「ヒップホップかっこよく ！」渋谷教室 2020-9-20-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをした後振り付けのつづきに入りました。ノリノリダンス、素晴らしかったです！また次回も宜しくお願い致しま […]
「レッスンノート」の記事一覧
「2時間レッスン！ ②」上野教室2020-09-20-no0052-1395
- 公開日：
ピルエット、ピケの練習→振り付け(TWICEのTT)→新曲振り付け(TWICEのFeel special) 集中力を切らさず、よく頑張ってくれました！ 早い曲なのでカウントをブレないでとれるように、自分でカウントを口ずさ […]
「2時間レッスン！ ①」上野教室2020-09-20-no0052-1395
- 公開日：
アイソレーション→ウェーブの練習→ストレッチ→筋トレ 今日は2時間のレッスンです！ いつもより濃厚に細かく、アイソレーションやステップを練習できました。 毎度、同じアイソレーションを繰り返し 身体に染み込ませ、より可動域 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-20-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをした後振り付けのつづきに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「一曲目終了」高田馬場教 室2020-0918-no0013-1401
- 公開日：
ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「紅蓮華」 振り付けを少しずつレベルアップさせながら 踊り続けて来ましたが 今日でこの曲の締めくくりをしました。 集中も続くようになり 最後はかっこよく […]
「一つ目の山場越え」渋谷 教室2020-0918-no0013-1406
- 公開日：
ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「playing with fire」 振り覚えが早く、飲み込みも早いです。 考えることに追われてしまうのは 慣れれば解消すると思います。 繰り返しの練 […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-9-19-no0028-1390
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでしたが、急用が入ったとの事でlessonお休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、前回の復 […]
「ジャズダンス基礎」池袋 教室2020-9-19no0050-1408
- 公開日：
こんにちは！講師のyu-kiです！ だいぶ涼しくなりましたが、まだまだレッスンすると汗だくですねー💦 本日のレッスン内容 アップ→ストレッチ→アイソレーション→コンビネーション 今日からコンビネーション突 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-19-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレをした後振り付けのつづきに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-19-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けのつづきに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「オシャレジャズラスト! 」渋谷教室 2020-9-19-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレのあと振り付けに入りました！今日振り付けラストです！次回からは新しい曲になります！！がんばりましょう^_^
【ハウスダンス】新宿スタ ジオ2020-9-19-no0019-1188
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンは、ハウスダンスで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 基本ステップ 振り付け(ハ […]
「JPOPでかっこよく!」渋谷 教室 2020-9-18-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレのあと振り付けに入りました！今日から新しい振り付けです。はじめてのR&Bに挑戦です！！
「手足の動き」千葉教室2020-9-18 -no.0049-1384
- 公開日：
こんにちは！asacoです！ 今日は、アイソレーションから、手足をバラバラに動かす練習をしました。 最初は、手足が一緒に動いてしまいましたが、練習をしていくとバラバラに動かせるようになりました！また来週も頑張りましょう♪ […]
「カンナムスタイル♪2」 高田馬場教室2020-09-16-no0047-1410
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回はカンナムスタイルの更に先の振り付けを行なっていきました！ ステップの原型が身体に染み込んできたようで、その先にも進んでいきました！！ ストレッチにも少し慣れて頂けた […]
「KPOP完コピ♪1」新宿教室2020-09-1 3-no0047-1293
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回も振り付けに入っているボディウェーブ中心にレッスンを行なって行きました！ サイドはとてもうまくできるようになってきたので、上からのウェーブを今後も練習していきましょう […]
「ヒップホップ完コピ♪2 」新宿教室2020-09-13-no0047-1339
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日は前々回のヒップホップからは一転して、ジャズの振り付けの練習を行いました！ 今までヒップホップをやっていた成果がしっかりと身体に身についていたようで、ターンがとて […]
「身体メンテナンスストレ ッチ♪2」新宿教室2020-09-11-no0047-1302
- 公開日：
こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日は身体を整えるストレッチをしながら、シアタージャズの振り入れをしていきました！ 前回のレッスンから一週間後ということもあり、 身体全体が動くようになっていたので動 […]
「サビ完成」渋谷教室2020-0918-no0013-1 416
- 公開日：
ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り落とし「make you happy」 筋トレ多めにやりました ナイスファイトでした サビ完成しました 反復の練習で体に馴染ませていきましょう
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-18-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後振り付けに入る予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^