「シアターダンス」新宿教 室2024-1-4-no0159-2144
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。筋トレきつかったですが、よく頑張りました。 振付とてもよく表現できているので良いです。 この調子で続きも […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-4-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足の裏をほぐしてから、プリエ、タンジュ、フォンデュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットの右のスポットとても良いですね。 アームスを意識してイ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-3-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、足裏のストレッチ、 発音練習、リズムトレーニングを行いました。 リズムしっかり取れていたので、スムーズでした。 今回の曲はオーディション対策にとても役立ちますし、課題曲のレパ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-3-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、フォンデュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 筋トレパートきつかったと思いますが、よくついてきて下さいました。 基礎をしっかり思い出 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-2-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 前回のフロアトレーニングしっかり練習して下さりありがとうございます。 ラストのレベルのものももう少しでできそうなので手の位置を低くして練習して […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-1-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、バットマン、ソデバスク、シェネ、クロスフロアーを行いました。 ソデバスクはオーディションよく出ますし、 特技にもなるので、引き続き次回もやっていきましょ […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-29-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 広背筋の意識がとても良くなりましたので、 本日のようにセラバンドを使って自主練してみるといいと思います。 リズムも良く聞いていただいていたの […]
「K POP」渋谷教室2023-12-29-no0159-2058
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、振付を行いました。 以前よりもストレッチや、リズムの取り方とても良くなりました。筋トレも多く取り入れましたがインナーを鍛えるとダンス […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-28-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、バットマン、フロアートレーニング、セラバンド、ピルエット、バットマン、クロスフロアーを行いました。 前回行ったクラスフロアーをしっかりと復習してきて下さりあ […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-27-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、バットマン、フロアートレーニング、ピルエット、クロスフロアーを行いました。 ピルエットや肩の力の抜け方とても良くなりました。 この調子でしっかりとオーディシ […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-23-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。筋トレ、振付を行いました。 前回のパートしっかり復習して下さり、 ありがとうございます。 パートごとの表現力が出ていてとても良くなっております。この調子で色々な表現ができるようにサポート致します。 […]
「シアターダンス」池袋教 室2023-12-22-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、セラバンド、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 足の指よく伸びるようになりました。 毎日の積み重ねしっかりと効果がでていますよ。 アイソレ […]
「シアターダンス」池袋教 室2023-12-22-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズム取り練習を行いました。 拍子の変化のところご理解いただけてしっかりとできていたのでとても良かったです。 コンディション良くない中よくリズム取れていました。 体調戻ったらしっかりやってみまし […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-12-22-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 フラットバックの使い方がとても良くなりました。 アイソレーションも部分的に動かせる部分が増えたのでとても良いです。 振付 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-12-22-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ピルエットと振付を行いました。 ピルエットの立ち方や、フォーカスとても良くなったのでその調子で練習していきましょう。 振付はいつもやっているものよりも早取りで、 よりアイソレーションの必要な振付 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-12-22-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 インナーマッスルトレーニング、二の腕、広背筋のトレーニング、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、アイソレーションを行いました。 足指のストレッチをしたことでかなり安定したルルベをするこ […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-21-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 インナーマッスルトレーニング、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、バットマン、ピルエットクロスフロアーを行いました。 小指への重心の乗り方とても良かったです。 肋骨の締め方も癖にするまで大 […]