「体重移動」上野教室2024-07-27-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付のメニューで進みました。アイソレは部位のみを動かす意識を大切に練習しました。少しずつ可動域を広くしていきましょう！ 振付は […]
「Azu先生のレッスンノート」の記事一覧
「本日のjazzレッスン」高田馬場教室2024-07-10-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の予定でした。 次回振付復習しましょう！
「振付まとめ」池袋教室2024-06-20-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 前回の復習からラストまで振り入れしました。 複雑なカウント部分をしっかり踊れていたと思います！長いコンビネーションでし […]
「ストレッチ」池袋教室2024-06-20-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 少し期間が空いたのでストレッチは丁寧に筋肉を緩めることを意識して進めました。怪我をしない […]
「スタミナアップ」新宿教室2024-07-04-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進めました。 長い振付ですがスタミナを切らさず踊っていきましょう！手を鳴らす振付は早取りにならないよう音を聞いて落ち着いて踊っていきまし […]
「筋力アップトレーニング」新宿教室2024-07-04-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 筋トレは長めのメニューを曲に合わせて鍛えました。少しずつ筋力アップしていきましょ […]
「振りのメリハリ」池袋教室2024-07-04-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 新しい振りに入りました！ 流れるように踊る部分とはっきり踊る部分を意識して振り入れしました。身体が慣れてきたら、メリハリ […]
「体幹キープ」池袋教室2024-07-04-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ストレッチはゆっくりほぐすイメージを大切に進めました。 筋トレは体幹をメインに左右バラン […]
「振りの方向・角度」代々木教室2024-06-27-no0108-2036
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付メインに進みました。 正しい方向、角度で振付を覚えることを意識して進めました。方向、角度を明確にすることで足運びもスムーズになります。 振り入 […]
「スポットをつける」代々木教室2024-06-27-no0108-2036
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに鍛えました。 左右バランスよく正しい姿勢で鍛えていきましょ […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-06-24-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付中心の予定でした。 次回復習から始めます。
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-06-24-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです。 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付の予定でした。 次回しっかりストレッチから始めましょう。
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-06-21-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付の予定でした。次回復習しましょう！
「本日のjazzレッスン」新宿教室2024-06-21-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付の予定でした。次回しっかりストレッチから始めましょう。
「軸足」高田馬場教室2024-06-19-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸足の突き刺しを意識して練習しました。この調子で強い軸を作っていきましょう。 振り […]
「本日のテーマパークレッスン」神田教室2024-06-17-no0108-2300
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の予定でした。次回振付復習しましょう！
「体幹を使って」新宿御苑教室2024-06-14-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。筋トレは体幹をメインに行いました。左右バランスよく鍛えていきましょう。 振付は新しい振付に入りま […]
「アームス」高田馬場教室2024-06-05-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンはアームスの使い方をメインに練習しました。アームスを上手く利用してダブルターンのスピードを […]
「骨盤意識」神田教室2024-06-05-no0108-2300
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸を修正する練習をしました。 しっかりと骨盤をルルベでのせきるイメージで回って […]
「音取り」新宿御苑教室2024-06-05-no0108-2134
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→プリエ→振付のメニューで進みました。振付は最初からラストまで通しました。 長い振付でしたがスタミナを切らさず踊れていましたね。難しい音取りの […]