「シアターダンス」新宿教 室2024-6-15-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドでの足先の伸び方とても良いです。 引き続きご自宅でもやってみてください。 動画審査用の振付もよくできていました […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-15-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 動画審査用の振付を仕上げていきました。 実際のフラッグを使いやってみましたが、 とても良いですね。 世界大会の技は素晴らしかったです。 見栄えがする部分をしっかりと残してダンスパートを仕上げてい […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-15-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足裏の使い方、セラバンド、振付を行いました。 振付は前回の復習をしてくださりスムーズでした。ありがとうございます。 本日のように足裏の降り方に気をつけてやっていただくと良いです。 足首のコンディ […]
「バレエ」代々木教室2024-6-15-no0159-2 200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスン、ピルエット、振付を行いました。 本番用の振付練習をしました。 前回より全体的に良いですね。 ピカターンの状態も安定してきたので、 この調子でテクニックを鍛えていきましょう。 次回は […]
「バレエ」代々木教室2024-6-15-no0159-2 200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、プリエ、を行いました。 アイソレーションや、フロアーの動きがとても良いです。 セラバンドもしっかりやってくださっているので、イン […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-14-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、ストゥニュー、プリエ、タンジュ振付を行いました。 アイソレーションがよく理解してできるようになり良いです。 重心の乗り方やスポッ […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-14-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、プリエ、タンジュ振付を行いました。 ストレッチパートは股関節がとても動きやすくなっておられるので、良いです。 プリエもブレずに安 […]
「VOGUE」秋葉原教室2024-6-14-no0159-2428
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 胸のアイソレーションよく動くようになりました。 今回の振付に入っているので引き続きサポート致しますね。 足首の動きもとて […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-13-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ筋トレ、グランフェッテ、本番のテクニック練習を行いました。 回転系を久々に鍛えていきましたが、 そこまで崩れていないので、フォーカスをセンターにとるこ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-13-no0159-2147
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 コンディションが回復後すぐだったので、大変だっだと思いますが、 日頃の積み重ねがしっかり効いていて素晴ら […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-13-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新しい振付を行いましたが、前半パートとても可愛らしくて良いです。 後半は早振りで難しいですが、だんだんと慣れて行ければ良いです。 以前よりスポットが取れているので、 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-13-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 肩甲骨やつま先のストレッチかなりよくなっています。 体幹もブレなくなってきて良いです。 ヒップのアイソレーションを […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-12-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエの基礎トレを少し難しくしましたが、 よくできていました。 ルルベの上がり方や上半身の使い方もよく […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-6-11-no0159-2367
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回よりKPOPの楽曲を行いましたが、とても素敵に出来ていました。 リズム感や振りの繋ぎなどとても良いので、 こちらを次回も続きをやってみましょう。 手と足を別にやっていただ […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-6-11-no0159-2367
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 柔軟性やアイソレーションがとてもよくなっています。 肩甲骨も以前よりよく動いていますし、 日頃の積み重ねが成果が出 […]
「K POP」渋谷教室2024-6-10-no0159-2058
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 立ち姿勢やリズム感、以前よりとても良いです。 前回のパートをしっかりとやってくださったので、スムーズでした、ありがとうございます […]
「K POP」渋谷教室2024-6-10-no0159-2161
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、フラットバック、ストレッチ、プリエ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションの動き等とてもよくなりました。 肩甲骨も動きやすくなってきたと思うのでそ […]
「VOGUE」秋葉原教室2024-6-10-no0159-2428
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションとてもよくなりました。 ストレッチの復習もありがとうございます。 基礎もとても大切なので、引き続きご指導 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-8-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、アダージョ、振付を行いました。 コンディションが少しづつ良くなってきたので、 本日は足の裏の降り方について詳しく解説させていただきました。 次回のレッスンで取り入れてみて下さ […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-6-7-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットが安定して回れるようになり、 とても良いです。 アイソレーションのパートもダイナ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-5-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 前回よりしっかりとリズムが取れているので、とても良いです。 今回の難しいパートはオーディションにてかなり重視されるポイントでもあるので、 しっかりと […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-5-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、パッセ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。柔軟性や、筋トレのパートもスムーズでとても良いです。 股関節やインナーマッスルを強化すると踊った […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-6-4-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、ストゥニュー、振付を行いました。 振付は前回より行っている課題曲ですが、 本日のパートテクニックが多い中でよくできていました。 引き続き、音をとる練習と、振付の中でしっかりとテクニッ […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-6-4-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドトレーニングフラットバック、ストレッチ、パッセ、タンジュ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 インナーマッスルが以前より強くなり、 基礎的な部分が向上されてきました。 ストレッチの […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-3-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、パッセ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 重心移動など、とても良かったです。 アイソレーションもコントラクション等自主練してみて下さいね […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-3-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 オーディション課題曲を練習しましたが、取りずらい部分もよくリズムを取れていたので、練習の成果ですね。 今回は前回と違うフレイバーでかなり表現が問われ […]
「ジャズダンス」秋葉原教 室2024-6-3-no0159-2428
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 柔軟性がとても良いので、今後とも基礎もしっかりと鍛えて踊りに繋げていきましょう。 アイソレーションも繰り返し練習してみま […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-1-no0159-2391
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 筋トレや、ストレッチのパートスムーズで良いですね。 つま先も綺麗に伸びていて良いです。 振付も今回より新しい物を行いまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-1-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、エデュオールの振り返り、振付を行いました。 コンディションがまだ万全ではない中、よくできていました。 筋トレをしっかりされているので、 上半身のキメのポーズなどよくなりま […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-31-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 課題曲は前半丁寧にやっていけるとさらに良くなります。 全体的に良くなっているので、もう少し仕上げていきましょう。 オーディションの為の曲 […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-5-31-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 オーディションの対策を行いました。 課題の振付はしっかりと入っているので、あとは表情やフレックスに気をつけてやっていた […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-5-31-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 つま先良く伸びていて、とても良いです。 ストレッチのパートもどんどん可動域が広がっております。 振付は前回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-30-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、リズムトレーニング、振付を行いました。 指先の伸び方とても良くなりましたね。 ストレッチも少しづつ可動域が広がってきたのでその調子です。 振付も […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-30-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、リズムトレーニング、振付を行いました。 本日は全て課題曲を繋げてやってみましたが、 表現力とても良くなりましたね。 以前のぐらついてしまうところが減ってきた […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-29-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 前回の課題曲を行いましたが、リズム取りしっかり出来ていました。 コンディションも良いですね。 オーディションに向けてこちらの曲を仕上 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-29-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。プリエやタンジュなど基本的なところをしっかひと出来て良かったです。 柔軟性がとてもあるので、こちらはダン […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-27-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ルルベ、振付行いました。 ルルベアップかなり甲が出てきて良いです。 セラバンドのつま先もとても良く伸びています。 引き続き […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-27-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、リズムトレーニングを行いました。 オーディション対策を行いましたが、つま先の伸び方とても良くなったのと、膝の伸び方も良いですね。 前回やってみた課題 […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2024-5-26-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 本番用の振付を見させていただきました。 前半部分とても安定したのと、ピルエットがとても綺麗に入れていました […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-25-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、振付を行いました。 本日はオーディションの対策と言うことで、ジャンルなど、他のものをやってみましたが、 とても良くできていました。 表現力やリズムの […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-25-no0159-2086
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回より行っている課題曲を通してみて、細かく要点をお伝え致しましたが、 一つ一つしっかりと意識をしていただいているので、更にレベルアップしていますよ。 本 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-24-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 本日はしっかりと基礎を行った後、オーディション提出動画のご指導をさせていただきました。 グランフエッテもし […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-5-24-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 つま先の意識や柔軟性以前より向上して、 踊り方も綺麗になっております。 スプリッツを家で練 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-5-24-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの右側とても綺麗になってきました。 この調子でダブルもいけるように練習サポートします […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-23-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、パッセ、リズムトレーニング、スラップ、振付を行いました。 リズムの取り方よく練習してくださりありがとうございます。 次回もこの […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-23-no0159-2343
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 振付は課題曲を初めから通してみましたが、 完成度が上がりとても良いです。 アイソレーションも更に向上しまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-22-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ストレッチや筋トレなど自主練されている成果が出ておられてとても良いですね。 ピルエットも安定し […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-5-21-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 本日はピルエットを二種類違うプレパレーションで行いましたが、ご理解いただきありがとうございます。 前回から行っているターンも綺麗になりました。 振付も思い出しつつ […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-5-21-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、パッセを行いました。 プリエのルルベがとてもよかったです。 グランプリエで今日の様に骨盤をいしきしていただくと綺麗になると思い […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-5-20-no0159-2161
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングで行ったパドブレステップ等とても良くなっています。 フォーカスの付け方を意識しながら自主練していただくと更に良いです。 振付も新しい […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-5-20-no0159-2161
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 リズムトレーニングはいつもより細かく解説をさせていただき、取り方とても良くなりました。 筋トレやストレッチなども自主練 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-20-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 オーディション対策を行いました。 課題曲に関しては、サビの部分等とてもよく表現出来ていて良いです。撮ってみながら更に自主練にて確認してみましょう […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2024-5-19-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、バーでのプリエ、振付、ピルエットを行いました。 振付は本番用のものをご指導させていただきました。前半の膝の伸び方、アチチュードの位置等、前 […]
「HIP HOP」池袋教室2024-5-19-no0159-2065
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の復習を行った後、新しいパートを振付しました。 前半のリズムの取り方などとても良くなったので、引き続き、練習してみて下さいね。 ターンのスポットなどにも気をつけてやってみ […]
「HIP HOP」池袋教室2024-5-19-no0159-2065
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。アイソレーションがとても良くなってきましたね。 ストレッチも以前より可動域が広がり良いです。 本日は骨盤や重心についてしっかりと説明させていただ […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-5-18-no0159-2391
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 基礎的なパートもとてもしっかりと復習して下さりありがとうございます。 踊りが確実に変わるので引き続き基礎も鍛えてい […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-18-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付、ピルエットを行いました。 ピルエットは本日のようにパッセに気をつけてやってみてくださいね。 スポットの取り方も良いので、トリプルいけるように練習してみましょう。 振付も […]
「K POP」渋谷教室2024-5-18-no0159-2058
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 今回の課題曲もとても仕上がってきて良いですね。 サビの2回目は少し動きが違うので複雑ですが、良くできていました。 またアクセントの付け方 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-16-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、セラバンドを行いました。 本日のようにグランプリエを気をつけて行うと更に技術向上になりますので、練習してみて下さいね。 ストレッチも以前よりしっかりと伸びる […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-16-no0159-2343
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、セラバンドを行いました。 振付よく復習してくださりありがとうございます。 スムーズに踊れていてとても良いです。 シェネやテクニックもかなり向上されております […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-15-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本日も明後日本番のオーディション用の課題曲の練習を行いました。 ラストに通して行ったものがとても良かったので、その調子です。 体の体感や本日のように […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-13-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 前回より足首や膝の伸び方が綺麗でした。 振付もしっかりと音にはまってきたので良いです。 引き続き新曲も […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-13-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 オーディションの強化練習を行いました。 表現力とても良くなりました。 本番まであと少しなのでしっかりとポイントを抑えて練習していくと良いです。 わか […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-11-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 基礎のところよく注意を聞いてくださるので、どんどんよくなっています。 ファーストアーチのところはかかとを前にして高く立 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-11-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、振付を行いました。 振付は前回の注意が改善されていてとても良かったです。 当初より表現力や、リズム感とてもよくなっています。 オーディションではつま先や膝を意識するとよいです。つま先や、 […]
「HIP HOP」新宿教室2024-5-11-no0159-2208
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 足の動き方など前より早い振りにもついて来られるようになりとても良いですね。 ストレッチ等も素敵に出来ているので、ご自 […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-5-10-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 振付の完成度が高まってとても良いですね。 歌いながらだとなかなか大変なパートも多い中よくリズムを崩さず […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-5-10-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 振付は前回の復習を、しっかりしていただいていたので、スムーズでした。 ありがとうございます。 次回はこちらのラストのパートを仕上げつつ、 新曲もやってみましょう。 最初のパー […]
「ジャズダンス」新宿教室 2024-5-10-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 柔軟性等とてもよくなってありますので、良いです。 アイソレーションも肩甲骨を意識して動かすと更によくなると思いま […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-8-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本日はコンディション等とても良かったので、 引き続きオーディションまで胸のトレーニングと角度、振付を体に入れていけると良いです。 後半のサビの部分な […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-5-8-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの右とても良いです。本日のようにルルベのトレーニングをしていただくとスポットも強化できますので、是非やってみて下さいね。 振付も一曲を通してとても素敵に […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-5-8-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 足の裏の感覚について説明させていただきましたが、自主練でもやっていただくと良いです。 腕の使い方前回よりとて […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-5-7-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットスポットがついてとても良いです。 シェネはラストの重心移動に気をつけて行ってみて下さい。 振付も角度や足の角度良くなりました。 上半身も肩が下が […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-5-7-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ルルベトレーニング、アイソレーション、を行いました。 インナーの使い方など以前よりとても良くなっております。 ストレッチもしっかりと覚えていて下 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-6-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本日もオーディション課題の曲を行いました。 ラストに通したものとても良かったです。 引き続きこちらを仕上げていきましょう。 自主練でわからなくなって […]
「K-POP」渋谷教室2024-5-6-no0159-2058
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 背中の使い方のご質問後、骨盤の動かし方とても良くなっておられました。 本日の振付はフロアーも入っていたので、大変だったと思いますが、良く […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-5-4-no0159-2367
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションを入れながらのリズムトレーニングとても良くできていました。 上半身にもフォーカスしながら足のリズムが取れていけると良いです。 振付も難易度 […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-5-4-no0159-2367
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチのパートもアイソレーションも良くなっておられます。 課題の肩甲骨も少しづつ動きが良くなっているので、引き続き改善していきましょう。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-4-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 振付は全て通して行ってみましたが、 とてもよく復習してくださりありがとうございました。 テクニック、表現、とても良いので引き続き実践的なレパートリーを増や […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-3-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本日の後半に通していただいたものとてもよかったです。 本日の振付をやりつつ、 目線などにも気をつけていくとオーディションでアピールポイントになると思 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-2-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ルルベの意識やつま先とても良いです。 引き続きセラバンドを使ってトレーニングしてみましょう。 自主練もいつもありがとうございます。 振付 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-1-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 足首の動かし方とても良いです。 ターンアウトは本日のようにセラバンド使いながら伸ばして行けるとさらに良 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-1-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 前回より音の取り方良くなりましたので、本日のように角度つけてやってみましょう。 うまくいかないところはその部分を抜き出してやってみるといいで […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-30-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本日の角度をつける方法とても良いので、 引き続きこの方法でやってみましょう。 リズム等とても良いです。 より他の応募者より個性や雰囲気を出せると良い […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-29-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの動きなどとてもスムーズでした。 振付も表現力ついてきたので、インナーのトレーニングも […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-29-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 前回より表現、リズム共に良いです。 オーディション用の曲なので、更に高得点出せるようにサポート致しますね。 今日ように上半身を少し楽にしながらやって […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2024-4-29-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本番用の振付をうまく踊れるように筋トレや基礎しっかりと行いました。 ストレッチも自主練していただき、あ […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-4-27-no0159-2391
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 基礎のところ前回よりとても良いです。 フラットバック重心の乗り方なるべく後ろに引かないようにやってみる […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-27-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、ストゥニュー、振付を行いました。筋肉のつき方やバランスとても良いですね。 ピルエットも安定しているのでその調子です。 スクエアーから抜け出したり、角度や方向性とても良いので引き […]