「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレを行いました。 インナーマッスルトレーニングや、柔軟性とても良いので、引き続きフロアーやつま先などの意識をつけていけるようにサポートしますね […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレを行いました。 アイソレーションの意識がとても良くなり、 引き続きその調子でやってみましょう。 振付も前回のパートの重心移動が良くなりました […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレを行いました。 プリエなど前回の使い方よりとても良くなりました。 全体的にとても良くなりましたので、 引き続きストレッチなどを取り入れながら […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 膝の意識や裏の使い方が良くなったのと、 インナーのトレーニングなど、前よりとても良いので、 その調子です。 次回も基礎のサポートやアイソレ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 アームスについてサポートさせていただき、 とても良くなりました。 引き続き基礎固めのパートと振付も次回は続きをサポート […]

こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 基礎を固める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 基礎、振付をする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションのコントラクションや重心移動についてしっかりとご理解くださりありがとうございます。 次回もこちらをしっかりとサポートさせ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 前回よりきめのパートが良くなったので、 引き続きトレーニングしながらポーズのクオリティを上げていきましょう。 次回は本 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にターンのスポット良いです。 引き続きコントラクションと膝が繋がっていけるようにサポートしますね。 次回は続きを振付します。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、を行いました。 体幹の使い方、つま先の位置とても良いです。 引き続きストレッチなどを通してダンスに繋げていきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 アイソレーション重点的に行い、 だんだんとステップ繋げてもできているので、 とても良いです。 引き続き次回は新曲をやってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 セラバンドストレッチが効いてきて、指の使い方がとても良くなりました。 本日の二の腕トレーニングも引き続きやってみて下さい。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に足のトランスファーがよくなりましたので、 引き続きこちらのサポートと、 振付に関してブラッシュアップできればと思います。 次回は新曲をやっていきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 前回のパートがとても良くなりました。 引き続きストレッチなどをしながら 基礎を固めていきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 全体的に大きく体を動かせていたので、良いです。 その調子でカウントダウンやりつつ、 本番頑張って下さいませね。 次回は他の曲もやりつつ。基礎をしっかりと固めていけ […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 早い振りでしたが、良くできていました。 引き続き基礎とステップ練習しながら次回は新曲を振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。全体的に大きく体幹を使えるようになり、 良いです。 引き続き継続してストレッチなども行なっていきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付を行い、 とても良かったです。 次回は新曲をやりつつ、 本日説明させていただいたアイソレーションをもう一度詳しくサポ […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 全体的な流れや、体の角度、向き、 とても良くなりました。 一つ一つのポーズの決めなどを含めて次回は続きを振付しますね。