「絶対アイドル辞めないでレッスン」 新宿教室 2024-8-28-no0164-2103 公開日:2024年8月29日 なーこ先生のレッスンノート 8/28 =LOVEさんの「絶対アイドル辞めないで」サビコピーを行いました! この曲は細かくて一つ一つの動きがとても難しい振付だと思います🥹 早い曲の中で確実に振りを決められるようにたくさん踊り込んでいき […] 続きを読む
「HIPHOPレッスン➁」 池袋教室 2024-8-27-no0164-2008 公開日:2024年8月29日 なーこ先生のレッスンノート 8/27 リクエスト曲続きです! 音ハメパートが続きます!0.75倍速で何度も踊って身体に振付を染み込ませました! 一つ一つの形のシルエットを綺麗に見せられるように研究しましょう🌟 ありがとうございました […] 続きを読む
「リクエスト曲レッスン」 上野教室 2024-8-27-no0164-2083 公開日:2024年8月29日 なーこ先生のレッスンノート 8/27 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします! 続きを読む
「Chk Chk Boomレッスン」 新宿教室 2024-8-23-no0164-1976 公開日:2024年8月29日 なーこ先生のレッスンノート 8/23 この日はChk Chk Boomを行いました! 止めを意識しながら一つ一つ音にしっかりはめていきました!とてもいい感じでした◎✨ ありがとうございました! 続きを読む
「kpopレッスン」 新宿教室 2024-8-23-no0164-2258 公開日:2024年8月29日 なーこ先生のレッスンノート 8/23 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いします! 続きを読む
「プラトニック・プラネット」 新宿教室 2024-8-23-no0164-1954 公開日:2024年8月29日 なーこ先生のレッスンノート 8/23 生徒様リクエストで新しくプラトニック・プラネットを行いました! 首の角度やアイソレがとても重要な振付なので一つ一つの形を研究しながら自分が1番よく見える角度を探していきましょう❤️& […] 続きを読む
「ラストチャンス、ラストダンスレッスン千秋楽」 池袋教室 2024-8-22-no0164-2482 公開日:2024年8月29日 なーこ先生のレッスンノート 8/22 「ラストチャンス、ラストダンス」 残りの振付を入れて完成させました! 事前に送った動画で復習と予習をしてくれたのでたくさん踊り込めました🔥✨ お伝えしたアドバイスをすぐ吸収して踊っ […] 続きを読む
「HIPHOPレッスン」 池袋教室 2024-8-22-no0164-2008 公開日:2024年8月28日 なーこ先生のレッスンノート 8/22 生徒様リクエストの楽曲でレッスンさせていただきました🌟 音ハメがめちゃめちゃかっこいい振付なので、音をよく聞きキレキレに踊れるように体幹意識で頑張りましょう!!🔥 ありがとうござ […] 続きを読む
「シンコペーションレッスン」 上野教室 2024-8-22-no0164-2083 公開日:2024年8月28日 なーこ先生のレッスンノート 8/22 この日のレッスンはお休みになりました。 新しい曲を行う予定でした!またお願いします。 続きを読む
「既存曲ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2024-8-16-no0164-2230 公開日:2024年8月28日 なーこ先生のレッスンノート 後半のレッスンもお休みになりました。 またよろしくお願いします。 続きを読む
「既存曲ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2024-8-16-no0164-2230 公開日:2024年8月28日 なーこ先生のレッスンノート 8/16 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いいたします。 続きを読む
「美々たる一撃レッスン千秋楽」 新宿教室 2024-8-15-no0164-1954 公開日:2024年8月28日 なーこ先生のレッスンノート 8/15 美々たる一撃 ラスト イントロ〜1サビまでフルで踊りきりました! メリハリをつけて踊ることを意識して頑張りました🔥表情まで意識して踊れていたと思います! ありがとうございました! 続きを読む
「既存曲ブラッシュアップレッスン後半」 渋谷教室 2024-8-15-no0164-2230 公開日:2024年8月28日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! 手の力をあえて抜くこと、姿勢、アクセントの付け方などプラスアルファで良くなるようにアドバイスさせていただきました! 引き続き体力つけて、この日やったことを忘れないように練習していきましょう🔥 […] 続きを読む
「既存曲ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2024-8-15-no0164-2230 公開日:2024年8月28日 なーこ先生のレッスンノート 8/15 既存曲ブラッシュアップ 既に振り入れした楽曲のブラッシュアップを行いました!振り入れした頃のレッスンよりかなり成長がみられます! アドバイスをすぐ吸収してくださりどんどん踊りがよくなりました◎✨ […] 続きを読む
「Klaxonレッスン」 渋谷教室 2024-8-14-no0164-2001 公開日:2024年8月27日 なーこ先生のレッスンノート 8/14 Klaxon 続きです! 後半のパートに入りました🌊 指先まで丁寧に動かして波を表現していきましょう😹前回までのパートはいい感じでした! 次回完成させます!ありがとうございました […] 続きを読む
「自業自得レッスン」 池袋教室 2024-8-14-no0164-1978 公開日:2024年8月27日 なーこ先生のレッスンノート 8/14 自業自得続きです! いつも自主練頑張ってくださり、この日のレッスンで最後まで振り完しました! 手を下ろしたり上げたりする振りが多いので、手の向きなど細かいところから一つ一つ整理して丁寧に踊っていきましょう […] 続きを読む
「アイドル振付レッスン後半」 新宿教室 2024-8-13-no0164-2103 公開日:2024年8月27日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! 癖をなくすために腕や手に力を入れすぎない、移動の仕方、目線など課題がたくさん見つかったので一回一回通す時に常に意識して身体に染み込ませましょう!!🔥 ありがとうございました! 続きを読む
「アイドル振付レッスン」 新宿教室 2024-8-13-no0164-2103 公開日:2024年8月27日 なーこ先生のレッスンノート 8/13 アイドル振付レッスン ブラッシュアップの時間になりました💫 振付が曖昧なところを先に確認し、残りの時間はひたすら踊りこみをしました🔥 後半に続く 続きを読む
「Sweetest Tuneリベンジレッスン後半」 渋谷教室 2024-8-12-no0164-1975 公開日:2024年8月27日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! たくさん踊り込みました!躓いていた箇所を何度も復習してとても良い踊りができていたと思います👏🏻 最後少しだけ時間が余ったのでkpopのコレオをおまけで行いました⚡ […] 続きを読む
「Sweetest Tuneリベンジレッスン」 渋谷教室 2024-8-12-no0164-1975 公開日:2024年8月27日 なーこ先生のレッスンノート 8/12 Sweetest Tune 生徒様リクエストでリベンジしたいとのことだったので、前半は振付の復習から行いました💫 おしゃれな振付であえて力を抜いて踊ることが重要なので、その加減を意識しながら踊る […] 続きを読む
「Supernaturalレッスン」 赤坂教室 2024-8-12-no0164-2100 公開日:2024年8月13日 なーこ先生のレッスンノート 8/12 Supernatural続きです☀️ ラストまで振り写し終わりました! 最後のステップのところは今まで基礎練でたくさんやってきたのでバッチリでした👌🏻 […] 続きを読む
「青いペディキュアレッスン後半」 六本木教室 2024-8-11-no0164-2408 公開日:2024年8月13日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! サビ尺が終わり、せっかくなのでアウトロの振り入れもしました👏🏻 アイドルの振付は面変えがとっても重要です!立体的に踊ることを意識できていてよかったです! ありがとうございました […] 続きを読む
「青いペディキュアレッスン」 六本木教室 2024-8-11-no0164-2408 公開日:2024年8月13日 なーこ先生のレッスンノート 8/11 Jams Collectionさんの青いペディキュアを行いました🐬💙 振り覚えがよくなっているような気がしています! 可愛く見せるコツをお伝えしてすぐ吸収して踊ってくれました! […] 続きを読む
「NEW WORLDレッスン」 池袋教室 2024-8-10-no0164-2087 公開日:2024年8月10日 なーこ先生のレッスンノート 8/10 NEW WORLD続きです! サビ前まで完成しました👏🏻 細かい振りが多いですが、面変えとアイソレを意識しながらクリアに踊っていけるよう練習しましょう! あとはサビを繋げるだけで […] 続きを読む
「Sweetest Tuneレッスン」 渋谷教室 2024-8-10-no0164-1975 公開日:2024年8月10日 なーこ先生のレッスンノート 8/10 本日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いします! 続きを読む
「Armageddonレッスン」 新宿教室 2024-8-9-no0164-1976 公開日:2024年8月9日 なーこ先生のレッスンノート 8/9 新しくaespaさんのArmageddonを行いました! 後半30分でサビ分すぐ覚えていただきました! 振付を覚えるのはもちろん、この曲の雰囲気に合わせて重さも出せていてよかったです☺️ […] 続きを読む
「初回レッスン」 神田教室 2024-8-9-no0164-2502 公開日:2024年8月9日 なーこ先生のレッスンノート 8/9 初めましての生徒様でした! ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングをゆっくりレクチャーさせていただきました! ダンス初めてとは思えないくらい上手に動かせていました✨ aespaさんがお好きだという […] 続きを読む
「kpopレッスン」 新宿教室 2024-8-9-no0164-2258 公開日:2024年8月8日 なーこ先生のレッスンノート 8/9 YES or YES続きです! 少しだけ進みました!足と手が難しい振付ですがカウント意識して最後はしっかり踊れていました🐰 ありがとうございました! 続きを読む
「Supernovaレッスン千秋楽」 新宿教室 2024-8-9-no0164-1478 公開日:2024年8月8日 なーこ先生のレッスンノート 8/9 Supernova ラストです! 前回の続きを少し振り入れし、その後たくさん踊り込みました! 曲の雰囲気に合わせてキレ良くシャープに踊れていました!前回よりもかなりよかったです🤭👏 […] 続きを読む
「Chk Chk Boomレッスン」 池袋教室 2024-8-7-no0164-2474 公開日:2024年8月8日 なーこ先生のレッスンノート 8/7 生徒様リクエストでスキズさんのChk Chk Boomを行いました! 振りをすぐ覚えて、お伝えしたアドバイスを吸収して踊ってくれました👏🏻 ナムジャ振りもお似合いでした! ありがと […] 続きを読む
「Klaxonレッスン➁」 池袋教室 2024-8-6-no0164-2001 公開日:2024年8月6日 なーこ先生のレッスンノート 8/6 クラクション続きです🌊 2週間くらい間が空いてしまいましたが、復習したらすぐ感覚を取り戻してくださり上手に踊れていました! 今日進んだところだけどうしてもリズムが早いので、胸の準備を忘れず曲に追い […] 続きを読む
「じっくり基礎練レッスン」 渋谷教室 2024-8-6-no0164-1944 公開日:2024年8月6日 なーこ先生のレッスンノート 8/6 本日は基礎練オンリーレッスンになりました! アイソレをいつもより細かく行い、リズムも16ビートを取る練習から丁寧にレクチャーさせていただきました! ステップを踏みながらアイソレ、リズムをとりながらアイソレらなど応 […] 続きを読む
「kpopレッスン」 新宿教室 2024-8-6-no0164-2258 公開日:2024年8月6日 なーこ先生のレッスンノート 8/6 kpopレッスンです 身体が振付を覚えていてすんなり振付を思い出して踊ってくれました👏🏻✨ スローバージョンで動画撮れたのでぜひ練習用に使ってください🎶 […] 続きを読む
「Supernaturalレッスン」 高田馬場教室 2024-8-6-no0164-2256 公開日:2024年8月6日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! 後半は三曲の中から選んでいただき、NewjeansさんのSupernaturalを行いました! こちらも、前半の基礎練で行った16ビートを刻みながら踊ることが重要です! 慣れないステップも多かったですが集中し […] 続きを読む
「基礎練レッスン」 高田馬場教室 2024-8-6-no0164-2256 公開日:2024年8月6日 なーこ先生のレッスンノート 8/6 前半は基礎練多めのレッスンになりました! ダンスが上手くなるにはとにかく基礎練あるのみです!! 時間をかけてアイソレとリズムをレクチャーさせていただき、最後はターンの練習もしました! 意識しなきゃいけないことがた […] 続きを読む
「Supernaturalレッスン」 赤坂教室 2024-8-5-no0164-2100 公開日:2024年8月6日 なーこ先生のレッスンノート 8/5 Supernatural続きです 後半の振付に進みました! 後半振りも引き続きリズムにのりながらステップを踏むことが重要です! 前後の流れを意識しながら踊れていらっしゃいました! 次回完成させられたら嬉しいです& […] 続きを読む
「シンコペーションレッスン」 上野教室 2024-8-5-no0164-2083 公開日:2024年8月5日 なーこ先生のレッスンノート 8/5 この日は新しくシンコペーションを行いました! イントロ部分が長くて細かいので、本日はイントロ中心に行いました! 振りと振りを繋げて覚えていけるようにしましょう! ありがとうございました🌟 続きを読む
「ラストチャンス、ラストダンスレッスン」 池袋教室 2024-8-2-no0164-2482 公開日:2024年8月2日 なーこ先生のレッスンノート 8/2 お試しレッスンの時の続きでラストチャンス、ラストダンスのオリジナル振付を行いました🍃☀️ 今日もさすがの振り覚えでした👏🏻 全身を使って […] 続きを読む
「Supernovaレッスン」 新宿教室 2024-8-2-no0164-1478 公開日:2024年8月2日 なーこ先生のレッスンノート 8/2 新しくaespaさんのSupernovaを行いました❤️🔥 サビと2番終わりのところ少し振り入れしました! キレキレで踊れていました👏& […] 続きを読む
「NEW WORLDレッスン➂」 池袋教室 2024-8-1-no0164-2087 公開日:2024年8月1日 なーこ先生のレッスンノート 8/1 NEW WORLD イントロから行いました! イントロ振りはシンプルなのでキレキレに、それ以降の振りは細かいので丁寧にできるように練習しましょう🌟 ありがとうございました! 続きを読む
「Sweetest Tuneレッスン千秋楽」 渋谷教室 2024-8-1-no0164-1944 公開日:2024年8月1日 なーこ先生のレッスンノート 8/1 Sweetest Tune続きです! 振り完しました! 振り覚えがとても早くなりましたね👏🏻 細かい音を一音残さず踊りで拾えるように落ち着いて丁寧に踊っていきましょう! ありがとう […] 続きを読む
「Klaxonレッスン」 渋谷教室 2024-7-23-no0164-2001 公開日:2024年7月31日 なーこ先生のレッスンノート 7/23 順番前後すみません。 この日は新しくKlaxonを行いました! 夏っぽくて振付もとってもかわいい曲です🩵✊🏻 振付は複雑なところが多く苦戦しましたが、最近振り覚えも […] 続きを読む
「kpopレッスン」 新宿教室 2024-7-31-no0164-2258 公開日:2024年7月31日 なーこ先生のレッスンノート 7/31 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いいたします。 続きを読む
「MONEYレッスン千秋楽」 池袋教室 2024-7-31-no0164-2474 公開日:2024年7月31日 なーこ先生のレッスンノート 7/31 MONEYラストです! Bメロ〜サビまで一気に振り入れました! 流石の振り覚えで、すぐ自分のものにして練習してくれました👏🏻 カウントをたっぷり使う(溜める)振付が多いので、音を […] 続きを読む
「ドキドキモーニングレッスン」 上野教室 2024-7-31-no0164-2083 公開日:2024年7月31日 なーこ先生のレッスンノート 7/31 ドキドキモーニング、フル尺振り入れ完了しました! 昨日に引き続き、かなり脳トレ振りでしたが一つ一つ整理して集中して踊り切りました! 振付に入っているのはシンプルなダウンやランニングマンですがリズム感がとても重要 […] 続きを読む
「SET ME FREEレッスン後半」 六本木教室 2024-7-30-no0164-2415 公開日:2024年7月31日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! 振付進み、サビ尺フルで完成しました👏🏻 コブラ、胸のロールなどアイソレがポイントになる振付がかなり多いので普段の基礎練を意識して大きく動かすようお伝えしました! なんとか原曲で […] 続きを読む
「SET ME FREEレッスン」 六本木教室 2024-7-30-no0164-2415 公開日:2024年7月31日 なーこ先生のレッスンノート 7/30 SET ME FREE続きです! 前半は復習になりました!前回苦戦していた足のステップ、徐々に滑らかにできるようになってきました!手とのタイミングもいい感じです👌🏻 後半につづく 続きを読む
「WOKE UPレッスン」池袋教室 2024-7-30-no0164-2008 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 7/30 woke upラストです! 少し間空いてしまいましたが自主練してくださっていたので前回の範囲は全く問題なしでした👏🏻🥹 後半の振付も同じステップなのですが、身体の […] 続きを読む
「moneyレッスン千秋楽」 新宿教室 2024-7-30-no0164-1478 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 7/30 MONEY 続き Aメロの途中〜サビ前まで振り入れしました💰✨ AメロからBメロで雰囲気が変わるところはカウントをたっぷり使って、アイソレを限界のところまで大きく使うことがとても重 […] 続きを読む
「7月リクエスト曲レッスン」 上野教室 2024-7-30-no0164-2083 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 7/30 前回の続きを行いました! サビから振り入れしました🌟 振付は単純ですが、同じ振付や似ている振付がミックスされているので少し気を抜くと危険な振付ですね😂集中して踊りきりましょう!& […] 続きを読む
「kpopレッスン」 新宿教室 2024-7-30-no0164-2258 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 7/30 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします。 続きを読む
「Supernaturalレッスン千秋楽」 新宿教室 2024-7-29-no0164-1976 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 7/29 Supernaturalラストです! 後半残りの振りを入れてたくさん踊り込みました! ジャンプが多く、フルで踊るとかなりしんどい振付ですが曲で何度も通すことができました! まだまだ体力つけていきましょう […] 続きを読む
「Supernaturalレッスン」 赤坂教室 2024-7-29-no0164-2100 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 7/29 Supernatural続きです🐰 前回入れた振りで躓く部分を中心に復習しました! ステップ含め足のインアウトが多いのではっきり動かせるように引き続き基礎練からステップに慣れていきましょう […] 続きを読む
「Sweetest Tuneレッスン」 渋谷教室 2024-7-29-no0164-1944 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 7/29 新しくTravis JapanさんのSweetest Tuneを行いました! あえて力を入れずにおしゃれに踊ることがポイントです!!加減が難しいですが、色んな表現ができるように研究していきましょうἱ […] 続きを読む
「kpopレッスン」 六本木教室 2024-7-28-no0164-2415 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 7/28 この日のレッスンはおやすみになりました。 またよろしくお願いします。 続きを読む
「何歳の頃に戻りたいのか?レッスン➁」 六本木教室 2024-7-28-no0164-2408 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! 振りはサビの終わりまで入れましたが、ここまでがんばる!という目標を決めて最後までミスなく踊りきれるようにチャレンジしました✨ 振り覚えも早くなり、お伝えしたアドバイスをすぐ吸収して踊れるようにな […] 続きを読む
「何歳の頃に戻りたいのか?レッスン」 六本木教室 2027-7-28-no0164-2408 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 7/28 前半です この日は生徒様リクエストで櫻坂46さんの「何歳の頃に戻りたいのか?」を行いました! かなり細かく音取りが早い振付ですが、0.75倍速で何度も繰り返し練習し、原曲の速さでもできるようになりました◎ 後半 […] 続きを読む
「Supernaturalレッスン千秋楽」 渋谷教室 2024-7-26-no0164-1944 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 7/26 Supernaturalラストでした! 前回の範囲、とてもいい感じでした🌟 この振付は16ビートを刻みながら踊ることが重要です!音を感じながらリズムに乗って踊ることができていましたὄ […] 続きを読む
「美々たる一撃レッスン」 新宿教室 2024-7-26-no0164-1954 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 7/26 アンジュルムさん「美々たる一撃」続きです! サビ前まで振り入れしました! 細かく複雑なところが多いですが、曲の雰囲気に合わせて潔く大胆に踊れるように研究していきましょう🌟次回ブラッシュアップの時 […] 続きを読む
「Armageddonコピーレッスン」 新宿教室 2024-7-26-no0164-1478 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 7/26 本日限りでaespaさんのArmageddonを行いました! 振りをすぐ覚えて伝えたアドバイスもすぐ吸収してくれるのでどんどん上達していっています! キレと重さをつけながら踊ることができました◎ 後半少し時間が […] 続きを読む
「アイドル振付レッスン」 新宿教室 2024-7-26-no0164-2103 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 7/26 後半のレッスンもお休みになりました、またよろしくお願いします。 続きを読む
「アイドル振付レッスン」 新宿教室 2024-7-26-no0164-2103 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 7/26 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いいたします。 続きを読む
「Supernaturalレッスン」 新宿教室 2024-7-24-no0164-1976 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 7/24 この日から新しくSupernaturalを行いました! 予定してたところより多めに振り入れできました! 16ビートになりながら踊れていらっしゃりとてもいい感じでした🌟 次回完成させましょう!あり […] 続きを読む
「Lose Controlレッスン」 新宿御苑教室 2024-7-24-no0164-1977 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 7/24 Lose Control振り完しました! 前回までのところとっても良くなっていらっしゃいました! 前回までの振付も、この日入れた新しい振付も、基礎練でやってきたステップをたくさん入れたので良い応用になったのでは […] 続きを読む
「moneyレッスン」 池袋教室 2024-7-24-no0164-2474 公開日:2024年7月30日 なーこ先生のレッスンノート 7/24 初めましての生徒様でした! リクエストでLISAさんのMONEYを行いました! HIPHOPの基礎がよくできているのでニュアンス掴めていていい感じでした✨💰 もっと雰囲気を掴めるよ […] 続きを読む
「7月リクエストレッスン」 上野教室 2024-7-23-no0164-2083 公開日:2024年7月29日 なーこ先生のレッスンノート 7/23 新しい楽曲の振り入れをしました! 以前に比べて振り覚えが良くなっていらっしゃるのを実感しました!今回もややこしい振付が多いですが丁寧に踊る意識ができていらっしゃいます◎✨ この調子で残りの振り入れ […] 続きを読む
「復習レッスン➁」 渋谷教室 2024-7-23-no0164-2230 公開日:2024年7月29日 なーこ先生のレッスンノート 後半は5.6月に行った曲のブラッシュアップです! こちらも前回レッスンでブラッシュアップさせた時に比べてかなり上達&魅せ方が上手になっていらっしゃってびっくりでした🥹 一方で癖になってしまっている […] 続きを読む
「復習レッスン」 渋谷教室 2024-7-23-no0164-2230 公開日:2024年7月29日 なーこ先生のレッスンノート 7/23 この日のレッスンでは5.6月に行った曲も一緒に復習しました! 前半は先週のレッスンで行った振付の変更点を練習しました! カノンのタイミングが変わったにも関わらず、前回に比べて堂々と踊れるようになっていらっしゃり […] 続きを読む
「リクエスト曲レッスン後半」 新宿教室 2024-7-23-no0164-2103 公開日:2024年7月29日 なーこ先生のレッスンノート 7/23 後半のレッスンもお休みになりました。 またよろしくお願いします。 続きを読む
「リクエスト曲レッスン」 新宿教室 2024-7-23-no0164-2103 公開日:2024年7月29日 なーこ先生のレッスンノート 7/23 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします。 続きを読む
「Armageddonレッスン」 赤坂教室 2024-7-22-no0164-2100 公開日:2024年7月29日 なーこ先生のレッスンノート 7/22 まずはaespaさんのArmageddonを復習しました!重さを出すことがとっても重要なので力を抜いた状態から一気に入れることを意識して踊り込みました🔥 後半は新しくNewJeansさんのSup […] 続きを読む
「NEW WORLDレッスン➁」 池袋教室 2024-7-21-no0164-2087 公開日:2024年7月29日 なーこ先生のレッスンノート 7/21 NEW WORLD続きです🌍 サビの足と手のリズムが難しいパートに入りました! カウントを数えながら音に乗ることを忘れないように何度も繰り返し練習していきましょう! ありがとうございました! 続きを読む
「自業自得レッスン➁」 池袋教室 2024-7-21-no0164-1978 公開日:2024年7月29日 なーこ先生のレッスンノート 7/21 自業自得続きです! 前回の範囲、とても良くなっていました! ターンは常に上に引っ張られてることを意識してお腹に力を入れて体幹で回りましょう! 次回も続きます🫡ありがとうございました! 続きを読む
「YES or YESレッスン」 新宿教室 2024-7-20-no0164-2258 公開日:2024年7月28日 なーこ先生のレッスンノート 7/20 YES or YES 続きです! この曲の中で1番難しいパートに入りました! まずは手と足別々で理解して徐々に組み合わせていきましょう! 次回完成できると嬉しいです!ありがとうございました✨ 続きを読む
「LIKE THATレッスン」 渋谷教室 2024-7-19-no0164-2001 公開日:2024年7月28日 なーこ先生のレッスンノート 7/19 この日のレッスンは前回の続きでBABYMONSTERさんのLIKE THATを行いました! 日頃のアイソレの成果が出ているのか、ウェーブがとっても上達していました😹✨ 更に大きく動 […] 続きを読む
「Supernaturalレッスン」 渋谷教室 2024-7-19-no0164-1944 公開日:2024年7月28日 なーこ先生のレッスンノート 7/19 新しくNewJeansさんのSupernaturalを行いました! 先に振りに出てくるステップを基礎練として行いました! 前にもやったことがあるステップなので上手にできていました✨ 次回続きます! […] 続きを読む
「美々たる一撃レッスン➁」 新宿教室 2024-7-19-no0164-1954 公開日:2024年7月28日 なーこ先生のレッスンノート 7/19 美々たる一撃 イントロ部分から振り入れしました! 最初は大胆に踊るとかっこよく見える振付が多いので自分がいける限界のところまで身体を動かしていきましょう🔥 前回やったサビのブラッシュアップもでき […] 続きを読む
「7月リクエスト楽曲レッスン後半」 渋谷教室 2024-7-16-no0164-2230 公開日:2024年7月28日 なーこ先生のレッスンノート 7/16 後半です ある程度振りを入れたあとは踊り込みをしました! カノンが多い振りなのでカウントをしっかり頭の中で数えて振付を定着させていきましょう! 振り覚えは以前に比べて徐々に良くなっているのでこの調子で引き続き集 […] 続きを読む
「7月リクエスト楽曲レッスン」 渋谷教室 2024-7-16-no0164-2230 公開日:2024年7月28日 なーこ先生のレッスンノート 7/16 今月のリクエスト曲の振り入れから行いました! 身体のラインを見せる振付が多いので、姿勢とアイソレを意識しながら練習しました! 後半に続く➡️ 続きを読む
「7月リクエスト曲レッスン」 上野教室 2024-7-16-no0164-2083 公開日:2024年7月28日 なーこ先生のレッスンノート 7/16 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします。 続きを読む
「YES or YESレッスン」 新宿教室 2024-7-15-no0164-2258 公開日:2024年7月26日 なーこ先生のレッスンノート 7/15 YES or YES続きを行いました! 👌🏻作ってポーズをとるところは、軸足にしっかり乗ることがポイントです!首も一緒に同じ方向に倒してあげるとかわいいです🎶 次 […] 続きを読む
「アイドル振付レッスン➁」 新宿教室 2024-7-15-no0164-2103 公開日:2024年7月26日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! 表情がどんどん柔らかくなっていっているのでこの調子でイメトレしながら毎回挑んでいってほしいです☺️ アドバイスしたことをすぐ吸収して振付を自分のものにする力がついてきています!引き […] 続きを読む
「アイドル振付レッスン」 新宿教室 2024-7-15-no0164-2103 公開日:2024年7月26日 なーこ先生のレッスンノート 7/15 前半は生徒様リクエストの楽曲のブラッシュアップを行いました! 何度も踊って癖を無くす練習をしました! 一回一回意識を忘れずにクリアに踊れるようにしましょう☑️ ありがとうございました […] 続きを読む
「Sweetest Tuneレッスン」 渋谷教室 2024-7-14-no0164-1975 公開日:2024年7月23日 なーこ先生のレッスンノート 7/14 Travis JapanさんのSweetest Tuneを行いました! あえて緩く踊るのがポイントです◎ 緩く踊る中でも音の強さに合わせて強弱をつけられるととてもレベルの高いダンスになると思います! 引き続きた […] 続きを読む
「ピカンチダブル振りコピレッスン」 渋谷教室 2024-7-13-no0164-2074 公開日:2024年7月23日 なーこ先生のレッスンノート 後半のレッスンもお休みになりました。またよろしくお願いいたします。 続きを読む
「ピカンチダブル振りコピレッスン」 渋谷教室 2024-7-13-no0164-2074 公開日:2024年7月23日 なーこ先生のレッスンノート 7/13 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします。 続きを読む
「supernaturalレッスン➁」 渋谷教室 2024-7-13-no0164-1975 公開日:2024年7月23日 なーこ先生のレッスンノート 後半です! サビをフルで踊りきりました! 常に16ビートを意識してリズムにのるのがポイントです🎶 とてもお似合いな振付でした!たくさんジャンプするので体力消耗する振付だと思います😂 お疲れ […] 続きを読む
「supernaturalレッスン」 渋谷教室 2024-7-13-no0164-1975 公開日:2024年7月23日 なーこ先生のレッスンノート 7/13 生徒様リクエストでnewjeansさんのsupernaturalを行いました🌈 振付にはhiphopの基礎ステップが多く含まれているので前半はひたすらステップ練習をしました! 以前レクチャーさせ […] 続きを読む
「NEW WORLDレッスン」 池袋教室 2024-7-13-no0164-2087 公開日:2024年7月19日 なーこ先生のレッスンノート 7/13 新しく超特急さんのNEW WORLDを行いました! 今回も細かい振り付けで苦戦しました!身体の面がたくさん切り替わるので一つ一つの形にバッチリ入れるように定着させていきましょう🍀 ありがとうござ […] 続きを読む
「オーディション対策レッスン➁」 高田馬場教室 2024-7-13-no0164-2256 公開日:2024年7月13日 なーこ先生のレッスンノート 続きです 曲でたくさん踊り込みをし、細かい音までしっかり動けるように練習しました! 歌詞の意味を一緒に確認し、思いっきりなりきってもらいました!大袈裟なくらいがちょうどいいと思います😹🤍 […] 続きを読む
「オーディション対策レッスン」 高田馬場教室 2024-7-13-no0164-2256 公開日:2024年7月13日 なーこ先生のレッスンノート 7/13 オーディション用の課題として1分間のダンスを覚えました! JENNIさんのSoloです! 踊りやすい振付だと思うのですが、歌詞の意味を理解して思いっきりなりきる必要があります! 表情がとってもいい感じでした◎ […] 続きを読む
「美々たる一撃レッスン」 新宿教室 2024-7-12-no0164-1954 公開日:2024年7月13日 なーこ先生のレッスンノート 7/12 アンジュルムさんの美々たる一撃を行いました💥 私も大好きな曲です🫢 重心移動と手の形が大事な振付が多いので一つ一つの形にバッタリ入れるように研究していきましょう! ありがとうござ […] 続きを読む
「supernaturalレッスン」 新宿教室 2024-7-12-no0164-1478 公開日:2024年7月13日 なーこ先生のレッスンノート 7/12 新しくnewjeansさんのsupernaturalを行いました🍃 hiphopの基礎ステップが多く入っているので先にステップ練習を行いました! ビートを意識してグルーブ出していきましょう! 振 […] 続きを読む
「ラストチャンス、ラストダンスレッスン」 池袋教室 2024-7-11-no0164 公開日:2024年7月11日 なーこ先生のレッスンノート 7/11 お試しレッスンでした! アイドルや可愛い楽曲がお好きな生徒様だったので、≠MEさんの「ラストチャンス、ラストダンス」を使用してオリジナル振付を行いました! 振りをすぐ覚えて自分のものにできていて素晴らしかったで […] 続きを読む
「LIKE THATレッスン」 六本木教室 2024-7-10-no0164-2001 公開日:2024年7月10日 なーこ先生のレッスンノート 7/10 まずはabcd続きを行いました! ノックのパートはギリギリなんとか!成功しましたね🤣🤣 身体が音楽に追いつけてきているのでこの調子で自信を持って頑張りましょう🔥 […] 続きを読む
「Lose Controlレッスン➂」 新宿御苑教室 2024-7-9-no0164-1977 公開日:2024年7月9日 なーこ先生のレッスンノート 7/9 lose contorol続きです! 新しい振り付け進みました! 胸のヒットのところは胸以外の部分はできるだけキープさせることが重要です! その後の振付もすぐ軸の左足に乗っかれるように意識しながら動きましょう◎& […] 続きを読む
「woke upレッスン」 池袋教室 2024-7-9-no0164-2008 公開日:2024年7月9日 なーこ先生のレッスンノート 7/9 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いいたします。 続きを読む
「Armageddonレッスン」 赤坂教室 2024-7-8-no0164-2100 公開日:2024年7月8日 なーこ先生のレッスンノート 本日のレッスンはaespaさんのArmageddon続きでした🔥 手や足をバウンスさせる振りが多いです!音の強さに合わせて大胆にバウンスできると良いです!◎ 細かい足のステップは引き続き何度も繰り返してい […] 続きを読む
「Call My Nameレッスン千秋楽」 渋谷教室 2024-7-7-no0164-1944 公開日:2024年7月7日 なーこ先生のレッスンノート 7/7 本日のレッスンでCall My Nameラストでした! おそらく過去1長い振り付けでしたが、hiphopの基礎ステップが多く含まれている振付なのでやりがいがありました🌟 珍しく楽しい曲調の振付も楽 […] 続きを読む