「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 筋トレやストレッチ、 以前より可動域やインナーマッスルが増えとても良くなりました。 アイソレーションもとてもよくできるよ […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、フロアートレーニング、振付を行いました。 フロアーでのストレッチ大変なものも多い中でしっかりとできていました。 引き続き腿の裏側、膝に気をつけてやっていただくと良いで […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 今回はリズムトレーニングで複雑な動きでしたが、 スムーズについてきて下さいました。 振付もクリアーになりとても良いで […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 ポップコーンやパドブレなど基本的なリズム取りとコントラクションのリズム取りなど良くできていました。 振付も後ろの動きなどが多かった中で良くついてきて下さい […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、筋トレ、ストレッチを行いました。 以前よりダンスを習われていらっしゃるので、 基礎的な部分はとても良くできています。 フロアーのストレッチなどはとても踊りにいきてくるので引き続 […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネを行いました。 本日はターンアウトとグランバットマンについて詳しく解説をさせていただき、 後半とても良くなりました。 本 […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 アイソレーションのヒップの動き方や、 体幹、バランスとても良くなりました。ピルエットの安定感もとても良いで […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 ピルエットの右側とても安定していました。 引き続きシェネなどの安定感も上げていければと思います。 振付は前回の振りを復 […]

こんにちは。瑛莉花です。 バットマン、ピルエット、シェネを行いました。 オーディション用の動画が良いものが取れたのでよかったです。 引き続きピルエットは鍛えていきましょう。 スポットと体幹を意識できると良いです。 次回は […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュを行いました。 本日のようなルルベを行っていただけると 回転ものなどかなりよくなるので、引き続き練習してみて下さい。 首のス […]

 こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 本日のパートは少し複雑でしたが、手やアイソレーションとてもよくできていました。 歌詞に合わせるところと音のアクセン […]

 こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回の振付がしっかりと入ってきたので、 素晴らしいです。 カウントや、角度に気をつけてやっていただくと、 より本家に […]

  こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、クロスフロアー、テクニックトレーニングを行いました。 前回のターンなどしっかりと復習してくださり、ありがとうございます。 ピルエットも安定感が増して […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、クロスフロアー、アイソレーション、振付を行いました。 タンジュやフロアーのストレッチ安定してとても良いです。 振付はテクニックが多めな中、よくついて来て […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 前回よりアイソレーションなど胸のパートを含めてとてもよかったです。 ストレッチなども少しづつ可動域が増えています。 振付は前回までのパー […]

こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、クロスフロアー、ピルエット、フェッテ、アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 左足のつま先の伸び具合が段々とよくなっているので、 その調子です。 フェッテも前 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングは前回のステップがとてもスムーズにでき、自主練の成果が出ていました。 ありがとうございます。 振付 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドの、ストレッチもしっかりと向上されているので、重心の乗り方などとても綺麗です。 アイソレーションも本日のように […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 今回は本番用の振付を全てつけさせていただき、 前半の前回のパートはとてもよくなりました。 引き続き後半も完成度を上げられるようにサポートさせていただきます。 小道具の使い方 […]