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「レッスンノート」の記事一覧

「フロアの動きは引き上げが大事」神戸元町教室2021-09-1-­no0053-­1588

本日は先日体験レッスンを行った生徒様のレッスンでした。 ストレッチで筋を伸ばし、 アイソレーション、リズムトレーニング 正しいフォームを意識しながら 動かして体を温めました。 本日の振付はフロアの動き(座った状態)を 取 […]