「なぎ先生のレッスンノート」の記事一覧

本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 振り付けの確認、練習 ↓ 動画撮り 本日のレッスン内容は以上です！ 音を使いきって伸びて踊ることが出来ていてとても素敵でした✨ 次回も宜しくお願い致します！！

本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り付けで使う動きの練習 ↓ 振り付け 本日のレッスン内容は以上です！ 初めて曲に合わせて振り付けを踊って完成させましたが、振り覚えの早さ […]

本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振りの確認、固め ↓ 動画撮影 本日のレッスン内容は以上です。 今日のレッスンだけでもよりメリハリがある踊り方が出来るようになり素敵でした […]

本日のダンスレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ＊肩と胸　強化 ↓ リズムトレーニング 16ビート＋ダウン、アップ＋ステップ ＊16ビートの強化 ＊アップ　強化 ↓ […]

本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ ステップ、動きの練習 ・前のり ・シャムロック ↓ 振り付け 楽曲 : Ayumu Imazu / Colors 本日のレッスン内容は以上です！ 新しい動きもコツを掴むのが […]

本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 振り入れ 楽曲 : Troye Sivan feat. Ariana Grande / Dance to this 本日のレッスン内容は以上です！ 好きだとおっしゃっていた […]

本日のレッスンはお休みになりました。 ２コマ目のレッスンは先ほどの内容にプラスして、基礎のステップの導入を行う予定でした。 今年もありがとうございました！ 来年も宜しくお願い致します！

本日のダンスレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ＊肩と胸　強化 ↓ リズムトレーニング 16ビート＋ダウン、アップ＋ステップ ＊16ビートの強化 ＊アップ　強化 ↓ […]

本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ 振り付け 本日のレッスン内容は以上です！ 初めて振り付けを行いましたが、振り覚えの速さ、コツを掴む早さナイスでした👌🏻 […]

本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 振り確認 ↓ ビデオ撮り 本日のレッスン内容は以上です！ レッスンを重ねるごとに振り覚えが早くなっていて、細かいポイントまで抑えつつ踊れるようになってきているのでとても良い […]

本日のレッスンもお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上でした！ 少し細かく早い振り付けだったのにラスト曲で出来たのでナイスでした👌🏻 次週はもう少し振り付けを […]

本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り入れ 楽曲 : なとり/ 金木犀 本日のレッスン内容は以上でした！ 少し難しい振り入れにも関わらず […]

お疲れ様でした！！ ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振りで使うステップの練習 ↓ 振り付け 本日のレッスン内容は以上でした。 初めての振り付けなのに振り覚えのスピード […]

本日のダンスレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ＊肩と胸　強化 ↓ リズムトレーニング 16ビート＋ダウン、アップ＋ステップ ＊16ビートの強化 ＊アップ　強化 ↓ […]

本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ↓ ダウン、アップ基礎 ↓ 振り入れ 楽曲 : ちゃんみな&SKI-HI / Holy Moly Holy Night 本 […]

本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 振り入れ ↓ 振り付け確認 本日のレッスン内容は以上です！ スピードが早くて長めな振り付けで大変ですが、再来週の撮影に向けて頑張りましょう🔥

本日のレッスンはお休みになりました。 ２コマ目のレッスンは先ほどの内容にプラスして、基礎のステップの導入を行う予定でした。 どんどん新しいステップを入れて行きたいと思いますので、また次週から宜しくお願い致します！！

本日のダンスレッスンはお休みになりました。 下記が行う予定だったレッスン内容です。 ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ＊肩と胸　強化 ↓ リズムトレーニング 16ビート＋ダウン、アップ＋ステップ […]

本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 振り入れ 楽曲 : ちゃんみな&SKI-HI / Holy Moly Holy Night 本日のレッスン内容は以上でした！ 今日も振りを覚えるのが早く素晴らしかっ […]

本日のダンスレッスンはお休みになりました。 本日は下記のレッスンを行う予定でした。 ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション(全部) ＊肩と胸のアイソレ強化 ↓ リズムトレーニング 16ビート＋ダウン、ア […]