「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 今回ストレッチではタオルを使っていきました〜！タオルを使うことで力まずにストレッチがしやすくなるので、 筋肉を固めずに伸ばすことができます^ R […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回はガチガチになった体をほぐしながらのストレッチをしていきました^ – ^ 体が資本ですので不調があれば無理をせず、 必要なことをレッスンしていきます^ ^ 次回は新 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しいダンスになります♪ 細かい振付な上に、 音のタイミングに合わせて動かなければならないので、 徐々に慣れていけたらと思っています^ ^ そこから格好良く、また可愛らしく […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しいダンスに入りました！ 振付が細かいのでまずは慣れていってから、 そこから格好良く踊れるようにしていけたらと思っています^ ^ ちょっと脳トレになるのですが、 次回は復 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ジャズダンスの振付終了しました〜！ 今回はどれだけ伸びやかにできるかを意識してもらいました^ ^ 手の先を意識して伸ばし「続ける」こと。 これをするだけでもダイナミックに見えますし […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ダンス基礎を行なっていきました〜！ 今回は体幹作りから入り、 バランスを取るための考え方などをレッスンさせていただきました^ ^ そこからピルエットなどを取り入れた動きをしていきま […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ 引き続きアニメの主題歌で踊っていきました〜！一曲丸々踊っていくので、 少しずつ体力も付けながら進めていきたいと思います。 細かく早いダンスなのでゆっく […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪最初はアップや体づくりからスタートです。 踊るための体幹やバランス力を身につけていきます。 体を引き上げる為に何をすればいいのか、 片足立ちの時はどこを […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回もジャズダンスを踊っていきました！ 最後まで振付が終わりましたが、 一周するターンが踊りの中に入っています^ ^ 踊りの中でターンの練習をしていき、 回りやすいようにイメージし […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回に引き続きジャズダンスを踊っていきました〜！ 大きく動く、手の先を意識していくことを練習していきましたよ^ – ^ 次回はまた続きをしていきたいと思っています♪ ・ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ジャズダンスの振付の復習からしていきました！ 今回は大きく踊っていくことを意識していきますよ〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました。 アイドルダンスの総復習をしていく予定でした♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス それでは(・Д・)！ 宮崎 あ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました〜！ 今回から新しい振付に入る予定でした^_^ ガールズだけど力強くそして美しく踊れるようになっていけたらと思っています♪ ・アップ ↓ ・ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付は終了してますので、 今回は総復習していきました〜！ ダンスの中に歩きが入っていると、 普通に歩くのも難しいんですよね^^; 特に、歩き出しと歩き終わりを意識してもらいました。 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入りました〜！ 今までとまた違う踊り方なので、 少しずつ動きに慣れていきながら 伸びやかに踊れたらと思っています♪ 次回は復習と、さらにその先を進めていきます。 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回から新しい振付に入っています♪ ジャンルがジャズダンスになっているので、 伸びやかに踊っていけたらと思っています^ – ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) KPOPのコピーダンス、振付終了しました〜！ ここからは踊りの慣れ、 音楽に慣れていきながら徐々に仕上げていきたいと思います♪ ラストの部分は踊りづらい箇所ですので、 次回も復習か […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスでは振付は終了しているので、全体的な総復習と手の使い方踊り方を細かく見ていきました。 些細なことですが、 動けるようになってきたら次は手の先や動 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 前半では軸足をしっかりさせる為に、前側の足の付け根を意識してもらいました。 ここをまっすぐに上へあげる。 そしてペコっと折れないように常にテンションが […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではアイドルらしい動きを研究しながら踊っていきました。そしてフリーで踊ったりパフォーマンスしなければならないところを、 体に落とし込んでいきまし […]