「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」新宿教室2025-1-12-no0159-2624
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。前回よりステップがとてもスムーズでした。 ジャンプやターンのテクニックも引き続きご指導致しますね。 自 […]
「KPOP」神田教室2025-1-12-no0159-2024
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチも少しづつ可動域が増えましてとても良いです。アイソレーションも安定してチェストパートが行えていますので、その調子です。 振付は […]
「HIP HOP」秋葉原教室2025-1-12-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 前回の振付を確認の上で続きのパートの振付をしました。 今回は早振りだった中、よくついてきてくださいました。 今回のところは振り数が多いので、 復習の上で次回は続き […]
「HIP HOP」六本木教室2025-1-12-no0159-2450
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、ストレッチ、振付を行いました。 腿の裏のストレッチを多くやりましたが、 とても良くできていました。 引き続きしっかりと腿の裏、膝の裏を伸ばしていきましょう。 振付も本日たくさ […]
「HIP HOP」六本木教室2025-1-12-no0159-2450
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーションを行いました。 アイソレーションは本日のように、肩の位置、顎の位置に気をつけていただくととても良いです。 ステップもとてもスムーズでしたので、 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-11-no0159-2456
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日は本番の振付をメインにご指導させていただきました。 表現力や上半身、重心の下ろし方についてもとても良くなりました。 引き続きこちらの振付をもう一度確認 […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-10-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日は本番の振付をメインに確認させていただき、 前回のパートとても安定しました。 色々なテイストの入っている振付なので、 カウントやニュアンスをおさえなが […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-10-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 前回の振付の復習を行なった上で、続きの振付をしました。 全体的に重心やアームスがとても良くなってきたの […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-10-no0159-2496
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付をおこないました。 本日はピルエットやソッテについて詳しく解説させていただき、 つま先や上半身の意識が […]
「HIP HOP」池袋教室2025-1-10-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、振付を行いました。 前回のパートとてもよく練習してくださりありがとうございました。 最初の動きがとてもスムーズでした。 今回はとても早い振付でしたが、よくついてきてくださいまし […]
「HIP HOP」池袋教室2025-1-10-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーションを行いました。 セラバンドの成果もあり、 つま先と甲の伸び方が良くなってきました。 この調子で重心の乗り方にも意識を向けながら更にメリハリをつ […]
「HIP HOP」新宿教室2025-1-9-no0159-2624
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションがとても安定しています。 胸のパートに関してもとても良いので、引き続き鍛えていきまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-9-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 リズムトレーニングにてしっかりとリズムがとれていました。 引き続きそちらの曲の表現力などについてサポー […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-9-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付をおこないました。 ターンアウト、重心の乗り方についてしっかりとご理解下さり、ありがとうございます。 上半身の使い分けもと […]
「KPOP」新宿教室2025-1-8-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ドゥミへのアプローチや膝の裏、腿のストレッチとても良いです。 引き続き、フロアーへの意識を高めていければと思います。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-8-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、プリエ、タンジュ、をおこないました。 左足のターンアウトが大変な中よくできていました。 ストレッチもフロアーとルルベを特に練習してくださるとさらに良いと思 […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-1-7-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ターントレーニング、振付を行いました。 ピルエットのターンの位置がとても良かったです。 今度は右もしっかりと調整していきましょう。振付も早振の中、よくついてきて下さいました。 次回は続きを振付し […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-1-7-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、プリエを行いました。 ストレッチの膝裏や、アームスのパートとても良くなりました。 引き続き基礎もしっかりとサポートしますね。