「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 フロアーでのストレッチハードな中よくついてきて下さいました。 振付も早振でしたが、とても良かったです。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 全体的に筋トレなどの効果で動きが変わりましたね。 特にアイソレーションがしっかりと振り付けの中に取り入れられているので、 素晴らしいです。 次回は続きを振 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付、リズムトレーニングを行いました。 前回のステップしっかりと練習してくださり、ありがとうございました。 引き続きこちらを仕上げつつ、次回は振付の続きをやってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチの効果少しづつ出てきまして、 インナーマッスルも以前よりつきました。 引き続き基礎トレもサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に前回のものを復習して 今回のパートを、行い表現なども含めてとても良いです。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、を行いました。 タンジュの膝などご指導させていただき、 とてもよくできました。引き続きインナーを鍛えるサポート致しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のサビのパートとても良いです。 引き続き次回は復習の上で続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 肩の可動域などがとても大きくなりましたので、 引き続き部分的に使っていけるように意識してみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振り付けを行う予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 歌振りをしっかりサポートさせていただき、 とても良くなりました。 今回はイントロができたので、 引き続き色々なステップを、組み合わせられるよう […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的なバランスが良くなり、 移動なども含めて練習できて良かったです。 引き続き次回は続きをやってみて通してみましょう

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチについてしっかりとサポートさせていただき、 股関節、腿裏すごく意識できたのでその調子です。 次回も引き続き基礎サポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、内転筋トレーニング、振付を行いました。 かなり筋トレの効果が出ていてよかったです。 引き続きターンなどテクニックサポートしますね。 本日のように背筋やってみてください […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエのパートや、ダウンのリズムの切り替え、 ピルエットなどとても良くなりました。 引き続きストレッチしながら基礎もサポートしますね。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回より体幹、回転力本当に進歩しました。 引き続きこちらの引き上げを忘れずにさらにテクニック磨きましょう。 振付は次回は新曲の続きを行っていきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチでのアラベスク、パッセバランス、 とても綺麗になりました。 引き続きバランスに気をつけて復習しましょう。 振付は次回続きを行い […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付を確認の上で、 本日の振付を行いました。 今回より新曲でしたので、 更にブラッシュアップできるようサポート致します。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振り付けを行う予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎トレーニングをする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドでよつま先や肩の動き方をしっかりと習得できているので、素晴らしいです。 振付も前回のパート難しい中よくできましたので、 次回は […]