「基礎とウォーキング」天 王寺教室2020-12-05-no0040-1425
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ストレッチと体幹トレーニングのあと ヒールで踊るために必要な 上半身の引き上げを作るために プリエとグランプリエとルルベ 1番から5番まで そのあとシェネとピケとピケターンを 練習しました。 女性らしいダンスを踊る時 […]
「レッスンノート」の記事一覧
「house dance 今年集大成の振り付 け（2Step、シャッフル、ダウ ンリズムの体幹などなど） 」渋谷教室2020-12-28no0058-1377
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こんにちはShiba junです。 本日のレッスンも前回に引き続き今年練習した集大成スのテップを使って振り付けを踊りました。基礎を地道に練習した甲斐があり振り付けをスムーズに、なおかつ楽しく踊る事ができて今年の締めが出来 […]
「深呼吸」渋谷教室2020-1224-no0013-1416
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振り付け2曲 本日も振り付けを取り組みました。 覚えることがとても難しいですが まずは深呼吸。 そして一つ一つ覚えられるように 頭をスッキリさせていきましょう。
「楽しむ」渋谷教室2020-1224-no0013-1446
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ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 基礎練も楽しんで取り組んでくださる 生徒さんです。 楽しいと思うことは 大きな糧になります。 これからも 楽しくダンスができますように。
【本日のレッスン】新宿ス タジオ2020-12-27-no0019-1433
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こんばんわ〜JINです😊 本日のヒップホップ初級のレッスンは、生徒様のご都合により、お休みとなりました。 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ 振り付け(ヒップホップ […]
【ブラックミュージック】 新宿スタジオ2020-12-27-no0019-1239
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こんにちわ〜JINで〜す😊 本日は、ブラックミュージック大好き生徒さんのレッスンです✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振 […]
【フリースタイル】新宿ス タジオ2020-12-27-no0019-1163
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おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンは、フリースタイルです🕺 アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ バトマン、ピルエット 振り付け(フリースタイル)→20分、復 […]
「体幹を意識したリズムトレーニング」池袋教室2020-12-27no 0077-1468
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KINNY BIRDです。本日は体幹トレーニングを少し取り入れて、前後左右のリズムワーク、ダウンアップ、コンビネーションをやりました。 最初中々出来なかったことが回を重ねるうちに出来てきています。 iPhoneから送 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-12-27-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けを行う予定でした。また次回宜しくお願い致します^_^
「音を感じて」渋谷教室 2020-12- 27-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、プリエとタンジュをしてつづきの振り付けを行いました。かま足にならなくなってきました！また一歩成長！！また次回も宜しくお願い致します^ […]
「セブンティーン！」渋谷 教室 2020-12-27-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、ウェーブ強化練習をしてつづきの振り付けを行いました。大きく踊れるようになってきましたね！また次回も宜しくお願い致します^_^良いお年 […]
「EXOダンス！」渋谷教室 2020-12- 27-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、プリエとバランスをしてつづきの振り付けを行いました。どんどんよくなります！また次回も宜しくお願い致します^_^良いお年を！！！
「がっつり系Hiphop☆」 新宿教 室2020-12-26-no0041-1443
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前回のガッツリhiphop⭐️の続きです！ 今日は頑張ってフロアまで入って終わりました。最後は 私と踊る部分パートを分けて Show case風に踊ってみました(^^) 来年もまた楽しくダ […]
「hiphop・リズムステップ初級 」池袋教室2020-12-26-no0041-1423
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今日はhiphopです。 全体的におどる位置が高いので、しっかり下半身も使って 特にヒップホップは重心を低く踊れるように 来年も頑張りましょう⭐️
「hiphop・リズムステップ初級 」池袋教室2020-12-26-no0041-1462
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今日もガッツリなhiphopをやりました。 今年最後のレッスンでした！ 前回の振り付けの続きです。 来年も頑張りましょう♪宜しくお願いします
「hiphop・リズムステップ初級 」池袋教室2020-12-25-no0041-1438
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hiphop やりました。初めにやった音では動きについていけなかったので、テンポがゆっくりなhiphopの曲に変えて踊りました。 ひとつひとつを大きく動かしてもらいたかったので、次回も同じゆっくりなテンポの曲でしっか […]