「あらおゆりか先生のレッスンノート」の記事一覧

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日ついに振り入れが終わりました！！ 細かい部分の振りの確認をしつつ、最後は踊り込みをしていきました！ 次回に映像に収める予定なので出来上がりがとても楽しみです´`* […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 少し体力が厳しくなって参りましたが、 後半も頑張っていきましょう！！ 後半はカンナムスタイルの少し復習と、キメキメのまとめのダンス、 そして最後はオリジナルの振り付け […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回は前半後半での長丁場のレッスンです！ 気を引き締めていきましょう！！ 前半はアップから、アイソレーションを丁寧に行って行きました。 アイソレーションのやり方も慣れ […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日はお休みでした！ また次回に宜しくお願い致します🙏 お疲れ様でした！

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回もストレッチを脱力したまま行う、にポイントを置いてレッスンをしていきました！ 筋肉に力を入れて無理にぎゅ~~~っとストレッチ をしてしまうと、 その形で筋肉が固まって […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) オリジナル曲の振り付け最終回でした！！ 振り入れで少し時間をとってしまい、最後のダンスの時間が少なくなってしまったので 次回のレッスンでは最終確認と発表をやっていきま […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 振り付けも終盤に入って参りました！ 難しいパートに入ってきているのですが、 カウントと振りを分けながらひとつづつクリアにしていく事で、 しっかりと振りが身体に入ってきてい […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回は前回に引き続き、ミュージカルの練習のためにジャズダンスの練習をきていきました！ ルルベでのアラセゴンターンが振り付けの中に多く入っているので 片足でバランスをと […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) アップの一連の流れにも慣れてきて頂き、減量にも繋がっているとのことで レッスンの成果が現れていることを感じ、 私もとても嬉しく思っております´`* そして今回はストレ […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) アイドルの曲のオリジナルの振り付けをしていきました！ 今回も自主練の成果をひしひしと感じるステップの覚えの速さでした´`* アイソレーションも少しづつ段階を踏んで一段 […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) レッスンを始めて今日で4回目となり、レッスンの流れが身体に入ってきたようで アップからアイソレーションまでスムーズに進んでいきました！ 今日は新たなステップの練習をし […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今日のレッスンはお休みでした☆ またどうぞ宜しくお願い致します！

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) ボディウェーブを練習してきた甲斐があり、かなり身体に馴染んで参りました！！ アイソレーションもかなり的確に入りたい場所まで入れるようになってきました´`* また来月も […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回も最初はステップの確認から入っていきました！ 段々コツを掴んで頂いて振り付けも最後まで進みました´`* ・アップ ・アイソレーション ・ストレッチ ・振り入れ お […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) オリジナル曲の振り付けの続きをしていきました！ 今回はサビの繰り返しの部分からサビ終わりにかけてふりつけをして行きました！ 振り入れが回を増すごとにスムーズになってい […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回はカンナムスタイルの更に先の振り付けを行なっていきました！ ステップの原型が身体に染み込んできたようで、その先にも進んでいきました！！ ストレッチにも少し慣れて頂けた […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回も振り付けに入っているボディウェーブ中心にレッスンを行なって行きました！ サイドはとてもうまくできるようになってきたので、上からのウェーブを今後も練習していきましょう […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日は前々回のヒップホップからは一転して、ジャズの振り付けの練習を行いました！ 今までヒップホップをやっていた成果がしっかりと身体に身についていたようで、ターンがとて […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日は身体を整えるストレッチをしながら、シアタージャズの振り入れをしていきました！ 前回のレッスンから一週間後ということもあり、 身体全体が動くようになっていたので動 […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回は初めてレッスンをされる生徒さんとカンナムスタイルのダンスの練習をしました！ サビのステップを分解しながらどうやったらできるか、を一つづつ順を追って一緒にやらせて […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 2時間レッスンの後半戦です！ 後半はステップの練習をして、 今まで振り付けをして踊ってきた曲の細かい点を調整して躍り込みをしていきました！ ・ステップ ・振り入れ 次回か […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日は前半後半の2時間レッスンでした！ 前半はアップ基礎トレ中心です。 筋トレは簡単なものと見せ掛けて、色々な種類の筋トレを織り混ぜていきました！ 筋トレもしっかりと […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回は初めてダンスのレッスンを受けられる生徒さんと一緒にジャズダンスのレッスンを行いました´`* 体幹がしっかりしている生徒さんでしたので、はじめての振り付けでもすん […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日はゆるっと身体を整えるストレッチを行いました！ 季節の変わり目で体調も崩しやすいのでゆっくり穏やかにやっていきました。 また今後のためにお家でできる簡単な筋トレも […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) オリジナル曲の振り付けの続きをしていきました！ かなり自主練習をされてきて頂いているようで、 振り覚えが格段に早くなり、 ステップもできる幅が広がっていて私まで楽しく […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日も身体をメンテナンスをするためのストレッチ と、スキップなのどステップの練習をしました！ 今までスキップができないことがお悩み、とのことでしたが 簡単なポイントを抑え […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今日は振り付けにもはいっているボディウェーブの練習を重点的に行いました！ 前々回から引き続き行っているので中々スムーズに進んでいきました´`* ・アップ ・アイソレー […]