「レッスンノート」の記事一覧
「脳トレ感覚」京都河原町教室2025-01-26-no0053-2503
- 公開日：
本日から新しい振り付けでレッスンを行っていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎では随分安定はしてきましたがやはりボディウェーブが苦手なようなので、ボディウェーブの応用を今 […]
「良い調子♪」京都河原町教室2025-01-26-no0053-2568
- 公開日：
本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 前回よりも全体的にスピードをあげて基礎を行っていますがまだまだ不安点があるので慣れていってもらうためにも多めに基礎 […]
「思わず苦笑い」京都河原町教室2025-01-26-no0053-2411
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本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け リズムトレーニングではテンポアップバージョンを長くできるようにしていますが、もうかなりついてこれるようになり安定し […]
MISAMOでダンス！新宿スタジオ 2025-01-31-0034-1266
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基礎を行ったあとは misamoのnewlockという曲でガールズのkpopダンスに挑戦！ ラインを綺麗に見せられるよう意識しました。
「KPOP Girls」新宿教室2025-01-30-no0231-
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昨日のレッスンでは、aespa KARINAさんのソロ曲「UP」の振り付けをやりました！ 最初から最後まで気を抜かず集中している姿がとても素敵でした⭐︎ 引き続きよろしくお願いいたします。 SHIHO&#x […]
「シャムロッククリア」神戸元町教室2025-01-26-no0053-1663
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本日の練習でシャムロックがうまく音に合わせてできました！！ ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け 本日は「あれ？いつもより固いかも…」とコンディションが悪かったようなのです無理はせずじっくり伸ばしていきます。 […]
Strategy！新宿教室2024-01-30-no0102-2331
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昨日のレッスンでは、新しく TWICEさんの楽曲を行いました！ 前半、後半のステップや手の動き アイソレーションなど難しい動きが多い 楽曲ですが、振り入れがすべて 終わったので次回また確認していきましょう☺ […]
「ハンドウェーブに挑戦」神戸元町教室2025-01-23-no0053-1505
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本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け この日も引き続き負荷のかけないようにトレーニングをしています。これを機にハンドウェーブを練習して […]
「曲に合わせた雰囲 気作り」心斎橋教室 2025-1-29-0206-2635
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レッスンお疲れ様でした✨ レッスン内容としましては、まず短時間でウォーミングアップ、プリエ、タンジュ、クロスフロア、振り付けの順番で運びました。 プリエとタンジュは基礎中の基礎なんですが、だからこそ超大切！ […]
「のんびりタイム」赤坂教室 2025-01-30-no0220-2579
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本日のレッスンお疲れ様でした！！ 今月は週2のレッスンが続いており ちょっとお疲れ気味だったので のんびりとした内容でレッスンしました。 ストレッチを多めに行い、 お悩みである骨盤周りの筋肉をほぐしました。 毎回骨盤周辺 […]
「本日のレッスン」新宿教 室2025-1-30no0219-2521
- 公開日：
こんにちわ✨本日のレッスンはお休みになりました🙇♀️KPOPカバーをやる予定でした！また宜しくお願いいたします！ iPhoneから送信
「drop」池袋教室2025-1-30no0219-2523
- 公開日：
こんにちわ✨本日もノノガのdropを進めていきました！アイソレも振り付けも前日と比べ、上達されていて自主練されて来たのが伝わりました❤️🔥 また来 […]
「ダンス2時間レッ スン」関内教室202 5-01-30 no 0048 2504
- 公開日：
本日のレッスンはキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ダンス2時間レッ スン」関内教室202 5-01-30 no 0048 2504
- 公開日：
本日のレッスンはキャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ヒールダンスレッス ン」六本木教室202 5-01-30 no 0048 1972
- 公開日：
今日のレッスンはキャンセルとなりました お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ヒールダンスレッ スン」新宿教室202 5-01-30 no 0048 2489
- 公開日：
本日キャンセルとなりました。 お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・ウォーキング ・コンビネーション
「ガールズダンスレッ スン」渋谷教室202 5-01-28 no 0048 1459
- 公開日：
久々のレッスンはストレッチ多めで身体を目覚めさせるところからスタート！頑張りました お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 5-01-28 no 0048 1562
- 公開日：
先週に引き続きのコンビネーション！ リズムが早くなるとついていけずに苦戦しましたが。 これは練習あるのみと前回のレッスンにお伝えし、今日はしっかり練習をしてきてくれていました。素晴らしい。 お疲れ様でした♡ ありがとござ […]
「アーティストのカバーレッスン」 六本木教室 2025-1-14-2 603
- 公開日：
今日のレッスンはお休みになりました。 前回の続きでaespaのWhiplashという曲のサビの部分を練習する予定でした。