｢ステップ｣ 渋谷教室 2024-4-16-no0136-1943
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今日は私が首を痛めてしまい、首や肩が動かなくてしっかりお手本が出来ずでした。 新しいステップの練習をしました！ 重心の移動と膝を曲げてあげること、外側のくるぶしを前に向けてあげる事を意識してやっていけたらなと思います。 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-16-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ロンデ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 左の股関節の可動域が増えてきてとても良いです。 しっかりとご自宅でも復習されている成果ですね。 ピ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-16-no0159-2343
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのルルベも高くなってきた為安定したダブルができるようになってきて良いですね。 ストレッチもしっか […]
&melalala 本八幡スタジオ2024-04-16-0034-1937
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基礎を行ったあとは いま話題の日プ女子の曲&me lalalaという曲の練習がスタートしました！ 翼をイメージした振りつけも少し脳トレの振り付けもあるので切り替えながらの踊り方ができるといいですね！
「足さばき」新宿御苑教室2024-04-16-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。振付は新しい振付に入りました。 足の運びが難しい振付ですが カウント＋音をよく聞いて綺麗な足さばきを意 […]
「本日の基礎ダンスレッス ン！」秋葉原教室2024-04-16-no0168-2304
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本日のレッスンはお休みになりました！ 実施予定だったメニューは、ストレッチ・アイソレーション・簡単なステップでした！
「SNEAKERS」 新宿教室2024-4-15-0174-2197
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→基礎練→振り入れです！ 本日はアイソレーションではなく ウェーブの練習をしました！ 生徒さん振り付けで出てくる時も レッスンで […]
ブレイクダウン②！六本木教室2024-4-15-no0042-2182
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こんにちは、sayakaです！ 今日はLOCKのリズムトレーニングや身体の使い方をメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続き、ブレイクダウンという動きをやってみましたね！腰と上半身の使い方にゆっくりと慣れていきまし […]
FANCY②！代々木教室2024-4-14-no0042-1894
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こんにちは、sayakaです！ 今日は、前半は基礎練をして、後半はTWICEさんのFANCYの振付をレクチャーしました！ 今日はサビの前半をやってみましたね！次回も続きをしましょう^ ^
ダウンクラブステップ！渋谷教室2024-4-13-no0042-1629
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日はクラブステップをダウンのリズムでやってみましたね！アップとダウ […]
Get Crunk Shorty！代々木教室2024-4-13-no0042-2052
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こんにちは、sayakaです！ 今日はNick CannonさんのGet Crunk Shortyという曲のオリジナル振付の練習をしました！ ノリがいい曲ですので、音をしっかり聞きながら楽しんで踊りましょう^ ^
3D④！渋谷教室2024-4-13-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Jung Kookさんの3Dの振り付けをレクチャーしました！ 今日は2番サビをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Runaway Baby④！渋谷教室2024-4-13-no0042-1388
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Bruno MarsさんのRunaway Babyの振付をレクチャーしました！ 今日は全体的な復習をしましたね！次回から踊り込みをしてみましょう^ ^
3D④！高田馬場教室2024-4-13-no0042-1639
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こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、ジョングクさんの3Dの振付を解説しました！ 今日はで振付は終了です！次回からは別の曲にチャレンジしてみましょう^ ^
ダブルアップ！②渋谷教室2024-4-12-no0042-1629
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日は前回に引き続き、ダブルアップという動きをやってみましたね！色ん […]
フリーク！渋谷教室2024-4-12-no0042-1840
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンを行いました！ 今日はフリークという動きの練習をしましたね！腰と上半身の使い方が大切ですよ^ ^
アップ！渋谷教室2024-4-11-no0042-2335
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から積み上げたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日はアップのリズムの基本的なステップをやってみましたね！体重が今どこに乗っ […]
MORA MORA11！渋谷教室2024-4-11-no0042-1867
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのMORA MORAの振付をレクチャーしました！ 今日はフル尺で踊り込みをしましたね！苦手なところはゆっくり丁寧におさらいしていきましょう^ ^