「なーこ先生のレッスンノート」の記事一覧

8/23 この日のレッスンはお休みになりました。 引き続き基礎メインでレッスンを行う予定でした。 またよろしくお願いいたします。

8/22 FLOWER続きです🌹 この日入れた足のステップ、とっても苦戦しました😹 軸足が右から左へとすぐ変わるステップなのですぐに体重移動をさせることが重要です 無意識に足を動かせるよう […]

8/22 先月の続きです！ 振付に入れたステップを中心にレクチャーさせていただいてから振り入れにはいりました！ 手を引きながらダウンして前に進む振りは、インからアウトにさせる足が大事なポイントです！！そのあとの振りも足の […]

8/22 BTSさんのRUN踊り込みとブラッシュアップをし、動画を撮りました！ 動画を撮ったらしっかり自分の踊りを確認して改善しようと努力が見えるので本当に上達が早いです🥹👏Ἷ […]

8/22 この日のレッスンでは生徒様から送っていただいた動画の振りコピをしました！RUSHという楽曲です！ とっても速い振り＋体幹が必要になる動きが多かったので筋トレからスタート😹🔥 キビ […]

8/22 Boy With Luv振り完！ 足をインアウトさせるステップを踏みながら、同時に手を動かす振りに苦戦しましたね😹 カウントを意識して振付にアクセントをつけてあげると理解しやすくなると思います！ […]

8/20 前回の範囲を復習してからインフルエンサーイントロとAメロ部分に入りました！ 手を頭や肩につけるところはしっかりつけてあげたほうがカッコよく見えます！！ 曲がかなり速く難関なダンスですが、中途半端にならないよう一 […]

後半です 生徒様リクエストでITZYさんの「In the morning」を行いました！ 力強い振付が特徴的なので、振付に強弱とアクセントをつけて平坦なダンスに見せないよう工夫をしました！ 最後の方には力強さが増して、曲 […]

8/20 前半はいつものように基礎練です！ アイソレ、リズトレいつものメニュー＋ダンスによく出くるステップを２つレクチャーさせていただきました！ 一つ目はクラブステップです！ アップダウンと組み合わせられるステップです！ […]

8/19 Turn Up the Music サビに入りました！ サビ頭の振りはよくHIPHOPに出てくるステップです！胸を出すことと膝を張って腕をしっかり引くことがポイントです🌟 速い振付の中でもリズム […]

8/19 この日のレッスンでは基礎練＋ごめんねFingeres crossedのサビコピーを再開しました！ アイソレーションは練習してらっしゃるとのことで、動かせる範囲も徐々に増えていっているのが目に見えてわかります！！ […]

8/18 Shhh振り完しました！ 生徒様リクエストの縄跳びダンス(勝手に命名🤭)のところまで頑張りました！！ 1サビから数えると割と長いこと踊るので集中力が途中で切れそうになるのですが😹 […]

8/18のレッスンはお休みなりました。 生徒様リクエストの新しい振付に入る予定でした！またよろしくお願いいたします。

後半です！ この日のレッスンから新しい振付に入りました！ BTSさんの「RUN」です🏃 走るように軽やかにステップを踏みながら、上半身は力強く踊ることがポイントになる振付です☝Ἷ […]

8/18 レッスン前半です！ 基礎練をメインに行いました！ アイソレーションもリズムトレーニングも動画をとってしっかり練習してきてくれる生徒様で、毎回上達が早いです🙌🏻✨ リ […]

8/17 生徒様リクエストでIVEさんの「After LIKE」を1番からレクチャーさせていただきました！ 指先までとっても複雑な振りなので苦戦しながらもレッスン中にたくさん練習してくださりました！！ まずはカウント通り […]

8/17 青春サブリミナル1曲分完成させました！ まだやっていなかったアウトロ部分と、担当するソロパートを中心にレッスンさせていただきました🐻 アイドルの振りの中でもかなり振り数が多く難しい振りだと思うの […]

8/17 Top of The World続きです！ 前回までの部分をしっかり練習してきてくれました！ 新しく入った振りの足の運び方とカウントを中心に、何度も同じところを練習しました👍🏻 […]

8/16 この日のレッスンではJISSOさんのFLOWERを行いました！ まずはFLOWERに出てくるステップや印象的な動きを先にレクチャーさせていただきました！ レッスンを重ねるたびにアイソレが上達されている生徒様なの […]

8/16 サビ前まで振り入れしました！ 前回のレッスンでレクチャーさせていただいた首を引く胸を出すのノリ方、とても良くなっていらっしゃいました！！ 音に合わせてもリズムを乱さないように定着させていきましょうὄ […]

8/16 2番の細かい振りのパートに入りました！ 一つ一つの動きをポーズのように止めてハキハキ踊ることが大事です！ 首を動かしながら足を上げて移動するところはカウントにしっかり当てはめてできると◎です✨ シ […]

9/16 お試しレッスンでした🌟 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行った上で、KPOPがお好きな生徒様で楽曲リストの中からおひとつ選んでいただき振付に入りました！ ZB1さんの「Im B […]

8/13 この日のレッスンもTurn Up the Music続きを行いました！ 今回入れた振りは、カウントの取り方と流れるような身体の使い方がむずかしかったと思います🥹 また、バタフライなどHIPHOP […]

8/13 前半は前回の復習をしました！ 前回の範囲をしっかり覚えてきてくださっていたので、あとは細かいところの修正のみでした！ インフルエンサーには腕を綺麗に使う振りが多いので普段アイソレでやってる腕のウェーブを活用でき […]

続きです！振付に入りました☀️ 前回足のみをやったので、今回は手も一緒につけてレクチャーさせていただきました！ 手がつくと急に難しくなりますが、重心や身体の角度を意識して踊れていらっしゃったと […]

続いては、生徒様リクエストでポーズと歩きの練習をしました！ シンプルな動きですが、腰が入っていたり肘を張り続けていたりジワジワきつくなってくる動きだと思います😹 体幹が必要なのでお腹にしっかり力を入れて、 […]

8/13 この日のレッスンは基礎練→生徒様リクエストでポーズと歩きの練習、その後に前々回から行っている振付の続きを行いました！ まずは基礎練です！ アイソレーション、とっても良くなっていらっしゃいました！軸をしっかり意識 […]

8/10 この日のレッスンはお休みになりました。 生徒様リクエストの「超めでたいソング〜こんなに幸せでいいのかな？〜」を行う予定でした。 また次回よろしくお願いいたします！

8/9 前回から始めたBoyfriendオリジナル振付の続きを行いました！ 振り入れする前に今回の振り付けに入っている動きをピックアップしてレクチャーさせていただきました！ 首を引く、胸を出す、のノリ方は今までやってきた […]

8/9 Lovin’you続きを行いました！ 前回までの部分、とってもよくなっていました！ 練習の成果が伝わってきました👏🏻✨ この日入った振付はリズムが少し複雑 […]

8/8 この日はQueencard千秋楽になりました🪶🃏 今までレッスンでやってきた振付の中では1番難しく苦戦したと思うのですが、最後には完璧に踊れていらっしゃいました！！ 振り覚えも確実 […]

8/8 生徒様リクエストで、アンジュルムさんの大器晩成を行いました！ 振り覚えが早くなってきた＋本家が構成付きの振付であるため、構成もつけて一緒に踊ってみました！！ 最後には動画にも収めました✌࿠ […]

8/8 この日は「この空がトリガー」のブラッシュアップを行って、残りの時間でBTSさんの「Run」を少しだけ振り写ししました！ この空がトリガーの方はたくさん練習してきてくれて、今までで1番良いトリガーだったのではないで […]

8/8 Boy With Luv続きです！ 今回入った肩を4回ずつ動かすところの振り、とてもよかったです！！普段のアイソレーションの成果が出ていました☺️🔥 ダウンをしながら移 […]

8/7 この日のレッスンではShhh2番に入りました！ 3回ジャンプするところの振りが難しかったですよね😹 リズム感が大事なのでカウントを身体に刻みながら上に飛ぶことを意識するとやりやすいです！◎ 2番A […]

8/7 この日のレッスンは前回に引き続きブラッシュアップレッスンになりました！ アイソレーションもリズムトレーニングも、始めたばかりの頃に比べると動かせる範囲が広がってきて振り中でも活用できるようになっていらっしゃいます […]

8/7 Cheeky Cheekyのサビに入りました！ 振付の前に行っているアイソレーション、段々と動かせるようになっていらっしゃいます✨ ウェーブは肩が上がらないように意識できると⭕ […]

8/5 この日のレッスンはお休みになりました。 Top of The Worldの続きを行う予定でした。 また次回よろしくお願いいたします！

8/5 この日は曲調が変わる部分の振付に入りました！ その前の部分との雰囲気を変えて踊れていました✨ ウェーブは、上半身はななめ上に、足は床に突き刺す！をイメージして身体を動かしてみてください⭕ […]

レッスンノート更新遅くなりすみません。 8/4 この日のレッスンはShhhの続きで、間奏部分を行いました！ 間奏部分の振りは音ハメの振りが多いので、音楽をよく聴いてキレッキレに踊ることが重要です！ キレを出すには筋力が必 […]

8/3 この日のレッスンでは「青春サブリミナル」続きを行いました☀️✨ 王道アイドル振りかつガールズ寄りでもあるので、アイソレーションを使えるところはしっかり使って魅せ方まで工夫 […]

8/2 この日のレッスンでは新しい振付に挑戦しました！ ジャスティンビーバーさんの「Boyfriend」という楽曲でオリジナル振付をレクチャーさせていただきました！ 基礎練でやったことを踏まえて振りを作ったので、応用にな […]

レッスンノート更新遅くなりすみません。 青春サブリミナル続きを行いました☀️ 前回のレッスンからだいぶ間が空いてしまったのでゆっくり復習からスタートしました！ 身体の面の切り替えや重心が常に変 […]

レッスンノート更新遅くなりすみません。 この日がラストレッスンでした🍃 生徒様リクエストの、BTSさんの「Boy With Luv」を行いました😌 こちらの曲も歌いながら踊られるということ […]

後半は振付です！ 生徒様リクエストで、＝LOVEさんの「この空がトリガー」を行いました！ この曲のとってもかわいい振付が、儚くてキラキラしている歌詞とメロディーに合っていて素敵ですよね🥹 ウェーブのところ […]

レッスンノート更新遅くなりすみません。 前半です！ 基礎練メインで行いました🐻 アイドルステップは重たくならないように常に上にアップすることがポイントです！ 軽くジャンプをいれてあげるといいと思います&# […]

この日のレッスンでは、前回までやっていたKick Itの千秋楽をしてから新しい振付に進みました！ Kick Itはシンプルな振付だけど力強さを出すのが難しかったと思います！ 自分が思ってるところよりもう少し先に手を伸ばし […]

7/30 この日のレッスンはお休みになりました。 前日のレッスンの復習と新しい振付に入る予定でした。 またよろしくお願いいたします！

後半です！ 生徒様のリクエストでTWICEさんの「Feel Special」をフルで行いました！ サビは初回のレッスンでやっているので、頭のイントロから振り写しを開始しました🐻👑 パートは […]

レッスンノート更新遅くなりすみません。 この日のレッスン前半は基礎中心に行いました！ 筋トレも行いました🔥体幹と腹筋です！ ターンはもちろん、全体的に踊りをブレないようにするためにも体幹はとても大事なので […]