「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日のステップを上半身をつけてできるようになると良いです。 振付復習のうえで、新曲の振付をしましたがとても良かったです。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、リズムトレーニング、アイソレーションを行いました。 インナートレーニング、コアのトレーニングをメインにサポートさせていただき、 ストレッチも寒いので十分に行い […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、フラットバック、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングに関してもとても良くなりました。 こちらの本日行ったステップについては 是非自主練 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 振付も前回のものを通して踊り、しっかり自主練してくださりありがとうございました。 今回の新曲もテクニックが多く難しいですが、一つづつ技にしていければと思います。 次回は続きを […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 プリエやタンジュなどのつま先が伸びてきてとても良いです。 体幹やアイソレーションについても前回より良いで […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、オーディション等で使える実践的なものを行ってみました。 本日はオーディション対策として、 新たにリズムトレーニングをやらせていただき、 初回の試みでしたが、とても […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを、行いました。 しっかりと体幹を使うことをメインにご指導させていただき、後半とても良くなりました。 呼吸を忘れずに、使っていただくと良いです。 表現力も以前より良 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 本日は本番用の振付を主にサポートさせていただき、 特にロンデと、ピルエットについて解説させていただきました。 しっかりと軸を […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎練後、振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 本日は内転筋へのアプローチも行い、 きつかったとおもいますが、よくできていました。 是非年始の休みにもやってみてくだ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 軸足への乗り方の徹底についてお話しし、しっかりとご理解くださりありがとうございました。 シェネなどもとてもシャープになりとて […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 セラバンドでしっかりとトレーニングしてくださってるので上半身や軸についてだんだんとぶれなくなってきて素晴らしいです。 ピルエ […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎練後、振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 ストレッチや筋トレをしっかりと継続してくださりありがとうございます。 アイソレーションも胸のパートがとでも良いので、 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、リズムトレーニング、アイソレーションを行いました。 リズムトレーニングのステップがとてもスムーズになり、素晴らしいです。 引き続き次回も確認の上でやってみまし […]

こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 三曲ほど見させていただき、ご指導させていただきましたが、どれも素晴らしく、更に素敵になると思います。 今回の課題曲に関してはテクニックや見せ方、体の使い […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本番が無事終わり、次に向けての課題もしっかりと見えとても良かったです。 自主練の成果や取り組みの姿勢など本当に素晴らしいです。 この調子で更にテクニ […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日も本番用の振付を確認させていただき、 ポイントをお伝えしながらご指導させていただきました。 ジャンプやターンのテクニックに関してもとても良くなってきた […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションとても良くなりました。 フロアーのストレッチも可動域が広がり、とても良いのでその調子です。 筋トレも […]