☺︎ 男の子は基本地味な練習という事もあり アイソレが苦手です。 キッズなので筋力も […] 続きを読む
「基礎・girls」新宿2024-01-05-no0163-2259 公開日:2024年1月7日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ アイソレを使って簡単な振り落としの 続きをしていきました。 基礎と体の使い方を意識してできるような 振付になっています。 どこの部分を動かしているのかという意識、 膝を軽く曲げて体重移動をする事が重要です。 […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」秋葉原2023-12-20-no0163-2259 公開日:2023年12月20日 KaE先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みとなりました。 前回同様、基礎含む前回のおさらいを する予定でした。 また次回おさらい後に振り落としを進めていきます☺︎ 続きを読む
「HIPHOP簡単な振り落とし」渋谷2023-12-20-no0163-2127 公開日:2023年12月20日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ ハンドウェーブは右手肩から指先 何度かコツを掴めました。 左指先から右指先まで綺麗なウェーブに なるようにやってみてね! 首アイソレはロール含めて 左があと少しだよ! 右ははっしりできてきたから左も対象的に […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」秋葉原2023-12-17-no0163-2181 公開日:2023年12月20日 KaE先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みとなりました。 曲を変えてまたおさらいしていく予定でした。 続きを読む
「giris」秋葉原2023-12-15-no0163-2032 公開日:2023年12月20日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 身体の使い方は前回曲と同じ様な 振り落としにしました。 年を跨ぎますが続きをやっていくので… お伝えした通り振りや身体の使い方を 必ずお忘れなく!☺︎ 来年もよろしくね! 良いお年をー! […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」秋葉原2023-12-13-no0163-2259 公開日:2023年12月14日 KaE先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みになりました。 基礎含む前回のおさらいをする予定でした。 また次回おさらいしてやっていきます☺︎ 続きを読む
「HIPHOP簡単な振り落とし」渋谷2023-12-13-no0163-2127 公開日:2023年12月14日 KaE先生のレッスンノート KaEです❁ 前回の復習、振り落としをしていきました。 アイソレでは ハンドウェーブが少しずつ綺麗になってきました☺︎ 首アイソレは前後左右がはっきりできてきたので ロールのときも顔を真っ直ぐ前のままできる […] 続きを読む