「シアターダンス」新宿教 室2025-10-6-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 ピルエットの回転などとても安定してきたので引き続き全体のダンスにつなげていけるようにサポートさせていただきますね。 次回は続きを […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-6-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 足首の動きを改善し、 とても良くなりました。 体幹の使い方なども更に良いです。 引き続き基礎も取り入れながら、 更に引き出しを増 […]
「KPOP」高田馬場教室2025-10-6-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の復習とても良くなりました。 本日のパートも複雑なアイソレーションが入ってはいたものの、 よくできていました。 引き続き次回は新曲を […]
「KPOP」渋谷教室2025-10-5-no0159-2895
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 基礎的なパートを固めました。 本日のアイソレーションの基本をトレーニングしてみてくださいね。 次回はこちらのアイソレーション、リズムトレーニン […]
「シアターダンス」渋谷教 室2025-10-5-no0159-2857
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の曲を復習の上で行い、 よく練習してくださりスムーズでした。 引き続き次回も同じ曲のブラッシュアップできるようにサポートさせていただきますね。
「シアターダンス」渋谷教 室2025-10-5-no0159-2857
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 全体的に体重の乗せ方や前回のステップが良くなったので、その調子です。 次回は更に続きと新曲も取り掛かっていきましょう。
「KPOP」新宿教室2025-10-5-no0159-2836
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回は新曲を行いましたが、 ラストのサビの後半難しかったですが、よくできていました。 引き続き次回も本番用の振付を、仕上げていきましょう。
「KPOP」新宿教室2025-10-5-no0159-2836
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的にフロアーでのストレッチなど良いです。 引き続き本日のような足先のトレーニングも次回もやっていきましょう。 アイソレーションも次回よりと […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-10-4-no0159-2469
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的なまとまりやダイナミックさなど、 とても良くなっていました。 前回のパートも良くなったので、 引き続き次回はもう一度こちらを進めつつ、 新曲もやってみましょう。
「シアターダンス」池袋教 室2025-10-4-no0159-2469
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、タンジュを行いました。 全体的にプリエのルルベなどが綺麗になりとても良いです。 引き続き基礎のサポートをさせていただきますね。
「KPOP」池袋教室2025-10-4-no0159-2683
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 つま先や膝の意識がとても良くなりました。 引き続きストレッチなどを用いて、 基礎もサポートしますね。 次回は続きを振付していきます。
「シアターダンス」池袋教 室2025-10-3-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 本番用の振付を確認させていただき、 全体的にとても良くなりました。 膝の伸ばし方、パッセのつま先に気をつけるとかなり課題はクリアできると思いますので、 練習してみ […]
「KPOP」池袋教室2025-10-3-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 プリエの後ろの骨盤の向きなどとても良くなって来ました。 引き続き全体的にブラッシュアップできるようにサポートしますね。 次回は続 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-3-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 ピルエットとても良かったですね。 そのままプリエしないようにしながら 回転を鍛えましょう。 振付もダイナミックになり良いです。 […]
「ジャズダンス」新宿教室 2025-10-1-no0159-2888
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 ピルエットの強化を行い、 とてもよくできました。 アームスにも気をつけながら全体的にテクニック向上サポートしますね。 次回は振付 […]
「KPOP」新宿教室2025-10-1-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 全体的に足をメインにストレッチしまして、 とても動きが変わって来たので、 その調子です。 次回は引き続きフロアーのストレッチをメ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-1-no0159-2891
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 基礎を固めるレッスンを行い、 ご理解とても早く良かったです。 引き続きプリエやアームス、ルルベなどサポートさせていただきますね。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-10-1-no0159-2077
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 つま先の位置や骨盤の位置がとても良くなりました。 アイソレーションも基本的なパート良いです。 引き続き本日のもの次回は […]
「KPOP」渋谷教室2025-9-30-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に股関節の動き、フラットバック、 ダウンの取り方良いです。 今回は短い振付でしたが、 完成度が高くよいです。引き続き色々なテクニッ […]
「シアターダンス」渋谷教 室2025-9-30-no0159-2876
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 プリエなどの動き、 しっかりと自主練して下さりありがとうございました。 インナーマッスルや踵のおり方よくなりました次回 […]