「シアターダンス」新宿教 室2024-1-10-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 筋トレとリズム取り、フォームの確認を行いました。 しっかりと音を安定して取れているのでとても良いですね。 自主練の成果も出ているので、今後ともコンディション戻るまではどのように表現していくかは相 […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「K POP」渋谷教室2024-1-10-no0159-2266
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションなどとても上手にできておられました。 柔軟性ももっと向上すると思いますので、家でストレッチ等取り入れていただくと良いです。 […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-1-9-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回はオールドジャズの曲にて振付をしましたが、とてもよく踊れていました。 手の伸ばす位置や、つま先など重要になってきますので、そちらを意識しながらやってみましょう。 とても引 […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-1-9-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ジュッテ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネを行いました。 プリエやタンジュ初めての動きが多い中とても良かったです。 つま先などはトレーニングによって伸びる […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-1-9-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、インナーマッスルトレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、ジュッテ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 フロアーでのトレーニングをしっかりと自主練してい […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-8-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、インナーマッスルトレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、ジュッテ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 インナー少しづつ焦らずトレーニングしていきましょう。 前より […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-8-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、ジュッテ、ストレッチ、筋トレ、オーディション対策の発音練習を行いました。 腕はコンディションが悪いうちは今回のように使ってみましょう。 つま […]
「クラシックバレエ」代々 木教室2024-1-8-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスンと、本番用のバリエーションをご指導させていただきました。 今回のバリエーションは前回のものよりテクニックが多く入っているので、ひとつづつクリアしながら本番までに完成度を高めていきまし […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2024-1-8-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、インナーマッスルトレーニング、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フロアートレーニング、振付を行いました。 フロアでのトレーニングを多く行いましたが、 とてもよくついてきて下さ […]
「K POP」渋谷教室2024-1-7-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、インナーマッスルトレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性、アイソレーション共に以前よりとても良くなりました。 振付は前回よりやっている課題曲を進めました。 今 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-6-no0159-2215
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番に向けての振付の練習をしていきましたが、前回のパートよく復習してくださりとてもスムーズでした、ありがとうございます。 足の動きとてもクリアーになってきて良いです。 アイソ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-6-no0159-2215
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、 ストレッチ、筋トレ、インナートレーニング、アイソレーションを行いました。 筋トレはどちらも歌振りのスタンスの意識がよくなりますのできつかったと思いますが多めに […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-6-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドでのトレーニング、グランパデシャ、 振付を行いました。 グランパデシャは降り方に気をつけて骨盤と上半身の向きに気をつけると更に良くなります。 バレエのレッスンでもやってみて下さいね。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-5-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ルルベと体幹トレーニング、リズムトレーニングを行いました。 コンディションが優れない中よく頑張って下さいました。 首の力は本日やった下を向いてのルルベで確認してみて下さい。 鏡を見ながら表情の研 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-1-5-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性がアップしておりますので、しなやかな動きや止まるところメリハリがついてきて良いです。 前回のパートもしっかり復習してきてくださりスムーズでした。とて […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-1-5-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 足首トレーニング、プリエ、タンジュ、フォンデュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 足首、つま先の伸び方良くなってきています。 この調子で家でもセラバンドストレ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-4-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、フォンデュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、ピルエットを行いました。 毎日の練習の成果がよく出ていますので、自信を持って下さいね。 右のピルエットとても良いです。 オーデ […]