「Do the danceレッスン後半」 新宿教室 2026-1-19-no0164-2067 公開日:2026年1月27日 なーこ先生のレッスンノート 後半です 残りの振り入れをしました! 最後のパートが一番脳トレで難しく苦戦しましたが何度も練習して慣れていきました🌟 難しかったけど達成感がありましたね😹 次回はぜひHANAさんの振付やり […] 続きを読む
「Do the danceレッスン」 新宿教室 2026-1-19-no0164-2067 公開日:2026年1月27日 なーこ先生のレッスンノート 1/19 ILLITさんのDo the danceを行いました! 前半は前回の復習メインになりました🐱 注意したいポイントをしっかり押さえられていたのでナイスでした! 後半に続く 続きを読む
「ステップ習得レッスン」 秋葉原教室 2026-1-18-no0164-2976 公開日:2026年1月27日 なーこ先生のレッスンノート 1/18 この日もステップ練習頑張りました! 新しくロジャーラビットというステップを覚えました! 身体の重心、角度など意識しなきゃいけないポイントがたくさんありますが一つ一つ理解して丁寧に練習してくれました! また次回も […] 続きを読む
「Dynamiteレッスン」 池袋教室 2026-1-18-no0164-1978 公開日:2026年1月27日 なーこ先生のレッスンノート 1/18 Dynamite ラスト 踊り込みの時間になりました!前回の範囲もよくできていてナイスでした! 難しいステップを徐々にマスターしていき色々な振付で使えるようになっていきましょう🔥難しい振付ですが […] 続きを読む
「ROSEレッスン」 池袋教室 2026-1-18-no0164-2625 公開日:2026年1月26日 なーこ先生のレッスンノート 1/18 ROSE 続き 最後までサビの振り入れ終わりました! フロアのところは身体と顔をギリギリまで残すことが重要です! 振付に慣れた後はシルエットを綺麗に見せるために一つ一つの形を確認しました!美しく見える角度を理解 […] 続きを読む
「NON STOPレッスン」 新宿御苑教室 2026-1-18-no0164-1977 公開日:2026年1月26日 なーこ先生のレッスンノート 1/18 NON STOP 続き サビの振り入れ最後まで終わりました! 振りはバッチリ身体に入ってきたので細かなニュアンスの部分まで意識することができました! 次回も踊り込みの時間にしましょう🔥 ありがと […] 続きを読む
「承認欲求レッスン」 池袋教室 2026-1-17-no0164-2820 公開日:2026年1月26日 なーこ先生のレッスンノート 1/17 承認欲求続き サビ後半の振り入れに入りました! 細かいかつ早いので、振付を省略しないよう丁寧に動くことがポイントです! ヘッドロールは頭以外の部分はできるだけ動かさず、深く潜りながらできると◎です! 次回も続き […] 続きを読む
「Dynamiteレッスン」 池袋教室 2026-1-17-no0164-1978 公開日:2026年1月26日 なーこ先生のレッスンノート 1/17 Dynamite続き 後半のステップに苦戦しましたが諦めずに何度も練習しました😹 手と足を一緒に出すような感じで身体の面を切る練習をひたすらしていき慣れていきましょう! ありがとうございました! 続きを読む
「アイドルダンスレッスン」 渋谷教室 2026-1-15-no0164-2741 公開日:2026年1月26日 なーこ先生のレッスンノート 1/15 ブラッシュアップレッスン 腕を伸ばしきる、足を閉じるなど忘れやすい細かい部分まで意識して踊り込みました! 正面から見られた時の見られ方も大事になるので鏡なしでの練習も引き続き続けていきましょう✨ […] 続きを読む
「Where you atレッスン」 渋谷教室 2026-1-14-no0164-2001 公開日:2026年1月26日 なーこ先生のレッスンノート 1/14 Where you at続き 前回の範囲かなり良くなっていました! 動きだけでなく、ニュアンスも気にしながら踊ることができていて素晴らしいです! この調子でどんどんステップアップしていきましょう✊ […] 続きを読む
「ガールズヒップホップレッスン」 赤坂教室 2026-1-13-no0164-2948 公開日:2026年1月26日 なーこ先生のレッスンノート 1/13 オリジナル振り付け 続き この日も続きの振り付けをレクチャーさせていただきました! ターンは軸足をしっかり意識して、カウントたっぷり使って回れるように練習していきましょう! 音ハメの振付も多いので一つ一つ細かく […] 続きを読む
「hiphop基礎レッスン」 秋葉原教室 2026-1-12-no0164-2976 公開日:2026年1月25日 なーこ先生のレッスンノート 1/12 基礎中心のレッスンを行いました! お試しレッスンの際にレクチャーしたアイソレーションとリズムトレーニングメインで行いました! 飲み込みが早く、すぐにコツを掴んで練習してくれました!地道な基礎練ですが全て振付に繋 […] 続きを読む
「ROSEレッスン」 池袋教室 2026-1-12-no0164-2625 公開日:2026年1月25日 なーこ先生のレッスンノート 1/12 この日から新しくHANAさんのROSEを行いました! ニュアンスが難しい振付もすぐマスターしてくださり雰囲気たっぷりで踊れていました◎ 次回残りのパート振り入れします!ありがとうございました! 続きを読む
「Dynamiteレッスン」 池袋教室 2026-1-10-no0164-1978 公開日:2026年1月24日 なーこ先生のレッスンノート 1/10 Dynamite 続き インアウトの部分は最初を間違えるとその後が狂ってしまうので一番最初のインを死守できるように頑張りましょう😂 徐々に良くなっているのがわかります!この調子で落ち着いて音に忠 […] 続きを読む
「TUNNEL VISIONレッスン後半」 高田馬場教室 2026-1-10-no0164-2256 公開日:2026年1月24日 なーこ先生のレッスンノート 後半です サビの踊り込みをした後、少し時間があったのでBメロあたりから追加で振り入れしていきました! 雰囲気を出しながら踊ることができました! ニュアンスを捉えることもダンスでとても重要なことなので、クリアに踊ることが慣 […] 続きを読む
「TUNNEL VISIONレッスン前半」 高田馬場教室 2025-1-10-no0164-2256 公開日:2026年1月24日 なーこ先生のレッスンノート 1/10 前半のレッスンではITZYさんのTUNNEL VISIONの振り入れを行いました! 振り覚えがとても早くなってきました!!細かい振付もクリアに正確に踊れるようになるとさらに良いです👏dz […] 続きを読む
「NON STOPレッスン」 池袋教室 2026-1-9-no0164-2474 公開日:2026年1月24日 なーこ先生のレッスンノート 後半は、HANAさんのNON STOPを行いました! 振り覚えが早く、すぐ自分のものにできていました👏🏻 強弱やアクセントを意識しながら踊れていて良かったです✨ ありがとうご […] 続きを読む
「TUNNEL VISIONレッスン」 池袋教室 2025-1-9-no0164-2474 公開日:2026年1月22日 なーこ先生のレッスンノート 1/9 TUNNEL VISION 前半 前回の部分をしっかり復習してきてくれたので、すぐにフルで繋げてみました! 細かいところで気になる部分をアドバイスさせていただき、以前よりも上手に踊れていた気がします✨ […] 続きを読む
「Mr. Snowmanレッスン」 新宿教室 2026-1-9-no0164-1954 公開日:2026年1月22日 なーこ先生のレッスンノート 1/9 Mr. Snowman 続き ABメロ部分の振り入れに入りました!音の取り方が難しい振付が何箇所かありますが、カウントを意識しながら丁寧に踊れていました! 次回ワンコーラス繋げましょう☺ […] 続きを読む
「Freaky Deakyレッスン」 浜松町教室 2026-1-8-no0164-2381 公開日:2026年1月22日 なーこ先生のレッスンノート 1/8 Freaky Deaky 続き 前回の範囲の指さしながらウェーブするところ、とても良くなりました! 一つ一つのシルエットに気をつけて、良い女感出して踊れるように頑張りましょう🥹笑 ありがとうござい […] 続きを読む