新曲で苦戦？！新宿スタジ オ2020-06-20-no0034-1229
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おやすみでした 内容はストレッチ アイソレーション 筋トレ 今日のダンスといった流れです > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをしながら少し […]
「レッスンノート」の記事一覧
Mama！②高田馬場教室2020-6-16-no0042-1369
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こんにちは、sayakaです！ 今日はMamaという曲の続きをしました！ フロアの振付は腰が落ちないように気をつけましょう＾＾ では！
Jump!!渋谷教室2020-6-16-no0042-1301
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで Jumpという曲の振付を解説しました！ ロックの要素が少し入っている振付なので、 手を伸ばす時は肘から伸ばすなど、細かいところを気をつけるとかっこよくなります […]
振付の意味を理解すると何倍も楽しくなる！渋谷教室2020-6-13-no0042-1305
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こんにちは、sayakaです！ 今日はPompeiiという曲の振付をしました！ この振付は曲に沿って作られたものです＾＾ 曲の背景や意味を知って踊ると何倍も楽しくなりますね！ 次回は続きをします！ では！
Pompeii！①高田馬場教室2020-6-12-no0042-1348
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こんにちは、sayakaです！ 今日はPompeiiという曲の振付をしました！ 力強い振付の時は足を外に開いて、しなやかな振付の時は内腿に力を入れて踊る切り替えができるようになるといいですね！ 次回は続きをします！では！
「続き メトロノーム 米 津玄師」天王寺教室2020-06-19-no0040-131 2
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こんにちは❣️はらまきです。 ストレッチ、バーを使ってプリエ1番から5番したあと アイソレーションをして 前回の振り付けの続きをしました。 ストリートとジャズを混ぜたフリースタイルで 踊り […]
「コンテンポラリーダンス 基礎」池袋教室2020-6-18-no0050-1342
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こんにちは！講師のyu-kiです！ 久々のスタジオでのレッスンでした！ 広い場所でのレッスンはやはり気持ちが良いですね！ 内容 Jazzベースのアップ→床技→コンビネーション まだまだ予断を許さない状況が続いていますが、 […]
「タキタキ！」渋谷教室 2020-6-1 8-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日からヒップホップに戻りました！生徒様のご希望により、タキタキ！踊りました！胸のアイソレーション更に強化していきましょうね！次回も宜しくお願い致します！
「初めてのHIPHOP」 谷町教室2020-6-1 8-no0054
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本日は雨の中体験レッスンでした！ ダンス自体初めてとゆうことで ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング →ステップ(ランニングマン)→振り付け の順でランニングマンを入れた、リズム重視の振り付けを行いました！ […]
「可愛らしくセクシーに♪ 」渋谷スタジオ2020-6-17-no0006-1174
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 振付終了しましたー！ ヒップロールが多い振付なので、 可愛らしくセクシーに踊っていきますよ〜^_^ 次回は総復習して終わりたいと思います(^^) ・アップ ↓ ・アイソレーション […]
「どこを見て回るのか^ ^」 渋谷スタジオ2020-6-17-no0006-1052
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 引き続き振付を進めていきました^ ^ 今回は回りながら移動する振付(シェネ)があるので、 どうしたらブレずにできるかなどを練習していきました〜！ どこを見るかもポイントになってくる […]
「色々チャレンジ②」渋谷 教室2020-6-16-no0020-1358
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後半はテンポの速い曲でシンプルなフットワーク練習です。クールダウンでは座った姿勢でのゆったりストレッチをお伝えしました。
「色々チャレンジ①」渋谷 教室2020-6-16-no0020-1358
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2時間レッスン前半はアップリズムに慣れるためにアプローチを増やしました。少しお疲れの様子でしたので軽めの構成です。
「回るにはまず立とう♪」 渋谷スタジオ2020-6-16-no0006-1336
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ピルエットではまず立つ事からレッスンしていきました！ 回るのではなく、 立つ意識をするだけでバランスを保ったまま回ることが出来ます。 変な癖が付かないよ […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-6-16-no0028-1260
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 覚えたい振り付けがあるとの事で、動画を見て解説しながら振り写ししまし […]
「動かす足だけにフォーカスしない」渋谷スタジオ2020-6-16 -no0006-1336
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こんにちは！宮崎です(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ バランスを取りながら足を上げる時、 どこを意識すれば綺麗に立てるかなどを練習していきました〜！ 動かす足だけにフォーカスせずに、 支えてる軸足や上半身を […]
「ロックダンスlesson」渋谷教室 2020-6-16-no0028-1372
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こんにちは！ マナブです。 本日はロックのlessonでしたが、生徒の都合が合わなくなったとの事で、キャンセルになりました。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経て前回の復習をして、ク […]
2時間ひたすらヒップホッ プ！新宿スタジオ2020-06-16-no0034-1232
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ストレッチ アイソレーション リズムとり振りつけといった流れでレッスンします なまった体を最初はほぐしながら行いました。 自粛中だからこそなまっているので体を慣らすのが大事です！ そしてダイナミックに動くということを […]
「今日のレッスン」千葉教 室2020-6-13-no.0049-1309
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こんにちは！asaco です。 日にちを間違えてアップしてしまったので、再度投稿します(^ ^) 胸のムーブメント、ウエイブ練習をしてから、リズムを取りながらの動きと、ステップを一つ練習しました！ iPhoneから送 […]